මේ අතර සමහර වර්ගයේ පළතුරු සහ බෙරි වර්ග ආසාදනවලදී ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි. එමෙන්ම කාන්තාවගේ ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇතිවේ. මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදන භාවිතය විශේෂ අවධානයෙන් යුතුව සැලකිය යුත්තේ එබැවින්ය.
ගිම්හානයේදී සෑම අලුත උපන් බිළිඳෙක් ම මව්වරුන් ඇතුළු සෑම ගැහැණු ළමයෙක්ම රසවත් හා පැණි රසැති චෙරි සමග විනෝද වීමට අවශ්යයි. මීට අමතරව, මෙම බෙරී එහි සංයුතිය එහි ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ගොඩක් අඩංගු වේ, එම නිසා එහි භාවිතය තරුණ අම්මා හා දරුවාගේ ශරීරය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. මෙම ලිපියේදී, ඔබ මව්කිරි ගැනීමෙන් තම අස්වන්න කන්න පුළුවනද, හෝ පෝෂණ කාලය සඳහා මෙම මිහිරි බෙරි සිට කන්නේද යන්න අපි ඔබට පැවසුවෙමු.
පැණි රස චෙරි ප්රයෝජනවත් දේ
එහි අද්විතීය සංයුතිය නිසා මිනිස් සිරුරට මිහිරි චෙරි බෙරි නිසැකවම ප්රයෝජනවත් වේ. මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, යකඩ, මැන්ගනීස්, තඹ, පොස්පරස් සහ අයඩීන් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, ඉදුණු රසැති චෙරි සංයුතිය E, C, K, PP, මෙන්ම B1, B3 සහ B6 වැනි විටමින්ද අඩංගු වේ.
මේ සියල්ල ප්රයෝජනවත් අංගයක් වන්නේ තරුණ මවක හා අලුත උපන් බිලිඳෙකුගේ ශරීරයට යහපත් බලපෑමක් ඇති කිරීමයි. විශේෂයෙන් චෙරි නිතිපතා පරිවහනය පරිවෘත්තිය සාමාන්යකරණය කරයි, අක්මාව, වකුගඩු හා මොළය ක්රියාකාරිත්වය සක්රිය කරයි, සෛල ප්රතිජනනය උත්තේජනය සහ ඔක්සිජන් සමග පටක සන්තර්පණය කරයි.
මීට අමතරව, චෙරි පලතුරු ඔවුන්ගේ සංයුතියේ තන්තු විශාල වශයෙන් අඩංගු වේ. කිරි දෙන මව්වරුන් විෂබීජ ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, නිරාහාරව බෙරි කිහිපයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ගැටලුව විසඳීමට උපකාර විය හැකිය. අවසාන වශයෙන්, රසවත් චෙරි, විෂ ද්රව්ය සහ අනෙකුත් හානිකර ද්රව්ය ශරීර පිරිසිදු කිරීමට උපකාර වන අතර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් කරයි.
මව්කිරි තුළදී අස්වන්න හැකිද?
මෙම රසවත් හා පැණිරස බෙරී බොහෝවිට ළදරුවන්ට පමණක් නොව, වැඩිහිටි මවුවරුන්ට පවා අසාත්මික ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම තත්වය තුළ, එහි භාවිතය නිසා, දරුවාට කිරි දීම සඳහා අවම වශයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
අනෙක් සෑම අවස්ථාවකදීම, ලැක්ටේන්මන්ට්හිදී මිහිරි ශාක අනුභව කිරීමට හැකිද යන ප්රශ්නය සම්බන්ධයෙන් වෛද්යවරුන්ගෙන් අතිමහත් බහුතරයක් ධනාත්මක ප්රතිචාරයක් දක්වයි. මේ අතර දරුවාගේ පෝෂණය අතරතුරේදී මෙම බෙරීට වඩා විශාල ප්රමාණයෙන් ඉවත් නොකළ යුතුය. දරුවාගේ උපතෙන් මාස 2 කට පසුව, ඔබ දිනකට 2-3 බෙරි කන්න පුළුවන්, ක්රමයෙන් දිනකට ග්රෑම් 300 දක්වා වැඩි කිරීම.
මීට අමතරව, කිරි දෙන කාන්තාවන්ට නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමේ දී ඉතා ප්රවේශම් විය යුතුය. මේ අනුව, කහ පැහැති වලිගයක් සහිත අතිරික්ත චෙරි බොහෝ විට කුංකුම සහ කුඩාම මවගේ වේදනාව ඇති වීමට හේතු වේ. එමනිසා මෙම කාලය තුළ ඔබට දඩු කැබලි කොළ පාට කළ හැකි බෙරි පමණි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මව්කිරි දීම තුළ පැණිරස ශාක අනුභව කිරීමට පෙර එය හොඳින් සෝදා ගත යුතුය. එසේ නොමැති නම් රෝගී බැක්ටීරියාව මවගේ හා දරුවාගේ සිරුරට ඇතුළු විය හැක, කොලික, දියරමය දියර හා අනෙකුත් ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇතිවේ.
අවසාන වශයෙන්, අලුත උපන් බිළිඳෙකුගේ මෙම ආහාරය ආහාරයට ගැනීම සඳහා මෙම අපූරු බෙරී පැමිණීමත් සමග, සමුච්චිත ස්වභාවය ආසාත්මිකතා ඇතිවිය හැක. එය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ කස්තුරුවල ප්රතිචාරය සමීපව අධීක්ෂණය කළ යුතු අතර, අවශ්ය නම්, වහාම ආහාර සකස් කරන්න.