වේදනාව සහ නිදාගැනීම

මොළය හා නිදාගැනීම යනු මිනිස් මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයන් දෙකක කායික විද්යාත්මක තත්වයන්ය. විශේෂයෙන් ම මොළයේ මධ්යස්ථාන වල ක්රියාකාරිත්වය, විශේෂයෙන් හයිපොතලමස් සහ උපතාලමස්, මෙන්ම නිල් පැහැති ස්ථානයේ හා මොළයේ කඳුකරයේ ඉහළ කොටසෙහි පිහිටීමෙහි කේන්ද්රය යන ඒවාය. මෙම කාලපරිච්ඡේදයන් දෙකම ඔවුන්ගේ ව්යුහය චක්රීය වේ. මිනිස් සිරුරේ දිනපතා රිද්මයට යටත් වේ.

අභ්යන්තර ඔරලෝසුව රිද්මයානුකූලයි

වෙහෙස හා නින්දේ යාන්ත්රණ තවමත් අධ්යයනය කර ඇති අතර අපගේ අභ්යන්තර ඔරලෝසුව ක්රියා කරන ආකාරය පිළිබඳව අවම වශයෙන් න්යායන් කිහිපයක් තිබේ. බාහිර ලෝකය සමග අපගේ සම්බන්ධතාවය ගැන හොඳින් දැනුවත් වී සිටින විට, අප අවදිව සිටීමේ තත්වයක් ඇතිව සිටින අතර, අපගේ මොළ ක්රියාකාරිත්වය ක්රියාකාරී අවධියක වන අතර අපගේ ශරීරයේ සිදු වන අත්යවශ්ය ක්රියාකාරිත්වයන් සියල්ලම පාහේ බලශක්ති සම්පත් අවශෝෂණය කර ගැනීම හා තාර්කිකව සිදු කිරීමයි. පිටත සිට ජලය හා ආහාර ආකාරයෙන්. පොදුවේ, නින්ද හා අවදිවීම පිළිබඳ මනෝචිකිත්සනය හේතු වී ඇත්තේ මොළයේ විවිධ පද්ධති ව්යුහයන් නියාමනය කිරීමෙනි. විශේෂයෙන්, අපි ක්රියාකාරී තත්වයක සිටින විට ලබා ගත් තොරතුරු රැස්කිරීම සඳහා දායක වන අතර, නින්දේ දී මතක දෙපාර්තමේන්තු වෙත එය උකහා ගැනීම සහ බෙදා හැරීම විස්තර කරනු ලබයි.

නින්දේ අඩි පහක්

නිදාගැනීමේ තත්වය, බාහිර ලෝකයට යොමු වූ ක්රියාකාරකම් හිඟකම සහ කොන්දේසි සහිතව අදියර පහකට බෙදිය හැකි අතර, එක් එක් කොටස ආසන්න වශයෙන් විනාඩි 90 ක් පමණ පවතී.

1. කෙසේ වෙතත්, මෙම කාලය අතරතුරදී, ආලෝකය හෝ නොගැඹුරු අවධීන් අතරින්, ආශ්වාස හා හෘද ස්පන්දනය මන්දගාමී වන අතර, මෙම කාල පරිච්ඡේදයේදී පවා අප ස්වල්ප ස්පර්ශයෙන් පවා අවදි විය හැක.
2. ඉන්පසුව ගැඹුරු නින්දේ තෙවැනි හා සිව්වන අදියර පැමිණෙයි. මන්දයත්, අඩු සෙමින් හදගැස්ම හා බාහිර උත්තේජක වලට ප්රතිචාරයක් නොලැබේ. ගැඹුරු නින්දේ වේදිකාවේ සිටින පුද්ගලයෙකුට අවදිවීම වඩා දුෂ්කරය.
3. ඖෂධයේ පස්වන හා අවසන් අදියර නින්දේ REM (Rapid Eye Movement - හෝ වේගයෙන් ඇසේ චලනය) ලෙස හැඳින්වේ. මෙම නින්දේ වේගය, ශ්වසනය සහ උගුරේපය වැඩි වීම, ඇස් වසා තබන ඇසිපිය යටට චලනය වන අතර, මේ සියල්ල සිදුවන්නේ පුද්ගලයා බලන සිහින වල බලපෑම යටතේය. සමෝධානික හා ස්නායු විද්යාව පිළිබඳ විශේෂඥයින් තර්ක කරන්නේ සිහින සියල්ලන්ම සැබවින්ම බව සිතමින්, ඔවුන් සියල්ලන්ම මතක තබාගන්නේ නැත.

නින්දට වැටෙන මොහොත සහ ගැඹුරු නින්දේ අවසානයත් සමඟ, අපි නින්ද සහ අවදි භාවය අතර ඊනියා දේශසීමා රාජ්යයට ඇතුල් වන්නෙමු. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ, විඥානය සහ වටපිටාව අතර සම්බන්ධය යථාර්ථය අනුව, ප්රතිපත්තිමය වශයෙන්, නමුත් සම්පූර්ණ වශයෙන් අප එය සමග සම්බන්ධ නොවේ.

මාරාන්තික වැඩ කිරීම, පීඩනය , ගුවන් ගමන් සඳහා වෙනස් වන කාල පරාසයන් වෙනස් කිරීම වැනි නින්ද සහ අවුල් සහගත ආබාධ නිසා විවිධ මානසික-කායික ෛවද්ය සාධක මගින් ඇති විය හැකිය. එහෙත් විදින රිද්මයානුකූල ක්රියාකාරිත්වය - විවේකය සමහර රෝග, විශේෂයෙන් නර්සොලැස්සි හෝ අධි රුධිර පීඩනය. ඕනෑම අවස්ථාවක, චිකිත්සක තත්ත්වයේ හා නින්දේ යම් ආකාරයක හෝ උල්ලංඝනය වූ විට, විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම යෝග්ය වේ.