මේදය දරන්නන් ගන්නට ඔබේ තීරණය බර බරක් ලෙස සැලකිය හැකි අතර ඔබ වගකීමකින් තොරව ඔබට අඩු ආහාර කැලරි ආහාර සහ ව්යායාම අනුගමනය කළහොත් ඖෂධ ඔබට උපකාර කළ හැකිය. අවාසනාවකට මෙන්, අපෙන් වැඩි දෙනෙක් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මේදය දාන්නන් කෙරෙහි වැඩි බලාපොරොත්තුවක් තැබුවා ය. මෙතැන් සිට විවිධ අවසර ලත් සහ නොවිසඳන ඖෂධ ලබා ගන්නා ෆැන්ටාහි අඩි වර්ධනය වෙමින් පවතී.
ක්රීඩා මේද දාහක
ආරම්භයේ දී, මේද ආගන්තුකයින් නරකම කාන්තාවන් සඳහා නොව, එහෙත්, ස්ථීරතාව වැඩි කිරීමට සහන වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, මේද තට්ටුව ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වෘත්තීය ක්රීඩකයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ක්රීඩා තෙල දාන්නන් ක්රියා කරන්නේ කෙසේද කියා මට කියන්නද?
- විවේක සුවයෙන්
- ප්රතිඵලයක් ලෙස මේද සෛල වැඩි වශයෙන් මේද අම්ල දෙකට බෙදී ඇත.
- වඩා ප්රබල පුහුණුවක් සඳහා ශක්තිය.
ක්රීඩා භාණ්ඩවලට lipotropic මේද දාහක අඩංගු වේ. ඔවුන්ගේ ක්රියාමාර්ගය පදනම් වන්නේ මේදය සෛල මුදාහැරීම සරල කිරීම, අක්මාව තුළ මේදය සංශ්ලේෂණය කිරීම සහ ව්යායාම තුළ මේදය පරිභෝජනය කිරීමයි.
ස්වභාවික මේද දාහක
ස්වාභාවික මේද ගිනි රත් කරන්නන් මෙන්ම ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සහ ඖෂධීය අතිරේක ආහාර ලබා දීම වැනි ආහාර ලබා ගත හැකිය. මෙම නිෂ්පාදනවල ආහාර කොටස කානිනේන්, චිටෝසන් , බ්රෝමෙලීන්, හෝලයිට්ටට් එකතු කිරීම, ඔවුන්ගේ ක්රියාවලිය ආහාර පත්රයේ අවශෝෂණය අවහිර කිරීම මත පදනම් වූ අතර, ඒ අනුව ආහාරවල කැලරි ප්රමාණය අඩු කිරීම මත පදනම් වේ.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ නොදන්නා නම්, මෙය සියල්ලම ඉතා හොඳයි.
- මේද සංස්ලේෂණය නොකරන අතර සෛලවලට ඒකාබද්ධ නොකරන විට, ඒවායේ රුධිරය මගින් "ලේ ගැලීම" කොලෙස්ටරෝල් (low quality lipid) ආකාරයෙන් අපගේ "ලේ ගැලීම" සිදු කරයි.
- ඖෂධීය මේද ගිනි මැෂින් (වඩාත් ඵලදායී) සෑම විටම මොළයේ කුසගින්න මධ්යය අවහිර වන අතර එය සංයුතියේ (ඊඩ්ෆින්, සිඹ්රැමිරින්) හි මත්ද්රව්ය සඳහා වැය කරනු ලැබේ.