හිනිපෙත්ත තෙල්වල සැබෑ ආශ්චර්යවත් ගුණාංග ගැන බොහෝ අය අසා ඇත. බර අඩු කිරීමට ඔහුට ඇති හැකියාව ඇතුළත් කිරීම. පෝෂණ විශේෂඥයන් මේ භාණ්ඩය අඩු කිරීම සඳහා නිර්දේශ කර ඇත, නමුත් එහි අනිසි භාවිතය හේතුවෙන් ඇති විය හැකි ප්රතිවිපාක ගැන අනතුරු ඇඟවීමයි. ඔබ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හීනි තෙල් තෙල් පානය කිරීම සඳහා ඔබට අවබෝධ කර ගත යුතු අතර, එසේ නොමැති නම්, ජීර්ණ ක්රියාවලිය කඩාකප්පල් කිරීමේ ක්රියාවලිය හරියටම ප්රතිවිරුද්ධ ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා හැක.
සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කාන්දු තෙල් පානය කරන්නේ කෙසේද?
මෙම නිෂ්පාදනයේ සරල පරිභෝජනය බර අඩු කර ගැනීමට මඟ පාදනු නොලැබේ. එය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර හා ව්යායාම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. මීට අමතරව, ලිනෙෆෝ තෙල් සඳහා විශේෂ ගබඩා තත්ත්වයන් අවශ්ය වන අතර, එය මාස 1 කට වඩා වැඩි කාලයක් සඳහා තදින් වසා තබන ලද භාජන තුළ ශීතකරණයක් තුළට තාපනය කළ නොහැකිය. එසේ නොවුවහොත්, එය හානිකර වන අතර සිරුරට කිසිදු ධනාත්මක බලපෑමක් සිදු නොවනු ඇත. අනිවාර්ය කොන්දේසිය නම් උණුසුම් පිරිසිදු ජලය සහිත තෙල් සෝදා ගැනීමයි.
හීන බර අඩු කිරීම සඳහා හීනියට තෙල් නිසි ලෙස පානය කරන ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නයට පිළිතුරු සපයමින් විශේෂඥයින් මෙම නිෂ්පාදනයේ සහභාගිත්වය ඇතිව විවිධ ආහාර වර්ග ලබා දෙයි.
- පළතුරු සහ එළවළු මෙනු: පදනම - නැවුම් එළවළු හා පළතුරු, ඇට වර්ග, යුෂ, උදෑසන සහ සවස 1 තේ හැන්දක එකතු කිරීම සමඟ, ඔබ සලාදයට එකතු කිරීම හෝ වෙනම කන්න, වතුර වීදුරුවක් පානය කරන්න.
- ප්රෝටීන් මෙනුව: පාදය - ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන, බිත්තර, කුකුල් මස්, මාළු, තැම්බූ හෝ තම්බා එළවළු. වට්ටක්කා තෙල් දිනකට හෝ දෙකකට වරක් උණුසුම් දීසියක් සඳහා එකතු කරනු ලැබේ.
- Vegetarian මෙනුව: මුලු ධාන්යමය කැඳ, සම්පූර්ණ තිරිඟු පාන්, බිස්කට්, වියළි පලතුරු සහ නැවුම් පළතුරු, දිනකට දෙවරක් මිනිත්තු හණ එළවළු සලාදයක්.
- සමබර, මෘදු ස්වරූපයක් මඟින් සෑම කාණ්ඩයකින්ම පෝෂ්ය පදාර්ථ භාවිතා කිරීම - ප්රෝටීන්, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට. උදේ කෑමට කන්න පුළුවන්
ඔයිල් ඇටකටු හෝ කාස්ට් සමග ලිනසු තෙල්; දිවා ආහාරය සඳහා - එළවළු සුප්, හණ තේ හැන්දක සමඟ තේජූන්; රාත්රී ආහාරය සඳහා - නැවුම් එළවළු සමග මස් හෝ මාළු කැබැල්ලක් හා ලිනෝපීය තෙල් වලින් සැරසීමට.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලේ පානයට පානය කළ හැකි කොපමණ ප්රමාණයක්?
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඖෂධීය ලිනල් පානය පානය කරන ආකාරය දැන සිටීමට අමතරව, එය ඔබේ මාත්රාව හා බොහෝ විට පිළිගැනීම් සලකා බැලිය යුතුය. ලිනිසිං තෙල් සහිත ආහාර මාර්ගයක් මාස 2-3 ක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර, ඉන්පසු ඔබට 30 දින නිවාඩුවක් ගත කර නැවත පාඨමාලාව නැවත කර ගත යුතුය. උපරිම දිනපතා මාත්රාව 2 හැදි. ඔවුන් උදෑසන ආහාරයට ගත යුතු ආහාර සහ තේ හැඳි බවට පත් කළ යුතුය.