පෞද්ගලික ජීවිතය හා වෘත්තීමය ක්රියාකාරිත්වයේ සාර්ථකත්වය සඳහා මනෝවිද්යාව ආත්ම විශ්වාසයට විශාල වැදගත්කමක් ලබා දෙයි. මෙම ගුණාත්මකභාවය වර්ධනය සඳහා විවිධ උපක්රම වර්ධනය කළ බොහෝ මනෝවිද්යාඥයින් විසින් ස්වයං විශ්වාසය වැඩිදියුණු කිරීමේ ගැටලුවක් විය.
ආත්ම විශ්වාසය පිළිබඳ ශක්තිය වැඩි කිරීමේ ක්රමවේදයන්
උද්යෝගය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සහ ස්වයං විශ්වාසය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන "ජීවිතයේ හොඳම මොහොතේ" තාක්ෂණය උපකාරී වේ. දුෂ්කර තත්වයකදී, ආත්ම ගෞරවය බිඳ වැටීමට ආසන්නවම තර්ජනයට ලක් වන විට, ජයග්රාහී අවස්ථාවක් මතකයේ තබා ගත යුතුය. ඔබ ආඩම්බරයෙන් හා ආඩම්බරයේ හැඟීම නිවැරදිව නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ඇත්නම්, එය ශක්තිය සහ ශක්තිය වර්තමාන තත්වය කෙරෙහි ආත්ම විශ්වාසය වැඩි වනු ඇත.
මෙතෙක් ජීවිතයේ කිසිවෙකු ජයග්රහණය කර නැති මිනිසෙකුට එය වඩාත් දුෂ්කර වනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, මම "මම වීරවරයෙක්" යන උපක්රමයෙන් උපකාරී වනු ඇත. ඔබේ පරිකල්පනයේ බලයෙන් ඔබ ස්වයං විශ්වාසී, ශක්තිමත් පුද්ගලයෙකු නිර්මාණය කළ යුතුය - වීරයා. අනාරක්ෂිත භාවයේ මායාවක හෝ ඉඟියක් සමග, වීරයෙකුගේ ප්රතිරූපය සඳහා යොදා ගත යුතු ය.
වඩාත් විශ්වාසදායී වනු ඇත උපකාරය සහ මාංශ පේශි මතකය. විශ්වාසී පුද්ගලයෙකු සෑම විටම කෙළින් සිටියි. කැඩපතට පෙර, ශරීරයේ මෙම පිහිටීම පුහුණු කිරීම අවශ්ය වේ: "මම නිසැකවම", "මම කලමනාකරන", "මට ඕනෑම දෙයක් කරන්න පුළුවන්" යනුවෙන් නැවත නැවතත් කියමි. අවශ්ය නම්, ස්වයං නිර්මලත්වය නැවත ස්ථාපිත කිරීම, ඔබ ස්වයං විශ්වාසී පුද්ගලයෙකුගේ තත්ත්වය පිළිගත යුතුය. මාංශ පේශී මතකය උත්තේජනය කරන අතර නිවැරදි සිතුවිලි .
ඒකාන්ත ආත්ම විශ්වාසය පිළිබඳ ප්රධාන රහස්
ආත්ම විශ්වාසය පිළිබඳ ප්රධාන රහස් එකක් වන්නේ සෑම අඩුපාඩුවක් ම කුසලතාවන් අඛණ්ඩව පවතින බව නිරන්තරයෙන් සිහිපත් කිරීමයි. මුරණ්ඩුකම හිතාමතාම, චිත්තවේගීයව සිටීම - ස්වභාව ධර්මය හා ක්ෂණිකත්වය, අතිශයින්ම මෘදුකම - උපායශීලීත්වය හා කරුණාවන්තකම.
ආත්ම විශ්වාසයේ වඩාත් භයානක "ඝාතකයා" අනුන් සමඟ සමාන කරගැනීමේ පුරුද්දයි. මෙය අතිශයින්ම කෘතඥතාවෙන් යුක්ත වාඩිලෑමකි. ඔබට පමණක්, සතියක්, මාසයක් හෝ අවුරුද්දකට පෙර ඔබ සමඟ සංසන්දනය කළ යුතුය.