ක්රීඩා පෝෂණය සඳහා ෂේකර්

කොක්ටේලවල virtuosic මිශ්ර කිරීම සඳහා බාර්මන්ඩර් භාවිතා කරන බව බොහෝ අය දන්නවා. එහෙත් ජිම් එකට නිරන්තරයෙන් පැමිණෙන අයට එවන් දෙයක් අත්යවශ්ය වන්නේ, ක්රීඩා පෝෂණයට අනුකූල වන බව ඔවුන් නොදන්නා කරුණකි. එහෙත්, මේ අතරතුර, ඔවුන්ගේ සිරුර බලා සිටින සහ මාංශ පේෂිවල වර්ධනය පාලනය කරන අය, එය නොමැතිව එය කිරීමට අපහසු වේ. ක්රීඩාව පෝෂණය සඳහා ෂේකර් තන්ත්රය පිළිපැදීමට සහ නිසි පෝෂණයට උපකාර කළ හැකි පහසු හා ප්රායෝගික උපාංගයකි. එනමුත් වර්තමානයේ එවැනි උපකරණ විශාල තොගයක් ගබඩා කර ඇති බැවින්, එවැනි විවිධත්වයක් අතර පුදුමයට හා පුදුමයට පත් නොවේ. මිලදී ගැනීමට පෙර, ඔබට අවශ්ය කොකෙකුම යන්න නිවැරදිව තීරණය කළ යුතුය.

ක්රීඩා පෝෂණය සඳහා ෂකර් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

පෙනුමෙන් හා අභ්යන්තර උපාංගවල ක්රීඩා ප්රෝටීන් කොක්ටේල්වල මිශ්ර කිරීමේ හැකියාව සාමාන්ය බාර් සයිද්රකයට සමාන වේ. ශරීරය බොහෝ විට ප්ලාස්ටික් (සිලිකන්) හෝ ලෝහයක් වේ. එහි ඇතුලත සහ බෝල විශේෂයක් ඇත. එමගින් පානයෙහි ඒකාකාර මිශ්රණය ඇති වේ. එවැනි උපාංගයක් ආධාරයෙන්, ඔබට "ක්ෂේත්ර" තත්වයන් තුළදී ඉතා ඉක්මණින් හා කාර්යක්ෂමව නැවුම් කොක්ටේල් පිළියෙල කළ හැකිය.

ප්රශ්නයකට පිළිතුරු සැපයීම, ක්රීඩා පෝෂණය සඳහා සිදුරු කිරීම වඩා හොඳ තෝරා ගැනීම සඳහා, පහත සඳහන් කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:

1. ඇතුළත දැලූම් මිශ්රණයේ ගොරෝසු වෑල්ව බිඳ දැමීම සඳහා විශාල හෝ කුඩා සෛල සමග නොවිය යුතුය.
2. බොත්තම් සහිතව බොත්තම් වසා දැමීම වෙනුවට ස්ට්රෝරින් කන්ටේනරයක් අභිරුචිකරණය කිරීමට වඩා හොඳය. විශේෂයෙන්ම මලල ක්රීඩකයා ආශ්වාස කරන කොක්ටේල් භාවිතා කරයි නම්.
3. ෂක්ර්ස් දෙකක්, තුනක් හෝ හතරක කැමරා සහිත විය හැකි අතර, එය විශාල කොටස් ගණනක් සහිත උපාංගයක් තෝරාගැනීම වඩා හොඳය. එබැවින් කොක්ටේල් - කුඩු, කැප්සියුල, ඇමයිනෝ අම්ල හෝ දැනටමත් අවසන් කොටසේ බීම සංරචක ලෙස ඒවා වෙන් කර තැබිය හැකිය.
4. ශැකර් පරිමාව වෙනස් විය හැකිය; සරළ කොක්ටේල් සෑදීම සඳහා මිලි ලීටර් 500 ක් සඳහා ආකෘතියක් තෝරාගැනීම වඩා හොඳය. ගැහැනුන් සඳහා - මිලි ලීටර් හතකින්.
5. හොඳයි, මැනීමේ පරිමාණය ඇඩෝරියක බිත්තියට යොදන විට, පානයෙන් අවශ්ය ප්රමාණය මැනීමට සහ එහි පරිභෝජනය අධීක්ෂණය කිරීම වඩාත් පහසු වනු ඇත.

කීඩා ෙපෝෂණය සඳහා ෙලෝහ

සමහර ක්රීඩකයන් පවසන්නේ ක්රීඩා පෝෂණය සඳහා හොඳම තිරිඟු - ලෝහමය ශරීරයක් ඇති බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම උපාංගය බොහෝ වාසි සොයා ගත හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, එය ඇතුළේ අප්රසන්න සුවඳක් සෑදෙන්නේ නැත, එය කොක්ටේල් විදේශ රසය ලබා දෙන්නේ නැත, ශරීරය මත කුඩා කොටස් නැත, කැඩිය හැකි, එය සෝදා ගැනීමට පහසුය, එය හානි කිරීමට අපහසු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, සිලිකන් ෂේකර් සහ එහි ලෝහයේ ඇනලොර් අතර මෙම දර්ශකයේ වෙනස එතරම් ශ්රේෂ්ඨ නැත. දෙවන විකල්පය වඩාත් ශක්තිමත් වන අතර, එය ටිකක් බරින් හා වඩා කල් පවතින බව පෙනේ.

ක්රීඩා පෝෂණය සඳහා ෂකර් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

ක්රීඩා පෝෂණය සඳහා හිස් වැසුම්වල ප්රධානතම වාසියක් වන අතර, එය භාවිතා කරනු ලබන පහසුවයි. ප්රෝටීන බීම මිශ්ර කිරීම සඳහා, වෘත්තීය බාබර්කරුවෙකුගේ කුසලතා තිබිය යුතුය. ඔව්, ඒ සඳහා විශේෂ උත්සාහයක් යෙදිය යුතු නැත. සරලවම අමුද්රව්ය නිසි ප්රමාණය මැනීම, පියන විවෘත කරන්න, වතුර වත් කරන්න සහ අවශ්ය නම්, සාන්ද්රණය තුලට කන්ටේනර් කපන්න, එය අවශ්ය නම්, එය බොත්තම් තත්ත්වය පරික්ෂා කිරීමෙන් හා තවත් කිහිප වතාවක්ම සොලවන්න. කාබනීකෘත ජලය භාවිතා කරනු ලබන්නේ නම්, ස්රාව්යානුකරණයෙන් දෙකක් හෝ තුනක් විය යුතුය. දිගු කලක් තිස්සේ කපන සූපවේපකයක් පිළියෙල කිරීම අවශ්ය නොවේ. අවම වශයෙන් සෑම මාස පහකටම වරින් වර වෙනස් කළ යුතුය.