පරිගණක ඇබ්බැහිවීම - ලක්ෂණ, ලක්ෂණ සහ ඉවත් කිරීම කෙසේ ද?

මෙම රෝගය වයස අවුරුදු 35 ට අඩු යෞවනයන් හා මිනිසුන්ට බලපාන බව විශ්වාස කෙරේ. එහෙත් දැනටමත් 50 ට වැඩි අයට එය බලපායි. එය මනෝවිද්යාඥයින් සහ සමාජ විද්යාඥයෝ අනතුරු අඟවයි. මෙම රෝගය භයානකයි. එබැවින් රෝග ලක්ෂණ මොනවාද යන්න දැන ගැනීම වැදගත්ය. ඒ හා සමාන ගැටළුවක් මකා දැමීම සඳහා එය ලබා ගත හැකිය.

පරිගණකය මත යැපීම

විශේෂඥයන් තර්ක කරන්නේ මේ රෝගයෙන් පෙලෙන රෝගී සම්භාවිතාවය, වීඩියෝ ක්රීඩා සහ අන්තර්ජාල විනෝදාස්වාදයන් දිනකට පැය 2-4 කට වඩා කැප කරන බවයි. පරිගණකය මත මනෝවිද්යාත්මකව රඳා පවතී - මෙය වහල් වර්ගයකි. සමාජයීය සන්නිවේදනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, ඔවුන්ගේම සංවර්ධනය, ආදර සබඳතා හා මිත්ර සබඳතා ගැන උනන්දුවක් නොදක්වයි. ඔහු සඳහා වැදගත් වන සියල්ලම නව මට්ටමක් සම්මත කිරීම, අථත්ය බෝනස් උපයා ගැනීම, ක්රීඩාව තුළ හොඳම වීමට, සංසදවල අධ්යයන කිරීමට.

පරිගණක පරායත්තතාවයේ ලක්ෂණ

මුල් අවධියේදී ගැටලුවක් ඇතිවීම තීරණය කිරීම අසීරු ය. පැහැදිලිවම එය තවමත් පැහැදිලි නැත. නමුත් පරිගණකයේ ඇබ්බැහි වීමේ සංඥා එහි ප්රමුඛතා ගැන පුද්ගලයෙකු සමඟ කතා කිරීමට හෝ මනෝ විද්යාඥයකුට අභියාචනයක් කිරීමට යොමු වීමට කාලයයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ:

1. කාලය ගත කිරීමට හෝ අන්තර්ජාලයේ සැරිසැරීමට මිනිසුන්ව වසා දැමීමට උත්සාහ කරන විට රෝගියා දැඩි ලෙස කුපිත කරයි.
2. පරිගණකයේ වැය කරන කාලය තුළ මනෝගතිය වැඩි කිරීම.
3. පරිගණක රඳා පැවැත්ම පෞද්ගලික පුද්ගලයෙකුගේ සන්නිවේදනය මගහරවා ගැනීම, අන්තර්ජාලය හෝ සමාජ ජාල හරහා ලිපි හුවමාරුවට කැමැත්තක් දක්වයි.
4. රෝගියා ප්රතික්ෂේප කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි, සෙල්ලම් හැර සෙසු කිසිවක් ගැන හෝ කිසිවක් සොයන්නේ නැත, ඔහුගේ විනෝදාංශය පමණක් හෝ ඥාතීන් හා මිතුරන් සමඟ සන්නිවේදනය නොසලකා හැරේ.

ලැයිස්තුගත ලක්ෂණ මූලික වේ. එහෙත්, ඒවායේ පැවැත්ම රඳා පවතින්නේ, යැපීම වර්ධනය වීමට පටන් ගත් බවය. ඇතැම් අවස්ථාවලදී ඔවුන් අධීක්ෂක හිඳගෙන සිටින වානිජිකයින් හෝ අධි ක්රියාකාරී පුද්ගලයින් තුළ ඒවා ප්රදර්ශනය වන අතර වැදගත් ව්යාපෘතියක් සම්පූර්ණ කිරීමට උත්සාහ කරති. මෙම තත්වය තුළ, විශාල ප්රමාණයේ වැඩවලට සම්බන්ධ වූ අසීරු කාල පරිච්ඡේදයෙන් පසු රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් අතුරුදහන් වනු ඇත. එමනිසා, ප්රේමවන්තයෙකුගෙන් පැහැදිලි කිරීම වැදගත්වේ, ඔහුගේ කෝපාවිෂ්ඨභාවය සම්බන්ධ කර ඇති අතර සිද්ධීන් වර්ධනය කිරීම නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය.

පරිගණකයට ඇබ්බැහි වීම හේතු වේ

මනෝවිද්යාඥයින් හා භෞතික විද්යාඥයෝ රෝගයේ පෙනුම බලපාන ප්රධාන සාධක දෙකක් වෙන් කරති. පර්යේෂණයට අනුව, පරිගණක රඳා පැවැත්ම සඳහා පහත සඳහන් හේතු හඳුනාගත හැකිය:

1. ජනතාව සමග පුද්ගලික සන්නිවේදනය තුළ ප්රමාණවත් ආරක්ෂිත හැඟීමක් නොමැතිකම සමාජ අනුගතවීම. මෙය මානසික සාධකයක් වන අතර, ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් සමග සමීප සම්බන්ධතා නොමැති දරුවන් තුළ පරිගණක රඳා පැවැත්මක් ඇති අතර, සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සබඳතා වර්ධනය කර නොමැති අතර ඔවුන්ගේම වැදගත්කමක් නැත.
2. විනෝදාස්වාද හෝර්මෝනය තුළින් බැහැර කිරීම. මෙම හේතුව දැනටමත් භෞතික විද්යාත්මකව, සැපපහසු පරිසරයක් තුළ ක්රීඩා කිරීම හෝ සන්නිවේදනය කිරීම මගින් ශරීරය එක්තරා ද්රව්යයක් සංශ්ලේෂණය කිරීම, එය ඇබ්බැහි වන අතර පුද්ගලයා නව මාත්රයක් ලබා ගැනීමට සෑම දෙයක්ම කිරීමට උත්සාහ දරයි. විනෝදාස්වාද හෝමෝනය නරක නැත, ක්රීඩාව තුළ මෙන්ම චොකලට් භාවිතය තුළදීද, ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ආරම්භ වන්නේ, එහි පෙනුම උත්තේජනය කිරීමේ ප්රයත්නයක දී මිනිසුන් අන් සියල්ල අත්හරින්නේ නම් පමණි.

පරිගණක රඳා පැවැත්ම

ප්රතිකාර කිරීමේ කාලය තීරණය වන්නේ එය කෙතරම් ප්රකාශයක් ද යන්න මතය. පරිගණක ක්රීඩා මත මනෝවිද්යාත්මකව යැපීම වර්ධනය කිරීමේ අවස්ථා තිබේ. සෑම කෙනෙකුටම සුවිශේෂී ලක්ෂණ ඇත.

1. ස්වල්ප දෙනෙක් . පුද්ගලයෙකු ක්රීඩාවට සම්බන්ධ වීමට පටන් ගනී නමුත් තත්වය එය අවශ්ය නම් එය ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය. ජීවිතයේ වෙනත් අංශ කෙරෙහි ඇතිවන විෙරෝධතා හා නිෂේධාත්මක ආකල්පය තවමත් මතු වී නැත.
2. උද්යෝගය වැඩිවීම . තමාගේම ධූරාවලී පුද්ගලයෙකුගේ ක්රීඩාවලට වැඩි වැඩියෙන් ප්රමුඛතාවයක් ලබා දෙයි. ඔහු පරිගණකයේ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරයි. එහෙත් තවමත් ජීවිතයේ අනෙකුත් වැදගත්කම තවමත් ප්රතික්ෂේප කරයි.
3. ඇමුණුම් වේගය . ක්රීඩාව වඩාත් ආකර්ෂණීයයි, නමුත් ප්රධාන වටිනාකම නොවේ. පුද්ගලයා පරිගණකයේ වැය කරන කාලය පාලනය කරයි, නමුත් එය කැමැත්තෙන් අඩු කරයි.
4. රඳා පැවැත්ම . ක්රීඩාව - එය පුද්ගලයකුගේ ජීවිතයේ වැදගත්ම දෙය වන්නේ, පරිගණකයෙන් එය ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන විට, hysteria පටන් ගනී, ආක්රමණ ප්රකාශයට පත් වේ. විනෝදාස්වාද හෝමෝනය නිපදවීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා සෑම දෙයක්ම කිරීමට ඔහු උත්සාහ කරයි.

ජාල සන්නිවේදනය සහ අන්තර්ජාලයේ සැරිසැරීම මත පරිගණක රඳා පැවැත්ම රඳා පවතින්නේ හරියටම, නමුත් වැඩිහිටි රැකියාවක නියුතු පුද්ගලයෙකුට මෙය විශේෂයෙන් සැලකිල්ලට ගත හැකිය. ගැටළු පිළිබඳ සැකයක් තිබේ නම්, ඉල්ලීම් ඉතිහාසය බැලීමට විශේෂඥයෝ නිර්දේශ කරති. පුද්ගලයෙකුට නිශ්චිත, වැඩ කරන හෝ පෞද්ගලික ගැටළු විසඳීම සඳහා කාලය වැය කරනවාද යන්න තීරණය කිරීම හෝ ජාලය මත කාලය ගත කිරීම පමණක් වේ.

පරිගණක ඇබ්බැහිවීමේ ප්රතිඵලය කුමක්ද?

මෙම රෝගයෙන් ඇති වන ප්රතිවිපාක කනගාටුදායකය. සෘණ වෙනස්කම් සමාජීය ජීවිතය තුළ පමනක් නොව, වෘත්තීයමය, භෞතික විද්යාත්මක මට්ටමින්ද දක්වයි. පරිගණක රඳා පැවැත්මේ අහිතකර පුරුද්දක් වන ටන්එල්එල් සින්ඩ්රෝම් , හිසරදය, ස්පප්රුල හා බෙල්ල පේශිවල ඇතිවන අපහසුතාවයක් හටගනී. රෝගය පහත් සංකීර්ණ සංවර්ධනය, ස්වයං සැකයක්, වැඩ රාජකාරි ඉටු කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම. සෑම දෙයක්ම පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය, අනාගතය සහ පවුලක් ඇති කර ගැනීම සඳහා වෘත්තීය ජීවිතය ගොඩනැගීමට පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට අහිමි වන බවය.

පරිගණක ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදෙන්නට කෙසේද?

ගැටලුව විසඳීම, දක්ෂ මනෝවිද්යාඥයෙකුට උපකාර කරනු ඇත. පරිගණකමය ඇබ්බැහිවීම ප්රතිකාර කිරීම, පුද්ගලයෙකුගේ ගැටළු හඳුනාගැනීම, කණ්ඩායම් සැසි හා පුහුණු පාඨමාලා හැදෑරීම සඳහා විශේෂඥයෙකු සමඟ සංවාදයක්, හයිපෝසිස් සැසියන් ඇතුළත් වේ. පුද්ගලයෙකුට පිහිටා ඇති වේදිකාව මත රඳා සිටීමට ගතවන කාලය, රෝගය වර්ධනය වී ඇත්තේ කොපමණ කාලයක්ද, එහි සංකීර්ණ හා මානසික ලක්ෂණ එහි සිදුවීමට හේතු විය. ගැටලුව ස්වයං කළමනාකරණය ආරම්භයේ සිටම, මිනිසුන් තවමත් තමන්වම පාලනය කර නිවැරදි ලෙස ප්රමුඛත්වය ලබා දෙයි.

පරිගණක ක්රීඩා මත යැපීම

එවැනිම ගැටලු නිතරම යොවුන් වියේදීත්, අවුරුදු 30 සිට 35 දක්වා වූ කාලවලදීත් මිනිසුන්ට පෙනේ. පරිගණක ක්රීඩා ඇබ්බැහිවීම බොහෝ විට තමන්ගේම ජීවිතයේ අසතුටුදායක වීම නිසා, සිත් ඇදගන්නාසුළු හැඟීම් නොලැබීමකි. ආරම්භක අදියරේදී ඥාතීන් තවමත් ගැටළු නොදැක ඇති අතර, මෙය ඉක්මණින් සම්මත වන තාවකාලික විනෝදාංශයකි. පුද්ගලයෙකු ක්රීඩාවේදී සිය නිදහස් කාලය වැය කිරීම ආරම්භ කළහොත් එය රැකබලා ගත යුතුය. භයානක ලකුණක් වන්නේ වෙනත් ක්රියාකාරකම් ප්රතික්ෂේප කිරීම, ඔහුගේ රාජකාරි, සේවකයින් හා නිවස නොසලකා හරින බවයි.

පරිගණක ක්රීඩා මත රඳා පවතී

සමාජයීය සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට අකමැති යෞවනයන්ට ගැටලූ ඇති අතර සමහර අවස්ථාවලදී අපරාධ සිදු කිරීම, සැබෑ ලෝකය වෙතින් අථත්යතාවය වෙන්කර හඳුනාගත නොහැකිය. වැඩිහිටියන්ට පරිගණක ක්රීඩා මත ගැජි රඳා පැවැත්මක් පවුලේ හා වෘත්තීය බිඳවැටීමට මඟ පෑදිය හැකිය, භාර්යාවන් බොහෝ විට එවැනි ගැටළු සමඟ හවුල්කරුවන් අත්හැර යන්නේ, පිරිමි පුද්ගලයාගේ හැසිරීම නිතරම දරුවාගේ ක්රියාවන් සමාන වන බැවිනි. මිනිසුන්ගේ වටිනාකම් පද්ධතිය වෙනස් වන අතර, දරුවන් සඳහා තවත් ඉඩක් නැත, විවාහය, ද්රව්යමය ජයග්රහණ.

පරිගණක ක්රීඩා වලට ඇබ්බැහි වීම සම්බන්ධව කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

මුල් අදියරවල් කාලය හෝ සම්පූර්ණ අසාර්ථකත්වය සීමා කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම කාල පරිච්ජේදය තුළදී, පුද්ගලයෙකුට නිසි පිළිවෙලක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ. ඇමුණුම් වේදිකාවේ සිට, පරිගණක ක්රීඩා මත මනෝවිද්යාත්මක ලෙස රඳා පවතින්නේ විශේෂඥයෙකුගේ උපකාරයෙන් පමණි. ඥාතීන්ට කළ හැකි සෑම දෙයක්ම ඔහු යෞවනයෙකු වෙතට ගෙන යනු ඇත, හෝ වැඩිහිටියෙකු මෙම වෛද්යවරයා හමුවීමට උනන්දු කරයි.

පරිගණක ඇබ්බැහිවීම - sekategizm

ප්රේමණීය කෙනෙකුට අන්තර්ජාලය තුළ බොහෝ වේලාවක් වැය කරන්නේ නම්, අන්තර්ජාලයේ සැරිසැරීම පමණක් සිදු වන අතර සමහරවිට මෙය ප්රශ්නයක් විය හැකිය. ජාලකරණය යනු අද්විතීය පෙනුම, එහි සේවකයින් හා දේශීය රාජකාරි ඉටු නොකිරීම, අත්යාවශ්යතාවන් පමණක් සිත්ගන්නා දෙයක් බවට පත්වීමයි. පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට අමතර උපාංග මිලදී ගැනීම සඳහා මුදල් වැය කිරීමට පටන් ගනී. මුල් අවධියේදී, ජාලයට ප්රවේශය සීමා කරන වැඩසටහන්, ජීවිතයේ වෙනත් සතුන්ගේ පෙනුම පිළිබදව ක්රියාත්මක වන ක්රියාමාර්ග උපකාර වනු ඇත.

පරිගණක ඇබ්බැහිවීම වැලැක්වීම

ගැටලුවේ වර්ධනය වැලැක්වීම සඳහා සරල ක්රියාවන්ට උපකාරී වනු ඇත. පරිගණකය ඇබ්බැහි වීම වැළැක්වීමේ සටන ආරම්භ වන්නේ සමීප මිනිසුන්, සැහැල්ලු, ඒකාබද්ධ ධාවන තරඟ, ක්රීඩා, සාකච්ඡා සහ පවුලේ සම්ප්රදායන් පමණක් නොව, පුද්ගලයෙකුට සැප පහසු ජීවිතයක් ගත කිරීමයි. අන්තර්ජාලය භාවිතා කිරීම සඳහා කාල සීමාව නියම කිරීම වැදගත් වන අතර, එය විශේෂ වැඩසටහන් වලින් හෝ හවුල්කරුවන් හෝ දරුවන් හා දෙමව්පියන් අතර එකඟතාවයකින් සිදු කරනු ලැබේ.

පරිගණක ඇබ්බැහිවීම පිළිබඳ උනන්දුව

ගැටළුව මෑතකදී ගැටලුවක් පැනනැඟී තිබුණත්, එහි ඇති වැදගත්කම පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරන ලද කම්පිත නඩු කිහිපයක් දැනටමත් පෙනෙන්නට තිබේ. පරිගණකයට ඇබ්බැහි වීම පිළිබඳ තොරතුරු අනුව යෞවනයන් සහ වැඩිහිටියන්ට මෙම රෝගය සඳහා වුවද මිනීමැරීමට ඉඩ තිබේ. එය දන්නා කරුණකි:

1. චීනයේ දී, ක්රීඩකයන්ට තහනම් කරනු ලබන්නේ අත්තනෝමතික හේතූන් මත කායික තුවාල සිදුවීමයි, විශේෂඥයින් පවසන පරිදි, මෙම යෞවනයන් අතර සිදු වන අපරාධ වර්ධනය කිරීම ප්රකෝප කරයි.
2. ගුරුවරුන් හා පංතියේ මිතුරන් විසින් වෙඩි තැබූ ඇමරිකානු නහඹර පරිගණකය මත රඳා පැවතුනි. ඔහු යථාර්තයේදී මිනීමැරීමක් සිදුකරන බව ඔහු නොදැන සිටියේ ය.

පරිගණකයට ඇබ්බැහි වීම අනතුරුදායකයි. එබැවින් එය ඇගේ කිට්ටු මිතුරන් හා මිතුරන්ට බල නොපාන්නේද යන්න සොයා බැලීම වැදගත් වන අතර, අන්තර්ජාලය භාවිතා කරන විට ස්වයං-පාලනය කිරීම අතිරික්ත නොවේ. ඔබ සමාන ගැටළුවකට සැක කරන හොත්, චිකිත්සාව වහාම අමතන්න. ධනාත්මක බලපෑම පළමු සැසියෙන් ඉක්බිතිව ප්රකාශ කිරීමට පටන් ගනී, ප්රතිකාර උපකාර, නමුත් ඔබට එය කල්තියා ආරම්භ කළ යුතුය.