හෙමෝග්ලොබින් යනු යකඩ අඩංගු වර්ණකයකි. එරිත්රෝසයිට් සමග අවයව සහ පටක වලට ඔක්සිජන් ප්රවාහනය සපයයි. හේෙමෝග්ලොයින් යකඩ අඩංගු ප්රෝටීන් සහ මැණික් වලින් සමන්විත වේ. හීමොග්ලොබින් වර්ග කීපයක් ශරීරය තුළ කැපී පෙනේ.
වැඩිහිටි මිනිස් සිරුරේ වැඩිහිටියන්ගේ හීමොග්ලොබින්, hemoglobin A අඩංගු වේ. Fetal සිරුරට hemoglobin F හෝ fetal hemoglobin අඩංගු වේ. ඔවුන්ගේ වෙනස වන්නේ ඔක්සිජන් සඳහා භ්රෑණ hemomloblobin අනුපාතය වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ හීමොග්ලොබින්ට වඩා වැඩි බවය. එමනිසා කාන්තාවන්ට ගර්භණී සමමයේ හිමොග්ලොබින් පවතී. ස්ත්රී ශරීරය සඳහා හීමොග්ලොබින් මට්ටම සාමාන්යයෙන් ග්රෑම් 120 ක් වන අතර ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා - ග්රෑම් 110 ක්.
හීමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට කෙසේද?
ගර්භණී සමයේදී හීමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා, ඖෂධ හෝ ආහාර මාරු කිරීම මගින් ඔබට භාවිතා කළ හැක. සියලුම ඖෂධ මිශ්රණ ගර්භණී අවස්ථාවේදී භාවිතා කළ නොහැකිය. එබැවින් යකඩ අධික ප්රමාණයක් අඩංගු ආහාර සහිත හීමොග්ලොබින් මට්ටම වැඩි කිරීම හොඳය.
ගර්භණී සමයේදී හේෙමොග්ලොබින් වැඩි කරන නිෂ්පාදන
ගර්භණී සමයේදී හේමොග්ලොබින් වැඩි කිරීම සඳහා නිෂ්පාදන ගණනාව බෙහෙවින් විවිධ වේ. සාම්ප්රදායික වශයෙන්, හීමොග්ලොබින් අඩු කිරීමට හේතු වූ හිඟය නිසා යකඩ විශාල ප්රමාණයක් සොයා ගත හැකි අතර මස් නිෂ්පාදනවල සොයා ගැනේ. අක්මාව, හරක් මස් සහ වෙනත් වර්ගවල මස්, හීමොග්ලොබින් ඌනතාව නැවත ලබා ගැනීම සඳහා දායක වේ. ශරීරයෙන් ලබාගත් යකඩවලින් 10% ක් පමණක් ශරීරයට අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා මෙම නිෂ්පාදන ප්රමාණවත් තරම් ප්රයෝජනවත් වේ. ගර්භනී කාන්තාවකගේ ආහාර දිනකට යකඩ 30 ක් අඩංගු විය යුතුය.
ගර්භණී සමයේදී හේමොග්ලොබින් ඉහළ නැංවෙන නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවේ රතු මස් පමණක් නොව පලතුරු, එළවළු, ඇට වර්ග, බෙරි වර්ගද ඇතුළත් වේ:
- ග්රෙනේට් ;
- අම්බෙලිෆර් ග්රෑම්;
- ඇපල්;
- ස්ට්රෝබෙරි
- බීට්;
- සෘතුමය කොමඩු හා කොමඩු;
- walnuts.
ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ හීමොග්ලොබින් නැග්ම ශරීරයේ යකඩ අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කරන විට විටමින් C පොහොසත් වන ආහාර ගැනීමෙන් ප්රවර්ධනය කරනු ලැබේ. කැල්සියම්, ප්රතිවිරුද්ධ ලෙස, ශරීරයේ යකඩ අවශෝෂණය උග්ර කරයි. එබැවින් කිරි ආහාර නිෂ්පාදන භාවිතය සීමා කළ යුතුය.
ගර්භණී සමයේදී හීමොග්ලොබින් වැඩි වීම
ගර්භණී සමයේදී හීමොග්ලොබින් වැඩි වීම සඳහා යකඩ මිශ්රණ භාවිතා කළ හැකිය. අවම වශයෙන් අතුරු ආබාධ සහිත ඖෂධයක් තෝරා ගැනීම අවශ්ය වේ. 2mg / kg යනු ගර්භණී කාන්තාව සඳහා ප්රශස්ත මාත්රාවයි. ශරීරයේ ඇති හොඳම ෆෙරස් සල්ෆේට අවශෝෂණය වේ.
ගර්භණී සමයේදී හේමොග්ලොබින් හා එහි ප්රතිවිපාක අඩු කර ඇත
ගර්භණී සමයේදී හීමොග්ලොබින් අඩු වීම නිසා අනාගත මව්වරුන් හා දරුවන්ට විවිධ රෝග සඳහා හේතු විය හැක. අඩු යකඩ ප්රමාණයකින් මවගේ සිරුරට ඔක්සිජන් සමඟ සම්පූර්ණයෙන් සන්තෘප්ත නොවේ.
අනාගත හිමිකරුට ඉතා වැදගත් යෙමොග්ලොබින් මට්ටම් අඩු ය. මව සහ යකඩ ඌනතාවයේ හීමොග්ලොබින් අඩු කිරීම දරුවාගේ රක්තහීනතාවයට හේතු විය හැක. ප්රවර්ධනය හා උපත් පසු, දරුවාගේ ශරීරය යකඩ අවශ්ය ය. මේ වන විට එහි ඇති හීමොග්ලොබින්, ප්රෝටීන වල සංශ්ලේෂණයක් පවතී. යකඩ සංචිත නොමැතිකම ඉක්මනින් දරුවාගේ තත්වයට බලපානු ඇත. මීට අමතරව, මවගේ මව්කිරි තුළ අඩංගු යකඩ හොඳම දරුවාගේ ශරීරයට යෝග්ය ය. ගර්භණී කාන්තාවට එය කුඩා සැපයුමක් ඇත්නම් නම්, ආහාර සමග දරුවා අඩු වනු ඇත.