මනෝවිද්යාඥයින් තර්ක කරන්නේ නූතන කාන්තාවන්ගේ ගැටලු බොහොමයක් තමන් තමන්ටම කැමති නැති බවය. පුද්ගලයෙකුට ආත්ම ගෞරවයක් ඇති වන්නේ පුද්ගලයකු යහපත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට නුසුදුසු බවය. ආදරය හා ගෞරවය ආරම්භ කිරීමට, වඩා හොඳ තත්වයේ වෙනස් වීමට සහ අවපාතයෙන් ජීවත්වීමට පටන් ගැනීම වැදගත් වන්නේ ඒ නිසාය. නමුත් ඔබට ඔබ ආදරය කිරීමට නොහැකි බව තේරුම් ගත යුතුය. ඔබ සාර්ථක ලෙස ඔබ පිළිගෙන හෝ අඩුපාඩු සමග සටන් කිරීමට පටන් ගන්න.
මනෝවිද්යාඥයින්ගේ උපදෙස් අනුව ඔබටම ආදරය කිරීමට පටන් ගන්න
ආත්ම-ප්රේමයේ වර්ධනයට සම්බන්ධවීම, අන් අයට වඩා තමා වඩා පහත් විය හැකි යයි සලකන ප්රසංශාකාරයෙකු බවට පත් නොවීම වැදගත්ය. ආදරය යනු සංහිඳියාවක් ඇති කරන ස්වභාවික හැඟීමක්.
ඔබ ආදරය ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඉඟි:
- මුල සිටම, ඔබ ඔබ තුළ වැරදි සහ ඔබ ස්වයං විවේචනය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුයි. සෑම කෙනෙකුම අවාසියක් ඇති අතර ඔවුන් එක්කෝ සටන් කිරීමට හෝ තම පැවැත්ම පිළිගත යුතුය.
- හුඟක් අය අප්රසන්න දේවල් ගැන හිතනවා. මෙය බරපතල වැරැද්දක් වන අතර, ඔබ වහාම ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබව නවත්වන්න.
- අතීතයේ වැරදිවලට සමාව දෙන්න, එය අවසන් කරන්න. තත්වය විශ්ලේෂණය කිරීම, නිගමන උකහා ගැනීම හා තවදුරටත් මතක නැත.
- ඔබගේ ධනාත්මක පැති අවධාරණය කරන්න. ඉතාම පහසු ක්රමයක් නම්, එය මුලුමනින්ම විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පසු කඩදාසි කඩදාසි මත ලියන්න. ඔබගේම කුසලතා මත අවධානය යොමු කර ඒවා සංවර්ධනය කිරීම වැදගත් වේ.
- නිදසුනක් වශයෙන්, ස්වයං සංවර්ධනය කිරීම සඳහා, භාෂා ඉගෙනීම, ඔබේ බුද්ධිමය හැකියාවන් වැඩි දියුණු කිරීම, නව කුසලතා ලබා ගැනීම. මේ සඳහා ස්තූතියි, එහි හැකියාවන් පුලුල් කිරීම, නව මට්ටම කරා ළඟා කර ගත හැකි වනු ඇත.
- පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ සිදු වන සෑම දෙයක්ම ඔහුගේ ක්රියාවන් හා චින්තනය මත රඳා පවතින බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබගේම දෑතින් ජීවිත ගත කර ඔබගේ ක්රියාවන්ට වගකිව යුතු ය.
අවසාන වශයෙන්, සිතීමේ වෙනස්කම් සංකීර්ණ නමුත් ඉටු කළ හැකි කාර්යයක් බව මම පැවසීමට කැමැත්තෙමි.