ලැක්ටිවිටි කෝපි වල ඇති බිය නිසා එය කැෆේන් අඩංගු වීම නිසාය. කැෆේන් කුඩා මාත්රා පවා ස්නායු පද්ධතියට ආකර්ෂණීය බලපෑමක් ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, එය කෝපි පමණක් නොව, තවත් සමහර නිෂ්පාදන, එනම්:
- හරිත හා කළු තේ - හරිත තේ කැෆේන් වල කළු පැහැයට වඩා වැඩි ය;
- ෙකොෙකෝවා;
- චොකලට් කළු සහ කිරි;
- කෝක්
ඔබ දැක ඇති පරිදි කැෆේන් ඔබේ ප්රියතම තේ සහ කොකෝවා තුළ පවා අඩංගු වී ඇති නමුත් මව්කිරි දීම තුළදී කෝපි පමණක් මව්වරුන් මවිතයට පත් කරයි. ඊළඟට, මීමැස්සන් සහ මව්කිරි සමඟ කෝපි කෝප්පයක් පානය කළ හැකිද යන මිත්යාවන් සහ සැබෑ කරුණු සලකා බලන්න.
මව්කිරි දීමේදී කෝපි භාවිතය - මිථ්යාවන් සහ යථාර්ථය
කිරි දෙන මවකට කෝපි පානය කළ හැකිද යන්න ගැන පොදු මිත්යාවන් කිහිපයක් තිබේ.
- කෝමාරිකා සමග කෝපි බීම කල හැක, නමුත් කැෆේන් නොමැතිව ඊනියා "bezkofeyinovy කෝපි." මේ, අවසන්, ව්යාකූලත්වය - එවැනි පානයක දී, කැෆේන් ඇති, අඩු වශයෙන්. එහෙත්, විද්යාඥයින් තවමත් "සැහැල්ලු" කෝපි හි ප්රතිලාභ ගැන තවමත් තර්ක කරති. එය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යන බවට සාක්ෂි ඇත.
- කෝපි සාත්තු අම්මා බොන්න බැහැ, නමුත් තේ, විශේෂයෙන් කොළ පාට, ඔබට සීමා නොවී භාවිත කළ හැකිය. මෙය මිථ්යාවකි. මන්දයත්, ස්නායු පද්ධතියට ආකර්ෂණය වන තේන්, ටේයින් ලෙසින් කැෆේන් අඩංගු වේ.
- කිරි දෙන විට ඔබ කෝපි පානය කළ හැකිය. කිරි දරුවා ආහාරයට ගන්නා සියලු ආහාර සඳහා ඔබේ දරුවාට පුරුදු වීමට අවශ්යය. ඒ නිසා, ඔබ සීමා කිරීමට එය වටිනවා නොවේ, ඔබ කොපමණ අවශ්ය, බොහෝ හා භාවිතා. ස්වභාවයෙන්ම, එවන් ප්රවේශයක් බෙහෙවින් අනවශ්ය වන අතර එය අසාමාන්ය ය. එහෙත් ළදරුවන්ට කැෆේන් වල බලපෑම මත ඇමරිකානු වෛද්යවරුන්ගේ සැබෑ අධ්යයනයන් පවතී.
ළදරුවන්ට හා ළදරුවන්ට කැෆේන් වල බලපෑම
විද්යාඥයන් ජීවිතයේ පළමු වසරක දරුවෙකුගේ ශරීරය කැෆේන් අවශෝෂණය නොවන බව පෙන්වන අධ්යයන මාලාවක් විසින් සිදු කර ඇත. මෙම හැකියාව ජීවිතයේ දෙවන වසරේදී පමණි. වැඩිහිටියෙකු පැය 10 ක් දක්වා කැෆේන් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නම් මාසයක් වයසැති දරුවෙකු ප්රමාණවත් නොවන අතර දින හතක්.
නිතරම කෝපි භාවිතා කරන විට, කිරි දෙන මව්වරුන් දරුවාගේ ශරීරයේ කැෆේන් එකතු කරනු ඇත. බොහෝ වෛද්යවරුන් අනුව ඔහුගේ ස්නායු පද්ධතියට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. කැෆේන් අතිශයින්ම සංතෘප්ත වන විට, ආසාත්මිකතා සහ නොසන්සුන් වීමත්, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව සිදුවිය හැක.
කෙසේ වෙතත්, මව්කිරි දීමෙන් කෝපි සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතු බවට සියලු වෛද්යවරුන් අදහස් කර නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම විවිධ වර්ගයේ කෝපිවල කැෆේන් අන්තර්ගතය වෙනස් වේ. කිරි මවුවරුන්ට පානය කළ හැකි කෝපි කෝපි ඔබට උපදෙස් දෙන්නේ නම්, ඔබ එවැනි දත්ත මත රඳා සිටිය යුතුය:
- කෝපි සම්පූර්ණයෙන් මිරිස්, නැවුම් බිම හා පැපිරීම, කැෆේන් කීප ගුණයකින් කුඩා වන අතර,
සාම්ප්රදායික, කාර්මික වර්ගයේ බීම වර්ගයකට වඩා; - ද්රාව්ය කෝපි කැෆේන් අන්තර්ගතයේ ප්රමුඛයා වන අතර එහි නිෂ්පාදනය සඳහා මූලිකවම යොදාගනු ලබන්නේ රූස්තා කෝපි වර්ගයකි. මෙය අරාබියට වඩා කීප ගුණයකින් වැඩි කැෆේන් ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
ඉහත සියලු කරුණු විශ්ලේෂණය කිරීම, මව්කිරි දීම අතරතුර ඇය කෝපි පානය කළ යුතුදැයි තීරණය කරනු ඇත. උදේ පාන්දරින්ම ඔබ සිනාසීමට අවශ්ය නම්, එය ස්වභාවික කෝපි බෝංචි කෝප්පයක්, පරිභෝජනය පෙර හොඳින් ප්රවේශම් විය යුතු බව අපි එකතු කරන්නෙමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ළදරුවාගේ ප්රතිචාරය සමීපව අධීක්ෂණය කළ යුතුය - ඔහු නොසන්සුන් වුවහොත්, හොඳින් නින්ද නොයාම හෝ ඉක්මණින් අවදි කරයි, එය කෝපි සමඟ රැඳී සිටීම හොඳය.