නැංගුරම් දැමීම යනු බියෙන්, අනාරක්ෂිත බවින්, සංකීර්ණවලින් හෝ ආක්රමනයේ ප්රහාරවලින් නිදහස් වීමට උදව් වන සරල තාක්ෂණයකි. මෙම නැංගුරම් තාක්ෂණික ක්රමවේදය එන්එල්ඩී හි - එන්ජින් - වාග් විද්යාත්මක ක්රමලේඛනය, ප්රායෝගික මනෝවිද්යාව සහ මනෝ චිකිත්සාව පිළිබඳ ජනප්රිය ක්ෂේත්රයන්ගෙන් එකක්.
NLP නැංවීම
මෙම ප්රපංචයේ සාරය වඩාත් හොඳින් තේරුම් ගැනීම සඳහා සරල ජීවිත උදාහරණ සලකා බලමු. ප්රීතිමත් සිදුවීමක් පිළිබඳ සිහිගැන්වීමක් ලෙස ඔබට විශේෂ ගීතයක් තිබේද? ඔබ එක් පුද්ගලයකු සමඟ පමණක් ඇසුරු කරන යම් සුවඳ? හෝ ගීතය සඳහා අකමැති වීම, දිගු වේලාවක් බල්බ ඔරලෝසුව මත වේද? මේ සියල්ලම නැංගුරම් දැමීම.
නැංගුරම් දැමීමේ ශිල්පියා අත්පත් කරගත් ප්රතිබිම්බයෙහි සවිඥානික වර්ධනයකි. මෙය ඉතා සරල තාක්ෂණික ක්රමයකි.
නැංගුරමක් ස්ථාපිත කිරීම සඳහා, ඔබ සැමවිටම ක්රියා කිරීම නැවත නැවත කිරීම අවශ්ය නොවේ - සමහර විට ප්රමාණවත් හා එක් ඉතා දීප්තිමත් නඩුවක් (සහ එය වැදගත් නොවේ - ඉතා ප්රීතිමත් අවස්ථාවක් හෝ ඉතා වේදනාකාරී). අවසානයේ දී ඔබට පුදුමයට පත් වූ ඕනෑම සිදුවීමක් නැංගුරම් දෙයි.
නැංගුරම් ක්රමවේදය ක්රියාත්මක වන්නේ කෙසේද?
තාක්ෂණය භාවිතා කිරීම සඳහා, විශේෂ ප්රාන්තයක්, සිතුවිලි හෝ හැඟීම් සහිත මූලද්රව්යයක මනස තුළ සම්බන්ධ කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම ක්රියාවලිය තුළ සියලු සංවේදක අවයවයන් සැබවින්ම සම්බන්ධ විය හැකිය - i.e. ඔබට දෘශ්ය, සහ ශ්රවණ සහ සුවඳ විලවුන් සහ චාලක සාධක භාවිතා කළ හැකිය.
මෙය සමඟ වැඩ කිරීම පහසු වන අතර, ප්රතිඵල නිසැකවම ඔබ සතුටු වනු ඇත. ඉතින්, පහත සඳහන් දේ කරන්න:
- පළමුවෙන්ම, ඔබට ඔබව කැඳවීමට කැමති ප්රතික්රියා තෝරාගන්න (සන්සුන්ව කියන්න).
- එතකොට මතක තියාගන්න, මොන වගේ දෘෂ්ටියක් තියෙනවාද කියලා ඔබ දන්නවාද? - රූප, දෘෂ්ටි ආබාධ හෝ කතිකාව? සාධකයක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය
ඔබට වඩාත් සමීපතම කාණ්ඩයෙන්. - පූර්ව පරාවර්තනයේ ප්රතිඵල මත පදනම්ව, සුදුසු සංඥාව තෝරන්න (කියන්න, කණ කතාවට ස්පර්ශ කරන්න).
- සංඥාව හා තත්වය එකට බැඳ තබන්න. (හැකි තරම් සන්සුන් හා සැහැල්ලුවෙන් සවිකර ඇති විට, කණුවලට ස්පර්ශ කරන්න) - කිහිප වතාවක්ම පුනරාවර්තනය විය යුතුය.
චෙක්පතක් කරන්න: සංඥාවක් සිදුවන විට, නිවැරදි සංවේදීතාව මතු විය යුතුය (ඔබ කනට ස්පර්ශ කරන විට, ඔබ සන්සුන් කරන්න). ඔබට වඩාත් පහසුවෙන් පිවිසිය හැකි සංඥා තෝරාගත යුතු බව විශ්වාස කෙරේ - සාමාන්යයෙන් මෙම ස්පර්ශය. ඔබේ නැංගුරම එකිනෙකාගෙන් වෙන්වන්නේ නැත - එනම් එක් සංඥාවක් එක් ප්රාන්තයක පමණි.