ගෙදර ඉන්නවා

පුහුණු ක්රියාවලියේදී, අපි හොඳින් ක්රියාශීලී ලෙස ජලය පරිභෝජනය කරයි. අපි දහඩිය, මහන්සි වෙමු, ශ්වසනය හා දහඩිය හරහා තෙතමනය නැති කර ගන්න - ජලය, ශරීරය අහිමි වීම හා ශක්තිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා හොඳ ක්රමයකි. එහෙත්, ජල-ලුණු සමතුලිතතාවය හා වෙනත් හැකියාවන් සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා ක්රියා කළහොත් කුමක් ද? විටමින්කරණය, තනුනය කිරීම, වැඩි විඳීමේ ශක්තිය, මේදය පිළිස්සීම වැනි දේ. බලශක්ති උත්පාදනය කළ තැනැත්තාගේ හිස බැලූ එවන් අදහසක් විය.

තරලය, පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ශක්තිය හා විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අපට ශක්තිය අවශ්ය වේ. එවැනි පානයක් ක්රීඩා පෝෂණ වෙළඳසැල්වලින් මිලදී ගත හැකිය, හෝ ඔබට නිවසේ බලශක්ති පානයක් පිළියෙල කළ හැකිය.

ගෘහ බලශක්ති ඉංජිනේරුවන්ගේ වාසි

බොහොමයක් දෙනාටම විදුලිබල ඉංජිනේරුවන් සූදානම් කිරීමට පෙළඹෙන්නේ පානය කිරීම සඳහා ඔවුන් මානසිකව දුෂ්කර වීම නිසා පමණි, ක්රීඩා පිටි සමඟ ගබඩා කර ඇති දේවල් වලින් පැහැදිලි වන්නේ එය අපැහැදිලි ය. මීට අමතරව, නිවසේදී ශක්තිජනක බීම පිළියෙල කිරීම මගින්, "රසායන විද්යාව" නොමැති බව ඔබ නිසැකවම දන්නා අතර, පහත දැක්වෙන සංඛ්යාවක වාසි ලැබෙනු ඇත:

• මුදල් ඉතිරි කර ගැනීම - මිලදී ගත් බලශක්ති, විශේෂයෙන් ම, විශේෂිත, ක්රීඩා නාමයෙන් යුත් පෝෂණය, බොහෝ වටිනා ය;
• ඔබ ඔබේ රසය හා සංයුතිය තෝරා ගන්නවා ඔබේ ශක්තියයි.
• ඔබ විසින් ආහාර පිසගත් බලශක්ති ඉංජිනේරුවෙකු මිලට ගන්නා ප්රතිසමයෙන් කාර්යක්ෂම නොවේ.

අපි බලශක්ති ඉංජිනේරුවාව සූදානම් කරමු

අපි න්යායයට අනුව ප්රායෝගිකව ගමන් කරමු. අපි බලයේ ඉංජිනේරුවකු හදන්නේ කෙසේ ද යන්න ඉතා සමීපව කටයුතු කරමු. මේ සඳහා ඕනෑම ගබඩා හා ෆාමසියක් මිලදී ගත හැකි සරල අමුද්රව්ය අවශ්ය වේ.

බොහෝ විට එය:

• ෙත් බෑග්;
• ඇස්කෝර්බික් අම්ලය;
• ග්ලූකෝස් පෙති
• එලියුටෙරෝකොක්හි ටින්කෙටා;
• පැණි;
• ලෙමන් යුෂ;
• amber tincture;
• වතුර.

බලශක්ති පානයක් සෑදීමේ පහසුම ක්රමය ආරම්භ කරමු. පළමුවෙන්ම ඔබට තේ කොළ 3 ක් දියර කළ යුතුයි. උතුරන වතුර සමග බෑග් පුරවන්න, අපි විනාඩි 10 ක් අවධාරනය කරමු. ලී තේ කොළ ලීටරයකට වත් කරමු. ඉහළට තම්බා නිවාගත් ජලය එකතු කරන්න.

විසර්ජනය කරන තුරු ඇසිටොබික් අම්ලය 50 mg ට ප්ලාස්ටික් බෝතලය එක් කරන්න. අපි සිසිල්ව පුහුණු කරල ගන්නවා. පානය ප්ලාස්ටික් බෝතල්වල අලෙවි කරන ගිම්හාන, සිසිල් තේ මෙන් රසයි.

කැෆේන් නොමැතිව පුහුණුවීම්වලදී අපට කෝපය (කළු තේ සම්බන්ධයෙන්) වැනි ආකාරයේ සංකීර්ණ ක්රමයක් ද සලකා බලන්න.

මේ සඳහා, මේසය වතුර ලීටර් 1 උණුසුම්, 1-2 හැදි එකතු කරන්න. මී පැණි, සූක්ෂම අම්ලය 0.3 ක්, එලියුටෙරෝකකස් / ginseng / Schizandra / රේඩියෝලි කුඩා ඇල්කොහොල් ටින්ක්ටරයක්.

පෙර සහ පුහුණුව අතරතුර සිසිල් සහ බීර බොන්න.