අධික බර ඉවත් කිරීම සඳහා, මුලින්ම ඔබ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට අවශ්යයි. උදාහරණයක් ලෙස සිරප් kholosasa මිශ්රණයක්, සැනා සහ මුද්දරප්පලම්, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විවිධ ක්රම තිබේ. ප්රධාන දේ වන්නේ හයිපොසස් වේ. ඔබට ඕනෑම ඔසුහලකින් එය මිලදී ගත හැකිය. සිරප් වලට අක්මාව සහ බඩවැල් පෝෂණය කිරීමට හැකියාව ඇත. එය ද විෂ ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය වලින් ද, එය දිරියක් වර්ධනය කරයි.
මුද්දරප්පලම්, පිදුරු සහ හෙලෝස්ස් සමග බර අඩු වීම පිළිබඳ විශේෂාංග
ඔබ සති අන්තවල හෝ නිවාඩු දිනවලදී එවැනි නිවසේ පවිත්ර කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ ගෙදර සිටින විට, ඔබ පිදුරු පඳුරක් තිබීම නිසා වැසිකිළියට යෑමට සිදු වේ. මේ නිසා, පැරණි නිෂ්පාදන ක්ෂය වීමෙන් පවා බඩවැල් පිරිසිදු කරන්න. බඩවැල්, බඩ, හෘදයාබාධ හා මුත්රා පත්ර ආදී ගැටළු ඇති අයව පිරිසිදු කිරීමේ මෙම ක්රමවේදය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු නොකෙරේ. ඔබට holosas , මුද්දරප්පලම් සහ පිදුරු ගැබිනි කාන්තාවන් හා දියවැඩියාව සමඟ මිශ්රණය භාවිතා කළ නොහැක. නිෂ්පාදකයාට තනි පුද්ගල නොඉවසීම ඇති අය.
මුද්දරප්පලම් උයන්නේ කෙසේද, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා උකුළේ හා සෙන්නා නැගීමෙන් කෙසේද?
ශරීරය පිරිසිදු කරන්නා පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
බර අඩු වීම සඳහා රෝස උකුල් සිරප්, පිදුරු සහ වියළි සමග වට්ටෝරු කිහිපයක් ඇත.
විකල්ප අංකය 1
අමුද්රව්ය:
- කළු මුද්දරප්පලම් - 50 ග්රෑම්;
- සenna - 30 ග්රෑම්;
- holosas - 150 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
පළමු මුද්දරප්පලම් විනාඩි 5 ක් තම්බා ජලය තුල තම්බා තම්බා කරති. කාලය අවසානයේදී පෑන් තුල පිදුරු දමා තවත් විනාඩි 10 ක් උයන්න. මෙම සුප් හොද්ද සිසිල් කළ පසු, එය පෙරූ සමග සිරප් හා මිශ්ර වේ. 0.5 ක් පමණ නිර්දේශ කර ගන්න. රාත්රී කෑමෙන් පසු.
විකල්ප අංකය 2
අමුද්රව්ය:
- සුදු මුද්දරප්පලම් - ග්රෑම් 100;
- සenna 60 ග්රෑම්;
- holosas - 300 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
වෙන් වෙන් ටැංකි තුළ මුද්දරප්පලම් සහ සෙනේනා කසාය සකස් කරන්න. ඔවුන් සිසිල් කරන විට, ඒවා හෙලෝසා සමඟ මිශ්ර කර මිශ්ර කරති. සති 2 ක් පමණ නිදා ගැනීමට පෙර පැය දෙකක් සඳහා බර අඩු වීම සඳහා මුද්දරප්පලම්, පිදුරු සහ උණ පානය භාවිතා කරන්න. ඔබට පාඨමාලාව නැවතත් මාස 6 කින් පසුව කළ හැකිය.
විකල්ප අංකය 3
අමුද්රව්ය:
- සුදු මුද්දරප්පලම් - ශත වර්ෂයේ 1/4 යි;
- සenna - 30 ග්රෑම්;
- holosas - 150 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
සේනා සහ සුදු මුද්දරප්පලම් විනාඩි 15 ක් වතුර ලීටර් 0.5 කින් තම්බා ගනී. සුප් හොද්ද සීතලෙන් පසු, එය පෙරූ හා සිරප් සමග ඒකාබද්ධ වේ. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ 1 තේ හැදි දී ගෙන ඇති තරමක් සාන්ද්ර මිශ්රණයක් ලබා ගන්න. රාත්රී ආහාරයෙන් හැන්ද.
ඔබ සෑම දෙයක්ම භාවිතා කරන විට මාසයක් සඳහා විවේකයක් ගත යුතු අතර අවශ්ය වන්නේ නම් පාඨමාලාවට පමණක් එය නැවත ලබා ගත යුතුය.