හණ ඉතා ජනප්රිය ශාකයකි. ඔහු සූපශාස්ත්ර විශේෂඥයන් විසින් ආදරය කරයි. සාම්ප්රදායික නොවන ඖෂධයකි. හණ බීජ පිටි ධාන්ය මත පදනම්ව සකස් කළ හැකි ඖෂධීය නිෂ්පාදන වර්ගයකි. එය විවිධ රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැකි අතර සෑම විටම විශිෂ්ට ප්රතිඵල පෙන්වයි.
හණ බීජ වලින් පිටි ප්රතිලාභ
ක්ෂණිකව හණ පිටි හා බිම්මල් භාජනය යන කාරනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්යයි - එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දේවල්. ඔවුන්ගේ ප්රධාන වෙනස වන්නේ පිටි ගඳ පෝෂණය වන අතර, මෙම ආචරනය කර්මාන්ත තත්වයන් තුළ පමනි. එනම්, එය ලිනන් තෙල් අඩංගු නොවේ. මේ සඳහා ස්තුති, බොහෝ විට දීර්ඝ කාලයක් සඳහා ගබඩා කර තැබිය හැකිය. සුපුරුදු කුඩු වලදී ඔයිල් ඔක්සිකරණය වන අතර එය ඉක්මණින් පිරිහීමට ලක් වේ. ඒ නිසා හණවලින් බීජ පිටි නිෂ්පාදනය කරන්නේ කෙසේද යන්න සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම, එය ෆාමසියට යාමට පහසුය - ඖෂධීය නිෂ්පාදනය සෑම තැනකම පාහේ විකුණනු ලැබේ.
ද්රව්යයේ ප්රයෝජනවත් ගුණ - එහි විවිධාකාර සුවය පිළිබඳ සංයුතිය. අඩු මේද කුඩු අඩංගු වන්නේ:
- ෆයිටෝස්ටොගීන් ;
- ෙසලියුෙලෝස්;
- ඔමේගා-3 මේද අම්ල;
- ඔමේගා-6 මේද අම්ල;
- lignans;
- බී කාණ්ඩයේ විටමින්;
- සින්ක්;
- මැග්නීසියම්;
- පොටෑසියම්
- කුඩා කාබෝහයිඩ්රේට ප්රමාණය;
- එළවළු ප්රෝටීන
- ෆෝලික් අම්ලය.
හණ හම් සිට කෑමට දක්වා පිටි එකතු කිරීම පමණක් ප්රමාණවත්ය. ඉක්මනින් ගර්පණීය පත්රිකාවක් සැලකිය යුතු ලෙස වර්ධනය වනු ඇත, අන්ත්රය ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝනය සාමාන්ය වනු ඇත. අවශ්ය නම්, මාධ්යය මත පදනම්ව, ඔබට පුදුමාකාර ආදරණියෙකු සූදානම් කළ හැකිය.
මෙම කුඩු හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග ප්රතිකාර සඳහා ඔප්පු වී ඇත. Phytoestrogens ඕනෑම ජීවිත කාලයක කාන්තා ශරීරයේ තත්ත්වය යහපත් තත්ත්වයට බලපායි.
හනන ලද කුඩා පිටි කුඩා ප්රමාණයක නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් රෝගී තත්වයට පත් වී ඇති අතර, එමගින් සිරුර සම්පූර්ණයෙන් ම පවිත්ර කරනු ලැබේ. එපමණක් නොව, ආරම්භක අවධියේදී පමණක් නොව, සංවර්ධනයෙහි මැද අදියරේදී නූඩ්ල්ස් උදාසීන කිරීමට හැකි විය.
නමුත් මෙම මෙවලම සියලු ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නොවේ. හණ බීජ පිටි සඳහා ද භාවිතා කරනු ලැබේ:
- රුධිරයේ සීනි අඩු වීම;
- රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය අඩු කිරීම;
- දිලීර ඉවත් කිරීම;
- මොළයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම;
- හෝර්මෝන පසුබිම ස්ථායි කිරීම;
- වෛරස් විනාශ කිරීම
- යාත්රා ශක්තිමත් කිරීම
- යෝසින් පිට වීම;
- බර සාමාන්යකරණය
- සාගින්නෙන් ක්ෂණිකව නිවාදැමීම.
හණ බීජවලින් පිටි ගන්නේ කෙසේද?
ඔබට එය විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය. සමහරෙක් හණ සාම්ප්රදායික තිරිඟු පිටි වෙනුවට කුකුළා හෝ ප්ලාස්ටික් වෙනුවට භාවිතා කරයි. සමහරෙක් බීම වර්ග, ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන සහ ධාන්ය වර්ග එකතු කිරීමට පෙලඹෙනවා. නිදසුනක් වශයෙන්, විෂ සහිත මළ සිරුර පිරිසිදු කිරීමට, නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඇඳට පෙර ජලය හා පාන වර්ග සමඟ මිශ්ර කර ගත හැකිය.
රසවත් හා ප්රයෝජනවත් කෑමක් - ජෙලි. එය පිසීමට, ඔබ පිටි පිටි සහ ජල ලීටර තුනක් පමණ අවශ්ය වනු ඇත. මෙම සංරචක මිශ්රණය සහ නභිගත කර ඇත. අපේක්ෂිත නම්, මෙම අදියරේදී, මිශ්රණයේ ඇති ප්රියතම ජෑම්, මී පැණි හෝ කහට එකතු කළ හැකිය.
හණ බීජ පිටි වඩා ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කිරීමට, ඔබ සරල ඉඟි කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:
- ප්රතිකාර අතරතුර, ඔබ බොහොමයක් ජලය පානය කළ යුතුය. මෙය අස්ථි වළක්වා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වේ.
- ඔබ කුඩා මාත්රා ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය. ඒවා ක්රමයෙන් වැඩි කරන්න.
- ඇඳට පෙර පිටි භාවිත කිරීම අවශ්ය වේ.
හණ සිට බීජ පිටි භාවිතා කිරීම සඳහා වූ ආතතීන්
එනිසා, හණ පිටි සඳහා කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැත. නමුත් නිර්දේශ කිහිපයක් ඇත:
- ඖෂධයක් වකුගඩු හෝ ගල් කැක්කුම තුළ ඇති ගල් සහිත රෝගීන්ට ප්රවේසමෙන් යුතුව භාවිතා කරන්න.
- දිනකට කුඩු හැන්දක් දෙකකට වඩා ආහාරයට ගැනීම රෙකමදාරු නොකළ යුතුය.