ක්රියාකාරී විවේකයක් - රසවත් හා ක්රියාකාරී විවේකය සඳහා අදහස්

නූතන ලෝකය තුළ, චලනය හා වේගයෙන් පිරි, බොහෝ අය ක්රියාශීලී විවේකයක් ගත යුතුය. ශාරීරික ශ්රමිකයන් කිරීමට වඩා රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට කච්තයේ සැඟවීමට පහසු ය යන්න පැහැදිලිය. එය පහසු නම්, එය වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේද? ක්රියාශීලී විවේකයක් ශරීරය තුලට තදබල ලෙස ශක්තිමත් කර දෙයි. සැහැල්ලුවෙන් විවේකයක් ගැනීමෙන් පුද්ගලයෙකු අක්රියව හා ස්වභාවිකවම සියලු තුවාල ඇති වේ.

ක්රියාකාරී විවේකයක් - එය කුමක්ද?

ක්රියාකාරී විවේකයක් යනු යම් ආකාරයක විවේකයක් වන පුද්ගලයෙකුට ශාරීරික ව්යායාමවල උපකාරයෙන් සමුච්චිත තෙහෙට්ටුවක බර අහිමිවිය හැකිය. ක්රියාශීලී ලෙස විවේකයක් නොමැතිව බොහෝ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන බව බොහෝදෙනෙකුට කිව හැකිය. ඔවුන් කැමති දේ කරමින් ගෙයින් ගෙට ගොස් කාලය ගත කිරීම පහසුය. සක්රිය විවේකයක් ඇති බව විද්යාඥයන් බොහෝ කලක් තිස්සේ ඔප්පු කර ඇති අතර, පුද්ගලයෙකුගේ ශක්තිය නැවත වරක් වේගවත් වන අතර සියලු පද්ධති බාධාවකින් තොරව වැඩ කටයුතු ආරම්භ කරයි.

ක්රියාකාරී විවේකයක් - ප්ලස්

ක්රියාකාරී විනෝද කටයුතුවල ඇති වාසි අති විශාල මුදලක් වන අතර විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ එය ඕනෑම වයසක දී ප්රයෝජනවත් වන අතර එහි විශේෂය එහි බහුලත්වය සතුටු වේ. සොබාදහමේ සක්රිය විවේකය ඉතාමත්ම ප්රයෝජනවත් හා ප්රසන්න එකක් වන අතර එහි ඇති වාසි වඩා බෙහෙවින් වැඩි ය.

1. ක්රියාකාරී විවේක හා ක්රීඩා, පළමුව, අපේ ශරීරය සඳහා, එවැනි ඇබ්බැහි කිරීම සඳහා එවැනි වැදගත් හෝමෝනයක් නිදහස් කිරීමට දායක වේ. අනවශ්ය බරක් ඉවත් කිරීමට ශරීරයට හැකි වන අතර, ඔහු සතු ශක්තිමත්ම තෙල ගිනිබත් වී තිබේ.
2. මෙම ආකාරයේ විවේකය පුද්ගලයාගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආකෘතිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් මුළු සතියේම විශිෂ්ඨ මනෝභාවයක් සහ ප්රසන්න ප්රසාද දීමනාවක් - මාංශ පේශී තානය සහ ලස්සන ශරීරය.
3. විවිධත්වය. විවේක ගොඩක් තිබෙනවා. ඔබ බාල හෝ වයසට ගියත්, ඔබ කැමති දේ තෝරා ගැනීමට අවස්ථාවක් තිබේ. ඔබේ ඉලක්කය - ඇඩ්රිනලින් විශාල මාත්රාවක් ලබා ගැනීමට නම් - අන්තයටම ක්රීඩා කටයුතුවල යෙදෙනවා.

සක්රීය විනෝදය

ක්රියාකාරී විනෝද වීමේ අන්තරායන් වන්නේ ප්රධාන හා සමහර විට අඩු පාඩු පමණි. ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල යෙදී සිටියදී, විශේෂයෙන්ම ශීත ඍතුවේ විවේකය පිලිබඳව අනතුරු ඇඟවීමේ අවදානමක් පවතී. එහෙත්, ඔබ අනුගමනය කරන පූර්වාරක්ෂාව පිළිබඳ පියවර අනුගමනය නොකර එය ඉවසා නොයන්න. - දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ හොඳ මානසිකත්වයක් හා ශක්තියක් ලබා ගත හැකි වේදනාකාරී ප්රතිවිපාක නොමැතිව ඔබට කළ හැකි ය.

ක්රියාකාරී විවේක - වර්ග

ඔබ ක්රියාකාරී විවේකයක් ගැනීමට තීරණය කළහොත්, ඔබ පළමුව, ඔබ වඩාත් ආකර්ෂණය වන්නේ කුමක් ද? ස්වභාව ධර්මය, වේගය, ජලය හෝ නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදින්න. ක්රීඩාව හා විනෝද ක්රීඩා වර්ගය තෝරා ගැනීමේදී ඔබ උනන්දු වන්නේ පහත දැක්වෙන අයුරින් ඔබට විශාල මිල ගණන් ඉදිරිපත් කළ හැකි බවයි.

එළිමහන් ක්රියාකාරකම් වර්ග

එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල වඩාත් ජනප්රිය වර්ග:

1. සර්ෆින් . මෙම ආකාරයේ අනතුරුදායක මුහුණට මුහුණ මුහුන දීමට බිය නොවන බියජනක තරුණ හා වයස්ගත පුද්ගලයන් සඳහා සුදුසුය. ඇඩ්රෙනලින් සහ අමතක නොවන සංවේදී මාත්රාව සහතික කර ඇත.

2. දඩයම් කිරීම . මෙම ආකාරයේ එදිනෙදා කටයුතුවල කාර්යබහුල වෙහෙසට පත්වන මිනිසුන්ට සහ සොබාදහමට නැරඹීමට සිහින දකින්නට ලැබේ. තෘණ ගන්ධයට වඩා වැඩි ප්රසන්න හා ළඟා විය හැකි ක්රීඩාව අපේක්ෂාවෙන් වඩා ප්රසන්න විය හැකිය. ඔබ ඔබේ නිදහස් කාලය තුළ නොකළේ මන්ද?

3. මසුන් ඇල්ලීම . බොහෝ අය විනෝදය සඳහා වඩාත්ම ප්රසන්න වූ ආකාරයෙන්, නිහඬව වාදනය වන ජලය ආසන්නයේ නැවුම් වාතාවරණයක වාඩිවී සිටීම, ඔබේ සිතුවිලි තුළට ඔසවන්න. පවුලේ සක්රීය විවේකය - මසුන් ඇල්ලීම, පවුලේ මුළු පවුලටම මාළු ඇල්ලීම වඩාත් ප්රසන්න ය.

4. බයිසිකල සංචාරක . දකුණට පිවිසෙන සහ ජනප්රිය ක්රීඩා වලින් එකකි. ඔබට ගොඩක් ආශාවක් සහ බයිසිකලයක් අවශ්යද? දැන් ඔබ දැනටමත් මිත්රශීලී සමාගමක් තුළ නැවුම් වාතය ඔස්සේ ගමන් කරති.

සංචාරක ව්යාපාරය . ශිෂ්ඨාචාරයේ ප්රතිලාභවලින් ස්වාභාවික සමගිය ඇති කිරීම සෑම කෙනෙකුටම පහසු විවේකයක් වේ. "රොබින්සන්" ලෙස හැසිරිය යුතු වන අතර, ජලාශයේ වෙරළ තීරයේ වෙසෙන වනාන්තරවල වෙසෙන කාලය, හෝ කඳුකරයේ කොතැනක සිටියත් ආත්මය හා ශරීරය දෙකම ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.

ක්රියාකාරී විවේකය සඳහා අදහස්

අදහස් ඇත්තෙන්ම විශාල සංඛ්යාවක් වන අතර, සෑම දිනකම ඔවුන්ගෙන් වැඩි ප්රමාණයක් ඇත. ඔබේ මිතුරන් රැස් කරගන්න, ඔබ කැමති දේ ගැන සාකච්ඡා කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රසන්න සමාගමක යහපත උදෙසා කාලය ගත කිරීම වඩාත් ප්රසන්න වේ. විනෝදාස්වාදය සඳහා ආකර්ෂණීය අදහස් ලැයිස්තුවක් සකසා ගැනීම සඳහා ඔබට වඩාත්ම සිත් ගන්නා සුළු ක්රියාකාරකම් තෝරා ගැනීමට ඔබට පහසු කරවනු ඇත.

සක්රීය නිවාඩුවක් ගත කිරීමට කොහෙද?

සක්රිය විවේකයෙහි වඩාත් ජනප්රිය ගමනාන්තයක් වන එක්

1. පින්තාරු කිරීම - ලකුණක් (වෙඩි තැබීමේ) ප්රතිරූපය සලකුණු කිරීම සඳහා සලකුණු (තීන්ත ආවරණ සහිත බෝල) භාවිතා කරන විනෝද කණ්ඩායම් ක්රීඩාවක්. එය ප්රයෝජනවත්, ක්රියාශීලී හා අමතක නොවන ක්රීඩා.

2. කඳු නැගීමේ පවුර භයානක ආකාරයේ විවේකයක් ලෙස සැලකේ. නමුත් ඔබ ඉහළ මට්ටමේ බය නැතිනම් අලංකාර වේලාවක් ගත කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටිනවා - නව උච්ච යටත් කර ගැනීමට ඉදිරියට යන්න.

3. කිමිදීම යනු ඉතා ආන්තික ක්රීඩාවක්. වෙහෙසට පත්ව සිටින අයට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට උත්සාහ කිරීම වටී. එය ජීවිතය සඳහා විවේක හා අමතක නොවන ආකාරයේ ආකාරයකි.

කිමිදීම . මුහුදේ සාගරයේ හා මුහුදේ පමණක් නොව ලෝකයේ යටිතල පහසුකම්වල දැකිය හැකිය. ගංගා සහ විල දිය යට පරිසරය ඉතා රසවත් හා ආකර්ශනීය වේ.

ර්ෆ්ට්ටිං . කිමිදුම් බෝට්ටු මත කඳුකර ගංගා මත ආන්තික ක්රීඩා ලෝලීන්ට පැටලී ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය කුනාටුදි ජල මත ස්වාධීනව පාවෙන ලෙස නිර්දේශ කර නැත - පළපුරුදු උපදේශකයන් සපයන විශේෂිත ආයතන සහ ආරක්ෂිත විවේකයක් සංවිධානය කිරීම.

ක්වාර්ඩ් බයිසිකල් මත ධාවනය කිරීම . මේ ආකාරයේ විනෝදාස්වාදයන් වැඩිහිටි වියට එන අයට ගැලපෙන පරිදි මෙම අන්ත ආකෘතිය මත ගමන් කිරීමේ අයිතිය අවශ්ය නොවේ.

හිම වලසුන්ගේ ගමන් කිරීම . ATV රථය සඳහා ශීත විකල්පයක් යනු හිම වලසුන් හිමියන්ය. ශීත ඍතුවේ අලංකාරය සුන්දරත්වයට පත් කළ හැකිය. උපදේශකයකු හෝ නොවිය හැකිය.

අසාමාන්ය ක්රියාකාරී විවේකය

අසාමාන්ය ක්රියාකාරකම්, ජීවිතයේ රසය දැනෙන අතර එය අවශ්ය වන්නේ ඇයිදැයි වටහා ගත යුතු පුද්ගලයන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි. බොහෝ අය අතිරේක හෝ නවීන මූලාශ්රයන්ගෙන් ඇතිවන ආකර්ෂණීය හා ඇඩ්රිනලින් ප්රභවයන් සොයමින් සිටින අතර, කෙනෙකු විලාසිතා සඳහා උපහාර පුද කරනවා. කෙසේ වෙතත්, නමුත් පහත සඳහන් එළිමහන් ක්රියාකාරකම් වර්ග, සියලු අසාමාන්ය, රසවත් හා ආකර්ෂණීය බොහෝ පංකා සතුටු කරනු ඇත.

සුළං උමං . තෝරා ගැනීමට ක්රියාකාරී නිවාඩු - සුළං උමඟ තුළ පියාසර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම ආකාරයේ විනෝදය නව සහ අවම ආරක්ෂිතයි. ගුවන් යානයට පෙර ඔබ පුහුණුව ලබනු ඇති අතර ඔබට විශේෂ උපකරණ ලබා දෙනු ඇත. විශේෂයෙන්ම, මුළු ගුවන් යානය තුළම අසල උපදේශකයන් ඇත.

දුම්වැටි . කඳු පෙට්ටිය සඳහා නව විනෝදාස්වාදයක් ගුහාව ගවේෂණය කිරීමයි. විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ ලස්සන ඕනෑම දෙයක් සමඟ සංසන්දනය කළ නොහැකි තරම් විල් සමඟ සීතල ලෙන් විවේක ගැනීම සඳහා පංකා විසින් ආකර්ෂණය කර ඇත.

සෆාරි . මෙම දර්ශනය අසාමාන්ය ලෙස සලකනු ලැබේ. එහෙත් අපගේ අක්ෂාංශ වල ස්වභාවික වාසස්ථාන වල වන සතුන්ගේ ජීවිත භුක්ති විඳින සෆාරි සඳහා ස්ථාන තිබේ. මාර්ගය වන විට, බොහෝ දෙනා වැරදියට විශ්වාස කරන පරිදි, මෙය සඳහා දඩයම් කිරීම අවශ්ය නොවේ.

උණුසුම් වාතාශ්රය තුල පියාසර කිරීම . මිල අධික වුවත් විනෝදය, නමුත් එය වටිනවා. කුරුල්ලෙකුගේ දෘෂ්ටියකින් පෘථිවිය දැකීම ගැන බොහෝ දෙනෙක් සිහින දකින නමුත් සෑම කෙනෙකුටම එය කිරීමට ධෛර්යය නොතිබුණි.