ප්රචලිත ලෙස, ඇක්සොර්බික් අම්ලය කාබනික සංයෝගවලට අයත් වන අතර මානව ආහාරයේ අත්යාවශ්ය ද්රව්යයකි. එය සමහර පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සඳහා ඔක්සිහාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි, එය ද පරිපූර්ණ ප්රතිඔක්සිකාරකය ද වේ. කෙසේ වෙතත්, සියළු ඇස්ක්ර්බරි වාසි සහ හානිය සියලු දෙනා දන්නේ නැහැ.
මෙම පිළියෙල කිරීමේ ප්රධාන ක්රියාකාරී මූලද්රව්ය වන්නේ විටමින් සී. ඇසි්රෝබික් අම්ලය ජලය සහ අනෙකුත් ද්රවවල ක්ෂණිකව ක්ෂණිකව දියවන සුදු පැහැති කුඩුකි. මිනිස් පරිභෝජනයට අහිතකර ඇසිජික් අම්ලය හානි සිදු නොකළහොත් එය විශාල පරිමාණයෙන් පරිභෝජනය නොකරයි. සියලු ගැටලු සඳහා පදනම වන්නේ අධික ලෙස විෂාදය. කෙසේ වුවද, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, විශේෂයෙන් උග්ර කාල පරිච්ඡේදයේදී, ආමාශයික පත්රිකාවේ ගстතී, ගුද මාර්ගයෙන් සහ වෙනත් රෝගවලින් පීඩා විඳින අයට contraindicated විය හැකිය.
ඇස්කොබ්බික් ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?
මෙම ඖෂධයේ ප්රතිලාභ එහි ශරීරයේ ඌනතාවයේ සංඥා අනුව විනිශ්චය කරනු ලැබේ. විටමින් C හි අඩු වීම පහත සඳහන් ලක්ෂණ වලින් ප්රකාශ වේ:
- නිද්රාශීලී හා පොදු ව්යසනය.
- සමේ තෙතමනය.
- තුවාලය සුව කිරීමේ කාලය වැඩි විය.
- වෑස්සීම.
- කාංසාව, දුර්වල නින්ද සහ කකුල් වල වේදනාව.
ඇස්කෝර්බික් විටමින් සී සංයුතිය තුළ දන්නා පරිදි, ලැයිස්තුගත ලක්ෂණ වර්ධනය වීමට ඉඩ ලබා නොදෙන, ඇතුළත් වේ.
- මෙම ඖෂධ ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්යකරණය, hemoglobin වැඩි කිරීම, රුධිර සංයුතිය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර වාහිනී බිත්ති ශක්තිමත් වේ.
- ඇල්කොබරික් අම්ලය වෙනත් ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇති අතර එය සෛල, පටක සහ රුධිර නාල ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති කොලජන් අවශ්ය ප්රමාණයට නිපදවා ඇත.
- විටමින් ඇක්සොබිකියම් හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
- බ්රොන්කයිටිස් සංවර්ධනය කිරීම වළක්වයි.
- පිළිකා අවධානම අඩු කරයි. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අනතුරුදායක ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
- සිරුර විෂ සහිත ද්රව්ය වලින් ආරක්ෂා කරයි.
මෙම සියලු සාධක මත පදනම්ව, ඇස්කෝරිබි යනු ප්රයෝජනවත් වේද? නැතහොත් අප එය නිෂ්චිතව භාවිතා කරනවාද යන්න පැහැදිලි වේ.
ඔබ විශාල වශයෙන් ඇල්කොරිබික් අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
විශාල මාත්රාවලින් ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ගන්නා ප්රධාන නඩු:
- කාබන් මොනොක්සයිඩ් සමග බරපතල විෂ සහිත අය මෙන්ම වෙනත් හානිකර ද්රව්යද ඇති අය. විෂ වීමෙන් විටමින් සී ශරීරයේ අවශ්ය සියලුම ක්රියාවලිය ඉක්මනින් ප්රතිස්ථාපනය කරයි.
- මෙම ඖෂධ කල්පැවැත්ම සිදු කරන විට, කසළ මාරු කරන විට, විශාල ප්රමාණවලින් ගනු ලැබේ. එය අවශ්ය වන විටමින් අවශ්ය නොවේ. මත්ද්රව්ය සමග එක්ව, විටමින් සී අඩංගු පළතුරු සහ එළවළු ගෙන එන්නට ආහාරයට ගත යුතුය . මේ සියල්ල ප්රතිශක්තිකරනය සහ සෘතුමය කාල සීමාව සුමට ලෙස මාරු කිරීමට උපකාරී වේ.
- ගැබ් ගැනීම. මෙම කාලය තුළ කාන්තාවන්ට ඇස්කෝර්බික් අම්ලය හිඟයක් ඇති වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් වෛද්යවරයා විසින් නියම කළ පරිදි එය කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන් ගර්භනී කාන්තාවන්ට වඩා ගැබිනි කාන්තාවන්ට තුන්වැනියකුට ඖෂධයක් ලබා දෙනවා.
- දුම්පානය. කාබනික මොනොක්සයිඩ් විෂ වීමකට සමාන වීම, එම නිසා විටමින් සී වැඩි කර ගැනීම අවශ්ය වේ. කාරණය වන්නේ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ඉක්මනින් ශරීරයේ අම්ලය පරිසරය ප්රතිස්ථාපනය කරයි.
සාරාංශගත කිරීම, ඇස්කෝරිබික් හානිකර වන්නේ පහත සඳහන් අවස්ථාවලදී පමණි:
- ආමාශයික පත්රිකාව සමඟ ගැටලු තිබේ නම්.
- අධිමාශීලතාවයක් ඇති වූ විට.
- වකුගඩු රෝගයෙන් පෙලෙන මිනිසුන් සඳහා.