බොහෝ කලකට පෙර විවිධ රෝගවලින් මිදෙන්නට මිනිසුන් විසින් ශාක හා වෙනත් ස්වභාවික අමුද්රව්ය භාවිතා කළේය. කාලයත් සමඟම, බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලිය කෙරෙහි ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනවත් බලපෑම ඔප්පු විය.
නිවසේ බර අඩු කිරීම සඳහා ජන වට්ටෝරු
සාම්ප්රදායික ඖෂධීය ක්රමයන් විවිධ ඖෂධ පැළෑටි, එළවළු, පලතුරු , ධාන්ය සහ අනෙකුත් සංරචක වේ. ඒවා ඒකාබද්ධ කිරීම ඔබට අතිරික්ත බර සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර වන සුවිශේෂී වට්ටෝරුවකි.
ජනප්රිය බර සිරස් ඉඟි:
- අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයක් වේ. මෙම වර්ගයට අයත් වේ: ඇනිස්, ඩිල්, දුරු, ආදිය. මෙම ශාක එකතුවී විෂ ද්රව්ය ඉවත් කර ගැනීම සඳහා පහසු ඒවායේ මුළුමනින්ම බලපෑමක් ඇති කරයි.
- ආහාර රුචිය අඩු කිරීම හා බර අඩු කිරීම සඳහා ජනතාවගේ පිළියම් ඉතා ජනප්රියයි. හණ බීජ, උදාහරණයක් ලෙස, ප්රමාණය වැඩි කිරීම ශරීරයට ඇතුල් වන සංරචක ඇත. ආහාර රුචිය අඩු කරයි, ඇසේ spirulina , නිදසුනක් ලෙස, ශ්ලේෂ්මල පටලවල බිත්ති ආවරණය වන ද්රව්ය වලට ද උපකාර කරයි. ආහාර රුචිය තවත් පහත වැටෙනු ඇත.
- නිවසේ බර අඩුවීම, ශරීරයෙන් පිට කරන ලද අතිරික්ත දියර ඉවත් කිරීමට උපකාර වන අන්තර්ගත අඩංගු විය හැකිය. දියරමය බලපෑමක් ඇති ඖෂධ පැළෑටි හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කර ඇත. මෙම වර්ගයට අයත් වන්නේ මෙම පැලෑටි: බූරුවා, ලින්ගන්ගේ කොළ, parsley, ක්ෂේත්ර හර්සෙට් ය.
- බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන මේදය බෙදී ඇති මිටි බඩවැල් සඳහා ජනප්රිය වට්ටෝරු ඇත. මෙම කාර්යය සඳහා, පොම්පය භාවිතා කරන අතර, ආලේපන සහ ෙල් පිරිසිදු කරන්නක් ලෙස එකවර ක්රියා කරයි. මෙම කාර්යය සඳහා ඔවුන්ගේ බීජාණු කදිම කදිමයි, මෙන්ම nettle මිශ්රණය, මින්ට්, камиමල්, මහදුරු හා බඩ ඉරිඟු ස්ටයිග්ස්.