බොහෝ අය බොහෝ විට භීතිය හා කාංසාව ආක්රමණයන් අද්දකින නමුත් එවැනි භීතීන්, කාංසාව හා විවිධ රස්සාවන්ට අයත් අය එවැනි ස්ථාවරයක් ඇත. එය ඔවුන්ට පහසු දෙයක් නොවේ.
භීතිය හා කාංසාව ගැන නිරන්තරයෙන් හැඟීමක් ඇති විය හැකිය, නොසැලකිල්ල, ස්නායු පද්ධතිය ලිහිල් කිරීම. මේ අනුව සිරුර නිරන්තරයෙන් පීඩනයකට ලක් වේ.
භීතිය, කාංසාව, මිනිස් ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය අඩු කිරීමට, විවිධ රෝග පැතිරීමේ ප්රකාශයන් සඳහා හේතු විය හැක.
භීතිය පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීම
එවන් මානසික අක්රමිකතා සමග බියෙන් නිරන්තර හැඟීමක් ඇති විය හැකිය:
- ෆොබික අධ්යාත්මික උපකරණ.
- ස්නායුභෞත.
- කරදරයක්.
- තියුණු.
- මානසික ආතතිය, ආදිය
මෙම සිදුවීම සඳහා හේතු බොහෝමයක් විය හැකිය. එහෙත් ඒවා සියල්ලම මානසික ආබාධ සහ භීතිකා ප්රහාරයන් ඇති කළ හැකිය. අන්තිම භාගයේ භයානකත්වය සමග සංවේදී බවක් ඇතිවන භයානකත්වය, මරණය, විනාඩිය සිට මිනිත්තුව දක්වා සිදුවනු ඇත, අභ්යන්තර ආතතිය දැනේ.
නිරන්තර භීතියෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?
පහත දැක්වෙන උපදෙස අනුගමනය කරනවා නම් ස්ථිර බිය නම් ඔබේ ජීවිතය ඉතිරි වනු ඇත.
- අනාගතය හා අතීතය ගැන නොසිතා, මෙතැනින් හා දැන් ජීවත් වීමට ඉගෙන ගන්න. වත්මන් මොහොත අගය කරන්න.
- ඔබ නිරන්තරයෙන්ම තේරුම්ගත නොහැකි භීතීන්, කාංසාව, නම් එය ප්රයෝජනවත් දෙයක් කිරීමට කාලයයි. කාර්යබහුල අයට පසුව කලබල වීමට කාලය නැත.
- මරණයට බිය නොවිය යුතු බව ඔබ වටහා ගත්තොත්, මරණයට නිරන්තරයෙන් බිය විය හැකි ය. මරණය පිළිබඳ කාරණාව සහ එහි ප්රතිවිපාක පිළිබඳ වියදමෙන් නැගෙනහිර සංස්කෘතියේ ඉගැන්වීම් පිළිබඳ දැනුමක් ඔබ නොදන්නා විට එය අතිරික්ත නොවේ. පුද්ගලයෙකුගේ මරණයෙන් පසුව ඔබට සැඟවී ඇත්තේ කුමක් ද? පුද්ගලයෙකු ජීවත්වන විට මරණයක් නොමැති බව එපිකුරුස් යන වැකිය බොහෝ විට මතකයට නඟන්න. එහෙත් පුද්ගලයා එහි තවදුරටත් එහි නැත. ඕනෑම තත්වයක දී ශුභවාදීව සිටින්න.
- දරුවාට බය වීම සාමාන්ය දෙයක් බව ඔබ අවබෝධ කරගෙන සිටින විට දරුවාට නිරන්තර බය නැතිවී යනු ඇත. එහෙත් එය ව්යසනයකට පිරිහෙන්නේ නැත. සෑම දිනකම, ඔබ සෑම විටම දරුවා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බව අමතක නොකරන්න, එය තවමත් හැකි ය
තව තවත් ඔබේ බිය ශක්තිමත් කරන්න. මේ සියල්ලට අමතරව, කාංසාව දරුවාට අහිතකර ලෙස බලපායි. ඔබ එය ආරක්ෂා කරන තරමට එය ලෝකයට අනුව හැඩගස්වා ගත හැකිය. - නිරන්තර භීතියෙන් මිදෙන්නාවූ ආකාරය පිළිබඳව නිරන්තර සිතුවිලි නොසලකනු ඇත. ජීවිතයේ ධනාත්මක කාරණා ඇති බව හුදෙක් තේරුම් ගන්න. ඔයාගේ ඒවා හොයාගන්න. ජීවිත අගය කරන අතර වඩා හොඳට එය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
එබැවින් භීතිය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය ප්රපංචයක් වුවද එය නරක අතට හැරෙන විට එය ස්ථාවර ප්රපංචයක් බවට පත්වන විටය. එවිට ඔබේ පුරුදු සහ නිරන්තර සිතුවිලි නැවත සලකා බැලිය යුතුය.