බොහෝ ස්ත්රීන් කම්මැලිනම් සඳහා නිර්මාණය කරන ලද දැවෙන තෙල් වර්ග සඳහා විශේෂ ගල් පුවරු ලෙස දැනෙනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය වැරදි අදහසකි. ගැහැනු ළමුන් සඳහා මේද ගිනි රුවිලි ක්රීඩාවේ ක්රීඩාව ලෝකයෙන් අප වෙත පැමිණෙන හෙයින්, ඔවුන්ගේ පරිසමාප්ත කටයුතු සඳහා ඔවුන් විසින්ම වැඩ කළ යුතු අතර, නිරන්තර කායික ක්රියාකාරකම් හා පෝෂණය පිළිබඳ සීමාවන් ඇතුළත් වේ.
දැවෙන තෙල් මේ සඳහා සූදානම් වේ
සියළුම මේද ගිනි නිවන කාරකයන් වර්ග තුනකට බෙදෙන අතර, ගුණාංග, දිශාව සහ අනෙකුත් ගුණාංග අතර වෙනස් වේ. ඉතින්, මේදය පිළිස්සීම වේගවත් කිරීම සඳහා පහත දැක්වෙන මාර්ග භාවිතා කළ හැකිය:
1. කාන්තාවන් සඳහා ක්රීඩා මේද දාහක. මෙවැනි මේද ගිනි උදුනන්, මේද තැන්පතුවලින් ග්ලිසරින් ඉවත් කිරීම සරල කිරීම නිසා ශක්තිජනක තැන්පතු ක්රියාකාරීව මාරු කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. මෙය සාමාන්යයෙන් දහඩියකින් දහනය කරයි.
කාන්තාවන් සඳහා හොඳම මේද දාහක එකවර ගැටලු හතරක් විසඳිය හැකිය:
- පරිවෘත්තීය ප්රසාරණය වේගවත් වන අතර, විවේකයෙන් පවා සැලකිය යුතු බලශක්ති අලාභ ලැබීමට ඔබට ඉඩ සලසයි;
- නිදහස් ශක්තියෙන් සිරුර පුරවා, පුහුණුවීම්වලදී වඩාත් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න.
- ව්යායාම් කිරීමේදී සෘජු ආහාර ගැනීම සෘජුව
- ආහාර රුචිය
එවැනි ඖෂධ විශේෂිත ක්රීඩා ගබඩාවලදී මිලදී ගත හැකිය. බොහෝමයක් දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, ගර්භනී කාන්තාවන් සහ අසාත්මිකතා සහිත පුද්ගලයන් සඳහා දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත. ඵලදායී මේද ගින්න භෞතික කාර්යයන් සඳහා අවශ්ය වේ.
2. ඖෂධීය අතිරේක. ෆාස්ට් අතිරේක ආහාර ද්රාවණ ක්රියාවලිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහාත්, බොහෝ විට ජනප්රිය ක්රීඩා විකල්පවල සංයුතියත් පිටපත් කරයි. එවැනි ඖෂධ වෙනත් වර්ගවල ආහාර ජීර්ණයෙන් හෝ කාබෝහයිඩ්රේට අවශෝෂණය කර ගැනීමෙන් ආහාර ජීර්ණික පත්රයේ ද්රවය ගිනිබත් කරයි. ආහාර වල කැලරි ප්රමාණය අඩු වන බව අනුමාන කිරීම පහසුය. මෙම කාණ්ඩයට අයත් වන්නේ: කිටෝසන්, ඇල්ෆා-ඇමිලේස්, හෝලයිට්ට්, අතිරේක-බාධක, බ්රෝමේලන් නිෂ්පාදන.
3. lipolytic බලපෑම් සහිත ඖෂධ. ඖෂධවේදය ශරීරයේ දැවෙන මේදයේ වඩාත් අනාරක්ෂිත ක්රමයකි. මෙම වර්ගයේ ඖෂධ බොහොමයක් අපේ රට තුළ තහනම් කර ඇති අතර අප්රසන්න අතුරු ආබාධ බොහෝමයක් ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වටී. කාන්තාවන් සඳහා මේද තෙල් දාහකයන්ට එවැනි ඖෂධ ඇතුළත් වේ:
- ඇස්ප්රීන්, efhedrine, කැෆේන් හෝ ECA මිශ්රණයක්. මෙම ඖෂධ පරිවෘත්තය වේගවත් කරයි, රුධිර පීඩනය මර්දනය කිරීම හා රුධිර පීඩනය ඇති කරයි. එෆෙඩ්රයින් යනු මත්ද්රව්යයක් වන බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය, එය මත පදනම් වූ ඖෂධ, අත්දැකීම්, මානසිකත්වය, ටායික්චාර්ඩියා සහ හදිසි මරණ සංහිඳියාව පවා ඇතිවිය හැකිය;
- sibutramine (lindaxa, meridia, ආදිය) යනු මොළයේ ආහාර රුචිය කේන්ද්රය මර්දනය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මනෝචිකිත්සක ඖෂධයකි (කාන්තාවන්ට ඉතා ආකර්ශනීය වන නිසා එය පිළිස්සීමේ මේදය සඳහා විශේෂ ආහාර අවශ්ය නොවේ). එක්සත් ජනපදයේ හා බොහෝ යුරෝපීය රටවල මත්ද්රව්ය තහනම් කර ඇත්තේ අක්මාව හා හෘද වාහිනී පද්ධතිය විනාශ කරන බැවිනි. එපමණක් නොව පොදුවේ සාමාන්ය සෞඛ්යයට හානි පමුණුවයි;
- තයිරොසීන් - කෘතිම ටයිටිටයිඩ් හෝමෝනයක් වන ඖෂධයකි. පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම, නමුත් මෙම ඉන්ද්රියයේ ස්වභාවික ශ්රිතය මර්දනය කරයි. සෞඛ්යයට බෙහෙවින් භයානකයි.
මෙම දත්ත සාරාංශගත කිරීම, මේදය සැළසුම් කරන්නන් බර අඩු කර ගැනීමට උදව් වන නමුත්, ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ වියදම බොහෝ විට තේරුම් ගැනීමට පහසුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පෙළඹවීමක් පමණක් වන අතර, මේ ආකාරයේ ඖෂධ ශරීරයට ශරීරයට ගෙන යා හැකි හානිදායක හානිය පිළිබඳ දැනුමක් නොමැති නම් එය ප්රසන්න බවක් නොවේ. කාන්තාවන් සඳහා ෆැසර් ගිනි උෂ්ණත්වය අතිරේක පියවරක් පමණි. ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ව්යායාම සහ ආහාර ගැනීමද වැදගත් වේ. ක්රීඩා සහ නිසි පෝෂණය සඳහා ඔබ සූදානම් නම්, සමහර විට ඔබ කිසිදු ප්ලාස්ටික් අවශ්ය නොවේ.