එවැනි අවස්ථාවකදී වරක් කිරිදෙන මවුවරුන්ට වඩා වැඩි බරක් හා පෝෂ්යදායී වන ආකාරය ගැන වෛද්යවරිය වෙත හැරී යනවා. ඇත්ත වශයෙන් ම මවගේ කිරි ප්රමාණවත් තරබාරුකමක් නොලැබේ, එය සාමාන්යයෙන් කදිමට අවශ්ය සංසන්දනය හා පෝෂණ වටිනාකමක් ඇත.
මීට අමතරව, අධික තෙල් සහිත කිරි මගින් දරු ප්රසූතියට ලක්විය හැක, බොහෝ විට බද්ධයේ හා කොලිකයේ හේතුව බවට පත් වේ. ඔබ මව්කිරි මස් ප්රමාණය වැඩි කිරීමට උත්සාහ කිරීමට පෙර, එය ඔබට සහ කුරුල්ලා අවශ්ය වන්නේද යන්න තීරණය කළ හැකි සුදුසු වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. දරුවාට පෝෂ්ය පදාර්ථ නොලැබුනොත් පියයුරු කිරි දුර්වල හා වඩා පෝෂ්යදායී වනු ඇත.
මව්කිරි දීමෙන් කිරි දියකර ගන්නේ කෙසේද?
වඩාත්ම බර හා පෝෂ්යදායි කිරි දරුවාට දරුවාට පෝෂණය කිරීමට හැකි වන වැදගත්ම රීතිය වන්නේ පෝෂණය කිරීමයි. තරුණ අම්මා නිරන්තරයෙන්ම ඇගේ පියයුරු වෙනස් කරන්නේ නම්, දරුවාට අධික කැලරි ප්රමාණයකින් තොරව "ඉදිරිපස" කිරි ලැබෙනු ඇත. එසේම, මව්කිරි ප්රමාණය සහ මව් කිරි වල වටිනාකම යෙදුම් අතර බිඳී යාම මත රඳා පවතී. බොහෝ විට ඔබ ඔබේ දරුවා පෝෂණය කිරීම, ඔහු වැඩි බරක් සහ සන්තෘප්ත කිරි ලැබෙනු ඇත, සහ අනෙක් අතට.
ඊට අමතරව, සාත්තුමිය නිසි ලෙස කන්න. අලුත උපන් බිළිඳිය මව්කිරි ගත කරන කාන්තාවකගේ දෛනික මස්වල අන්තර්ගතය 30% ක් හා ප්රෝටීන 20% ක් විය යුතුය.
කාන්තාවන්ගේ කිරි ප්රමාණය වැඩි කරන වඩාත් ඵලදායී නිෂ්පාදන වන්නේ බ්රෝකෝලි සහ walnuts. අන්තිමේදී, දරුවා පෝෂණය කිරීමේදී කිරි හා ස්වභාවික පලතුරු යුෂ සමග හරිත තේ පානය කිරීම ඉතාම ප්රයෝජනවත් වේ. දියර අධික අධික ප්රමාණයක් දියර කිරි දියකර කිරි දියකර කිරි දෙන මවක ජලය, යුෂ හෝ තේ ලීටර් 2 ක් වත් දිනකට කිරි දිය යුතුය. මෙය කිරිපිටිවල මේදයේ කිසිදු බලපෑමක් සිදු නොකෙරේ.