සෑම කාන්තාවක්ම තම ජීවිතය තුළ ආදරය දිනාගැනීමට සිහින දකින අතර, අද දිනයේ ඇගේ හැඟීම පිරිමැසීමට එක් ක්රමයක් ගැන කතා කරන්නෙමු. ආදරය ඉලක්ක කරගත් භාවනා ක්රම පිළිබඳ ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
ආදරය සහ මුදු මොළය භාවනාව සඳහා සූදානම් වීම
ඔබේ ජීවිතයට ආදරය ශක්තිය ලබා ගැනීම සඳහා භාවනා කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඕනෑම සෘණ ශක්තියක් පිළිබඳ සිතුවිලි පවිත්ර කිරීම අවශ්ය වේ. ඔයාගේ හදවතේ පිරිසිදු හා අන්යොන්ය ආදරය ඇති කරන්න, හරිද? එසේ නම්, නිතිපතා මිනිත්තු සතියකට දෙවරක් මෙනෙහි කරන්න.
- භාවනාවට විශේෂ අවකාශයක් සොයා ගන්න. අර්ධ අන්ධකාරය හෝ විහිදුවන ආලෝකය සහිත නිහඬ, හුදකලා ස්ථානයක් විය යුතුය.
- දුරකථනය සහ පරිගණකය ස්පර්ශ කරන්න. කිසිවක් ඔබ නොසලකා හරිනු ඇත;
- ප්රේමයේ ශක්තිය පිළිබඳ භාවනා කිරීම සඳහා සංගීත සංදර්ශනයක් සකස් කිරීම. එය පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාර වන, ආක්රමණශීලී නොවන, පසුබිම් සංගීතය විය යුතු අතර, ඔබ පෞද්ගලිකව මනඃකල්පිත මනෝභාවයන් සඳහා සකස් කරයි, නමුත් චිත්තවේගයන් කුණාටුවක් නොවේ. සොබාදහමේ ශබ්ද ද ඊට ගැලපේ: වැසි ශබ්දය, සැරිසැරීම, පක්ෂීන් ගායනය හෝ ගංගාවක් ගුනයි.
- ඔබට මානසික පීඩනයක් දැනෙනවා නම්, හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම කිහිපයක් කරන්න, සීනිමය සාරය මෘදු කිරීම සඳහා උණුසුම්, ලිහිල් කළ ස්නානය (ලැෙවන්ඩර්, ලෙමර්, පච්චූලි).
පිරිසිදු කිරීම
ආදරය ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා භාවනාවට පෙරාතුව, ඒ සඳහා ස්ථානය ඉවත්වීම අවශ්ය වේ. ඔබේ ජීවිතයේ පසුබසින් පවිත්ර හැඟීමක් ඇති වන ප්රධානතම හේතුව වන්නේ අපහාස, බිය සහ කෝපයයි. ආදරය සමඟ හෘදයේ පිරී ඉතිරී යන භාවනාව භාවනා කරන්න උත්සාහ කරන්න:
- ඔබේ හුස්ම සමාවන්න, ඔබේ ඇස් වසා ගන්න;
- ඔබේ ඇස්වලින් සංකේතවත් කරන ලද භාජනයක් ඔබේ අතෙහි රත් පැහැති වතුරෙන් ඔබ වපුරනවා කියා සිතන්න. මෙම භාජනය ටිකක් දූවිලි සහිත වන අතර එහි බියක්, වේදනාව හා අනෙකුත් ආබාධ, වස විස හැඟීම;
- ඔබ වතුරේ රෙදි කැබැල්ලක් වතුරෙන් යටපත් කරන බව සිතමු.
- ඔබගේ යාත්රාව මානසික වශයෙන් ඔබගේ සෝදා සෝදා, ඔබේ ජීවිතයට වස පවන සියලු දේ එළිමහනේ;
- භාවනාව අවසානයේ දී, සැහැල්ලු හා ආදරයෙන් නෞකාව පිරවිය යුතුය.
භාවනාව "ප්රේමයෙහි හුස්ම"
ඩ්රයිඩ් - භාවනාවේ ප්රධාන අංගයක් වන අතර, එය ඔබට ආදරය ඇතුළු සමහර සංඛ්යාත සඳහා උපයෝගී කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
- දිව්ය මවගේ හදවතෙන් ඔබ තුළින් හදවතේ චක්රය තුළට පිරිසිදු ආදරය ප්රධානය කරයි.
- භාවනාව තුළ "මා ආදරය" මාත්රාව නැවත පුනරුච්චාරණය කිරීමෙන් මෙම ආදරයට හුස්ම ගන්න.
- ඔබේ ශරීරයේ ඇති සෑම සෛලයකම ප්රේමය පිරී ඇති අතර පිටත ලෝකයට පිටතට පසාරු වන බව සිතින් මංගල්යය "මා ආදරය"
- ඔබේ ශරීරයේ සුළු හිරි වැටීමක් පිළිබඳ හැඟීමකට නැවත නැවතත් කියමින් "මම ඔබට ආදරෙයි" යන වචන සමඟ කතා කරන්න.
මෙම තාක්ෂණය අපට අපගේ ජීවිතවලට ආදරය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට පමණක් නොව, අප විසින් හෙළා දකින අයව සමාව දීමටත්, ඒ අනුව ලෝකය පිළිගැනීමටත් ඉඩ සලසයි. මීට අමතරව, ඔබ භාවනාව හුස්ම ගැනීමේ උත්සාහයක් ලෙස හැඳින්විය හැක, "භාවනා ඒකාබද්ධ කිරීම ආදරය", ඔබ ආදරය ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා හීනීය භාවනාව මාලාවක් තුලට සවන් දිය හැකි.
භාවනාව "ආදරය එවීම"
අන් අය කෙරෙහි ඇති ආදරය පෙන්වන්න ඔබේ ජීවිතයට වඩා මෙම හැඟීම තව තවත් උකහා ගැනීම පුදුමාකාර ක්රමයකි. උදාහරණයක් ලෙස, වීථිය ඔස්සේ ගමන් කරන විට ඔබට මේ ආකාරයෙන් මෙනෙහි කළ හැකිය. මිනිහෙක්ට ප්රේම කිරීමට ශක්තිය යොමු කරන්න, භාවනා කිරීම සඳහා මාන්තය ලෙස "මම ඔබට ආදරෙයි" නැවත නැවත කියමි. මෙම ක්රියාව මගින් ඔබට හෘදයේ ශක්තිය ප්රසාරනය කරයි.
කොන්දේසි විරහිත ප්රේමය භාවනාව
අත්යවශ්ය ආදරය පෘථිවියේ මුළු ජීවිතයටම ආදරයයි. ඔබේ ජීවිතයට මෙම හැඟීම ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා, ඔබ සෑම මොහොතකම ආදරය යැවීම හා ප්රීතිය ලබා ගත යුතුය. ලස්සනයි බලන්න. ආශ්චර්යමත් මොහොත ඝාතීය ලෙස වර්ධනය වේ. ඊට අමතරව, කොන්දේසි විරහිත ප්රේමයේ භාවනාව අදාළ කරගත හැකිය:
- ඔබගේ පපුවේ මධ්යම ප්රදේශය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, ඔබේ සිහිනවලට ඇහුම්කන් දීම;
- මිනිත්තු පහකට පස්සේ, හෘද කලාපයේ කොඳු ඇටයේ පිහිටා ඇති ආනාටා චක්රයේ අවධානය යොමු කරන්න. මෙම චක්රය
කොන්දේසි විරහිත ප්රේමය - දයානුකම්පාවෙන් මිදී, මනසගේ ඇස පළමු වතාවට පෙරළා යාම, පසුව නොදැනුවත්ව, සහ අවසානයේදී, තවත් මිලියන ගණනක් මිනිසුන්. ඔවුන් කෙරෙහි දයානුකම්පාව;
- ඉන්පසු මෙම ප්රේමය තුළ ආදරය හැඟීමක්, පෘථිවියේ මුළු ජීවිතයේම එය මානසිකව වැගිරවීම.
ඔබ ඉදිරිපත් කරන ලද භාවනාවන් ඉතා නොපැහැදිලි යැයි සිතිය හැකි අතර, ඔවුන් එකිනෙකාගේ ආදරය සොයා ගැනීමට විශේෂිත ආශාව සපුරාලන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, මෙම හදවත පිරිසිදු කිරීමට සහ මෙම හැඟීම විවෘත කිරීමට හැකි වන මෙම පරිචයන් වේ. එවිට ඔබේ පුද්ගලික ජීවිතයේ සැලකිය යුතු වෙනස්කම් දිගු කාලයක් ගත නොවනු ඇත.