කායික මනෝචිකිත්සාව, හෝ ශරීරයේ දිශානතියට , ශරීරය තුලින් ප්රාණයට ප්රාණයට බලපෑම් කිරීම සඳහා මනෝචිකිත්සක ක්රම භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි. එය ආත්මික ව්යවහාරය හා පුද්ගලයාගේ භෞතික කවචය තුලින් ඔබට බලපෑම් කිරීමට ඉඩ සලසන ප්රායෝගික දර්ශනයකි.
ශරීර මනෝ චිකිත්සාව - අභ්යාස
ඔබගේ රාජ්යය නිර්ණය කිරීමට සහ වෙනස් කිරීමට ඉඩ ලබා දෙන ව්යායාමවල නිදසුන් කිහිපයක් අපි බලමු.
- "ආකා" ව්යායාම කරන්න . පාදය, අඩි උරහිස් පළල, කකුල් ටිකක් ඇතුලත, පහළ පතුලේ අඩි මත රඳා පවතී. බිම ඉවතට නොගෙන, නැමී ආපසු නැමීමෙන් වළකින්න. ප්රබලතම වෝල්ටීයතාවය කොහෙද? ඔබ සැහැල්ලුවෙන් නම්, ඔබේ කකුල් කම්පා වීමට පටන් ගනී.
- ව්යායාම ඉවත් කිරීම . වඩාත් අපහසු තත්වයක් ගන්න: ඔබගේ අතු බෙල්ලට එරෙහිව ඔබේ කිං පන්දුවට පහර දෙන්න; ශරීරය හරවා නොගෙන වටපිට බැලීම; ඔබගේ උරහිස් ඔසවන්න. ඔබ මාංශ පේශි මැහුම් මත අවධානය යොමු කිරීම, එය අවබෝධ කර ගත යුතු අතර, එය පෝස්ටර් පමණක් භාවිතා, රාමුව වෙනස් නොකර, එය ඉවත් කරන්න.
මෙම චිකිත්සාව මගින් ඔබට මනෝ චිකිත්සාව, ලිහිල් කිරීම, අභ්යන්තර බාධා ජය ගැනීම සඳහා ඉඩ ලබා දේ.
මනෝවිද්යාව සහ ශරීරය මනෝ චිකිත්සාව
Psychosomatics යනු විද්යාව "ස්නායු වලින් ඇතිවන සියලු රෝග" මූලධර්මය අධ්යයනය කරයි. ඇතැම් මානසික ගැටලු යම් යම් ශාරීරික ගැටලුවලට හේතු වේ. මෙම තේමාව බොහෝ මනෝචිකිත්සකයින් විසින් වර්ධනය කරන ලදී, නිදසුනක් ලෙස, සුප්රසිද්ධ ලුවීස් හේ, මානසික ගුවන් යානයේ අසනීප හා ගැටළු ලේඛන පිළියෙල කර ඇත.
එවන් ප්රශ්න තේරුම් ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන බොහෝ පොත් තිබේ. නිදසුනක් ලෙස, "ශරීරමය මනෝචිකිත්සාව. Bodizkina-Orlova, V.B. ඇගේ අධ්යාත්මික රාජ්යය ගැලපෙන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඇය කල්පනා කරයි.