ඔබේ දරුවාට වතුර ආදරෙයි නම් එය නිදහසේ දැනෙනවා නම්, එය ඔබට සමමුහුර්ත කළ පිහිනුම් පංති වලට ලබා දීමට උත්සාහ කළ හැකිය. මෙම අධ්යයනවලට ස්තුතිවන්ත වන්න, ඔබේ දුව ලස්සන තැනක්, අලංකාර සහ සිහින් රූපයක් මෙන්ම හොඳ සෞඛ්යයක් ද ඇත. ළමුන්ගේ සමමුහුර්ත පිහිනුම් ජිම්නාස්ටික්, ඇෙටෝබරික් සහ, ඇත්තෙන්ම, පිහිනුම්වල අංග එකතු වේ. ජලය මත රැඳී සිටීමේ හැකියාව දරුවන්ට විය යුතු ය.
ඇයි මේ වගේ ක්රීඩාවක්?
ළමුන් සඳහා පිහිනුම් තටාකයක් ඔහුගේ නිර්මාණශීලී හැකියාවන් සහ ස්වයං ප්රකාශනය පිළිබිඹු කිරීමකි. එය රිද්මයානුකූල සංගීතය යටතේ දිය නෑමට වඩා රසවත් හා අසාමාන්ය විය හැකිය. සමාරම්භක පිහිනුම් තටාකයක් සඳහා වයස අවුරුදු හයේ දී ආරම්භ වේ. මුලදී, දරුවා මේ ආකාරයේ වැඩ කිරීමට යොදාගනු ලබන අතර කුඩා ළමයින් පුහුණු කිරීම සඳහා පුහුණුකරුට සෑම දරුවෙකුම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ළමුන් සඳහා සිනාමුසු පිහිනීම ප්රයෝජනවත් වේ. දරුවාගේ චලනය, විඳදරාගැනීම, ප්ලාස්ටික්, සන්ධි හා නම්යශීලීභාවය පිළිබඳ සංවේදීතාවයක් වර්ධනය වීම නිසා එය ප්රයෝජනවත් වේ. ශරීරය සමග සමාන්තරව චරිතයද පුහුණු වේ. එබැවින් පාඩම ස්තුති කිරීමෙන් ඔබේ දරුවා විනයගත වනු ඇත.
පුහුණුව ආරම්භ කරන්න
සමබර පිහිනුම් පාසලක ඕනෑම කුඩා ක්රීඩාවක් සඳහා කුඩා ළමුන් සඳහා පුහුණුව ආරම්භ වේ. ප්රධානතම කාර්යය වන්නේ දරුවා දියේ ගිලීමෙන් හෝ දියේ ගිලීමෙන් බිය නොවී, නිදහසේ සහ නිදහසේ සැළකිලිමත් වීමයි. විවිධ පුහුණුවීම් සඳහා දරුවන්ට බෝල, පාවහන් සහ අනෙකුත් භාණ්ඩ ලබා දී ඇත
.එවිට පන්ති වඩාත් සංකීර්ණ මට්ටමකට ගමන් කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, "float", "star", "padded tuck" සහ වෙනත් අය විවිධ ළමයින් ඉගෙන ගනී. මෙම කාල පරිච්ඡේදයේදී සමමුහුර්ත පිහිනුම්වල යෙදෙන සෑම දරුවෙකුම විවිධාකාර සැහැසිකම් සිදු කිරීම, නැවත ගොඩ නැංවීම, නිදැල්ලේ ජලයෙන් යටවීම සහ වෙනස් භ්රමණයන් සිදු කළ හැකිය. මෙම ස්තූතියට ඔබගේ දරුවා ස්වාධීනව වෙනස් සංයුතීන් නිර්මාණය කළ හැකි අතර, පුහුණුකරු විසින් හොඳම ව්යාපාරයන් තෝරාගැනීම සහ ඒවා සැබෑ සංඛ්යාවන් නිර්මාණය කරනු ඇත.
ළමුන් සඳහා සමමුහුර්ත කළ පිහිනුම් - නිර්මාණශීලිත්වය , පසුව ක්රීඩාව බවට පරිවර්තනය වේ. ඔබේ දරුවා වෘත්තීමය පුහුණුවක් සඳහා ඔබේ දරුවාගේ ආශාව පෙන්වන්නේ නම්, ඔහුට දැනටමත් අවශ්ය බර හා දැනුම ලබා ගත හැකි වෘත්තීය පාසලක් තුළ වඩාත් විශ්වාසදායක පුහුණුකරුවෙකු වෙත ඔහුව යැවිය යුතුය.
ඔබට අවශ්ය කුමක්ද?
මෙම ක්රීඩාවේ නිරත වීමට නම්, ඔබගේ දරුවාට ජාත්යන්තර ප්රමිතිවලට අනුකූල විය යුතු විශේෂ පිහිනුම් ඇඳුම්යක් මෙන්ම දරුවා සඳහා ඇඳුමින් සැරසී සිටිය යුතු අතර, සාමාන්යයෙන් දරුවාට සාමාන්යයෙන් වතුරට යටින් හැඟෙනු ඇත. පිහිනමින් සිටියදී දරුවාට මැදිහත් නොවී කොණ්ඩය යොදා ගත යුතුය.
ළමුන් සඳහා පංති සාමාන්ය වැඩසටහන සමන්විත වේ:
- අනිවාර්ය අංග වලින්
- ක්රීඩා පිහිනුම් 4 වෙනස් ආකාර;
- ශාරීරික අධ ාපනය, නර්තන ශිල්ප හා ඇෙටෝබිබිං.
අනාගතයේ කුමක් ද?
සමගම රුසියාවෙන් පිහිනුම් තටාක සෑම විටම තෑගි දිනා ගනී. ඔලිම්පස් ක්රීඩාව දිනා ගැනීම සඳහා ඔබේ දරුවාට තේරිය හැකිය: කණ්ඩායම් කාර්ය සාධනය හෝ duet. තරඟකරුවන් විනිශ්චය කරනු ලබන්නේ වෘත්තිකයන් 10 දෙනෙකු විසිනි. ඒවා කොටස් දෙකකට බෙදනු ලබන අතර, ඉන් එක් තාක්ෂණයන් සඳහා ලකුණු ලකුණු කර ඇති අතර, අනෙක් කලා ශිල්ප සඳහාද ප්රදර්ශනය කෙරේ.
බොහෝ වෛද්යවරුන්, මනෝවිද්යාඥයින් සහ අධ්යාපනඥයින් සඳහා සීනිබෝනය පිහිනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එවැනි ක්රියාකාරකම්වලදී බොහෝ දරුවන් හෙළිදරව් කර සිය සැඟවුණු කුසලතා පෙන්වයි. එබැවින්, ඔබට අවස්ථාවක් තිබේ නම්, ඔබේ දරුවා මෙම ක්රීඩාව සඳහා ලබා දිය යුතු අතර එය ඔබට පසුතැවීමක් නොවනු ඇත.