නිසැකව ම කුඩා කාලයේ දී, සෑම පුද්ගලයෙකුට විශිෂ්ට කියමනක් ඇසුවාය: නිහඬතාවය රත්රන් වේ. කුඩා කාලයේ දී ඇය නොමඟ යවා හා කුහක විය. මන්ද, මට බොහෝ දේ බෙදා ගැනීමට අවශ්ය වූ බොහෝ දේවල් නිසා, නමුත් බොහෝ විට ඔබ නිහඬව සිටීමට අවශ්ය බව හදිසියේම පෙනී ගිය අතර, මෙම නිහඬතාව කතා කිරීම වඩා හොඳය. එහෙත් වයසින් මුහුකුරා ගිය විට, මෙම කතාවේ සත්යතාවේ ස්වභාවය ක්රමානුකූලව තේරුම් ගනී. නිහඬතාවය රත්රන්. මේක තමයි ඇත්ත. එමනිසා, නිහඬව සහ සවන් දීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කල්පනා කිරීම වටී. එය නිහඬව සිටීමට සහ ලොව පුරා සවන් දීමට පටන් ගන්නවා පමණක් නොව, ඔබගේම හඬට පමණක් නොව, සියල්ලන්ම ඉගෙන ගත හැකිය. එසේනම් ඔබට නිහඬව සිටීමට ඉගෙන ගත හැක්කේ කෙසේද?
නිහඬව සිටීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද - ප්රායෝගික උපදෙස්
සාමාන්යයෙන්, නිශ්ශබ්ද වීමට ඉගෙනීම ඉතා සරලයි: කතාබහ වෙනුවට, ඔබ නිහඬව සිටීම හා නිහඬව සිටීම. නමුත් මෙම ක්රියාවලිය සරල ලෙස ප්රායෝගික දෘෂ්ටි කෝණයෙන් පමණක් සරලයි. මොකද අපි මනෝවිද්යාව ගැන කතා කරනවා නම්, සියල්ලම සංකීර්ණයි.
පුද්ගලයෙකුට කතා කිරීම සඳහා අවශ්යතාවය මූලික වේ. අන්තිමේදී, ඔබේ හැඟීම්, සිතුවිලි, වචනවලින් තොරව ප්රකාශ කළ හැක්කේ කෙසේද? කෙනෙකුගේ හැඟීම්වලට සාර්ථකව මුහුණ දීමට නොහැකි නිසා, ඔහු බොහෝ දේ කියයි. කවුරුහරි විරුද්ධ වුනොත්, වචනවලින් වචනවලින් වසා දැමීමට උත්සාහ කරයි. එහෙත්, ඔබ වටා සිටින ලෝකය හා ඔබ වටා සිටින ලෝකය පිළිබඳව වඩාත් හොඳ අවබෝධයක් ලබාගැනීමට නිහඬව සිටීමට ඉගෙන ගැනීම වටී.
නිහඩව සිටීමට ඉගෙන ගන්නා ආකාරය පිළිබඳ මනෝවිද්යාව මූලික වශයෙන්: නිහඬතාවේ වැදගත්කම වටහා ගැනීම. කථා කරන උණුසුම් වචනවලින් බොහෝ විට එකිනෙකාගේ සම්බන්ධතා විනාශ වී යයි, ඔබ ඔවුන් ගැන සිතන්නේ නම්, ඔබ සමහරවිට කිසිසේත් පවසා නැත. නමුත් සිතීමට කාලයයි
නිශ්ශබ්දව සිටීමට සහ අඩු පාඩම් ඉගෙන ගැනීමට ඇති හොඳම භාවිතයන් නිශ්ශබ්ද බව භාරයක් වේ. පළමුව අඩුම තරමින් එක් දිනක් නිහඬව සිටීමට උත්සාහ කිරීම වටී. සරල පොරොන්දුවට විශ්වාසවන්තව සිටීම දුෂ්කර නම්, ඔබට පළමු වරට කෘතිම අභිප්රේරණයක් නිර්මානය කිරීමට මිතුරන් සමඟ මුදල් මත මෙම ඔට්ටු තැබිය හැකිය. මෙම නිහඬතාවෙන් පසු, අවශ්ය වන්නේ කිසිසේත් අවශ්ය නොවන කාලය හා ශක්තිය කොතරම් කාලයක් හා බලයක්ද යන්න සලකා බැලීම වටී. නිශ්චිත අර්ථ කථනයක් නොලැබීම, සැබැවින්ම වැදගත් වචන නොලැබේ. අපි අපේ වචනවලින් අපව රැගෙන යන්නේ කොපමණ දේවල් ද? ඇත්ත වශයෙන්ම රන්වන් නිහැඬියාව, මෙය වැඩිහිටිභාවයේ දී අමතක නොකළ යුතු ය. එහෙත්, මෙම කථාව සමාන කිරීමට දෙමව්පියන් දැනටමත් නතර වී ඇත.