යම් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ යම් කිසි ආකාරයකින් එය ඉටු කිරීමට අවශ්ය වන ඉලක්කයක් ඇත. තවද, ඔබේ ජීවිතයේ කුමන ස්ථානයෙන් වුවද, පුද්ගලික, වෘත්තීය හෝ සමාජයීය, ඔබේ ඉලක්කය සපුරා ගන්නේ කෙසේ ද යන්න මනෝවිද්යාව දන්වනු ඇත.
ඔබගේ ඉලක්කය නම් කිරීම
බොහෝ විට තම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ උත්සාහයකදී පුද්ගලයෙකු "විසිරී" සිටියි. නිදසුනක් ලෙස, "මම වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කිරීමට කැමති", "මම වඩා ලස්සන වන්නෙමි" යනුවෙන් අදහස් කළ හැකිය, සිහින, ආශාවන්, ඉලක්ක, නොව ඉලක්කය විය හැකිය. ඉලක්ක සපුරා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට පෙර, ඒවා නිවැරදිව තැබිය යුතු ආකාරය අවබෝධ කර ගත යුතුය.
නිවැරදි ඉලක්කය:
- පැහැදිලිවම සූත්රගත කර ඇත ("මට වඩා ලස්සන වෙන්න අවශ්ය නැහැ" නමුත් "මම බර අඩු නොකරමි", "මම නිතරම මා ගැන බලාගන්නෙමි");
- ඇත්ත වශයෙන්ම සාක්ෂාත් කරගත
- නිශ්චිත කාල සීමාවන්ට පමණක් සීමා වී ඇත;
- මැනිය හැකි ප්රතිඵලය.
සැලසුමක් සකස් කිරීම
පැහැදිලි ක්රියාකාරී සැලැස්මක් නොමැතිව සකස් කළ ඉලක්කය සපුරා ගත නොහැකි ය. පළමුව, ඔබේ ඉලක්කය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය මාධ්යයන් තීරණය කරන්න. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබේ ඉලක්කය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නම්, ඔබ ආහාර, රූපලාවන්ය, ක්රියාපිළිවෙත අවශ්ය වේ. ඉන් පසුව මැදපෙරදිග අදියර නිරූපණය කරන්න: සතියකට, දෙවන, මාසයකදී කළ යුත්තේ කුමක් ද?
අභිප්රේරණය
ඔබේ ජීවිතයට වැදගත් ඉලක්කයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම මගින් සාර්ථක අභිප්රේරණයක් වන නිවැරදි අභිප්රේරණයට උපකාරී වනු ඇත. අභිප්රේරණය දුර්වල නම්, ඉලක්කය ළඟා කර ගත නොහැකි වනු ඇත. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ කුඩා ප්රමාණයකට විවාහ මංගල ඇඳුමක් මිලට ගන්නේ නම්, එය ආහාරයට අනුකූලව ඉතා ප්රබල ලෙස ප්රවර්ධනය කරනු ඇත.
වර්ධනය කිරීමට පෙලඹවීම සඳහා ඔබේ ඇදහිල්ල උත්තේජනය කිරීම මැදිහත් නොවනු ඇත. ඉලක්කය සපුරා ගැනීමේ ගතිකය වාර්තා කිරීම හෝ වෙනත් දෘශ්ය රූපයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා විශේෂ දිනපොතක් නිර්මාණය කරන්න (නිදසුනක් ලෙස, මේදය කිලෝ ග්රෑම් 10 ක් කැබැල්ලක් මිලදී ගැනීම හා නැතිවූ කිලෝග්රෑම් කපා හැර). ඔබ නිරාකරණය කරන සැබෑ ප්රගතිය ඔබේ හැකියාවන් කෙරෙහි ඔබ විශ්වාස කරයි.
ශුභවාදී වන්න. ධනාත්මක අංශ කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන්න, ඔබ නිසැකවම ඔබේ ඉලක්කය සාක්ෂාත් කරගනු ඇත!