දරුවා මව්කිරි දීමේදී සෑම මවක්ම ප්රශ්නය ගැන උනන්දුවක් දක්වයි. "ඔබට කන්ට පුළුවන්ද, නොකළ හැකි දේ සහ කොපමණ ප්රමාණයක්?" මව්කිරි දෙන විශේෂඥයන් ඊනියා "සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර" තුළ සෑම දෙයක්ම අනුභව කළ හැකි බව සෑම මවකටම ඒත්තු ගැන්විය. එබැවින් දුම්වැටි, ලුණු, ෆ්රයිඩ්, කුළුබඩු, මත්පැන් ඉවත් කිරීමට වෛද්යවරු උපදෙස් දෙති. එමෙන්ම අලුත උපන් හා මවුවරුන්ට ඇදුම හෝ ගර්භනී වීම වැනි නිෂ්පාදන ද ඇත. කිරි දෙන මව්වරුන්ට සුදුසු ඔටම්ස් කුකීස් ද?
තම දරුවාගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන සෑම මවක්ම ප්රවේශමෙන් ඇගේ ආහාර වේලට තෝරා ගනී. උපතෙන් පසු පළමු සතිවලදී, මව්කිරි මව්වරුන් රීතියක් ලෙස සීමාසහිත ආහාර වේ. ප්රශ්නය පැනනගින විට, මෙනුවේ නව නිෂ්පාදනයක් ඇතුළත් කිරීම සඳහා, එක් එක් පිලිබිඹුව, සහ මගේ දරුවා ප්රතිචාරය දක්වන්නේ කෙසේද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, මව්කිරි දෙන කාල පරිච්ඡේදය තුළදී සියලුම කාන්තා මෙනූන් තුන ඉලක්ක:
- දරුවාට රිද්දන්න එපා;
- ඔහුට ආසාත්මිකතාවයක් නැත.
- තෘණ සමග ගැටලු ඇති නොකරන්න.
කිරි මවුවරුන්ට ඕට් මස් කුකීස් ලබා දිය හැකි ද?
මෙම නිෂ්පාදනය පැහැදිලිව පෙනෙන අසාත්මිකතාවන්ට අයත් නොවන අතර, දරුවා තුළ කුසේ ඇති කල නොහැකිය, සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන නිෂ්පාදන කාණ්ඩයට අයත් නොවේ. ඉහත අවදානම් සහිත ආහාර වර්ග තුනෙන් ඔට්මිල් කුකීස් පිටත් කර හැරියහොත්, කිරි මවකට ඔටම්ස් කුකී අනුභව කළ හැකිය.
රතු හෝ තිරිඟු පිටිවලට වඩා බොහෝ විට ප්රයෝජනවත් වන ඔටම් පිටි පදනම් වන්නේ ඔටම් කුකියයි. කාබෝහයිඩ්රේට ස්තුති වන එවැනි බිස්කට් හට කිරි දෙන කාන්තාවක්ගේ ශරීරයට ශක්තිය ලබා දීමට හැකි වේ.
කෙසේ වෙතත්, අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නිවසේදී භාවිතා කරන ලද ඔට්මිල් කුකීස් ලෙස වර්ග කළ හැක. කාර්මික නිෂ්පාදනවලදී: සත්ත්ව මේද, මාගරින් සහ පැතිරීම මෙන්ම අපගේ ශරීරය මත ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කල් තබා ගන්නා ද්රව්යයකි. එය ආසාත්මිකතාවයන් හෝ මව්කිරි ඇති දරුවෙකුගේ කුසේ ඇතිවන ආසාදනයක් ඇති නොවන මාගරින් හෝ මේදය වේ.
තවත් විකල්පයක් ඇත - මවි කිරි ගැනීමෙන් කුකීස් කුඩු උයන්න. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ මුළු ආහාර පිසීමේ ක්රියාවලිය මෙන්ම, එම නිෂ්පාදන ද පාලනය කරයි
කුකියක් නිවසේදී කුකුළන් උයන්නට ඔබට අවස්ථාවක් නොමැති නම්, අවදානම් කණ්ඩායමට අයත් අනෙකුත් සියලුම නිෂ්පාදන මෙන්ම මවි කිරි සඳහා ඔමේමල් කුකීස් තුළට ඇතුළු වන්න. කුඩා මාත්රාවකින් (දිනකට pechenyushek දෙකකට වඩා වැඩි) ආරම්භ කරන්න සහ දරුවාගේ ප්රතිචාරය බලන්න.