මව්කිරි දීම සඳහා මා සෝරිල් භාවිතා කළ හැකිද?
මෙම ශාකය විටමින් සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් පොහොසත් වන අතර, ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය හා සාමාන්ය තත්ත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙය කිරි දෙන කාන්තාවකට අවශ්ය වේ. මෙය මුලින්ම බැලූ බැල්මට සැලකිය යුතු තෘණ වර්ගයකි.
- යාත්රාව පිරිසිදු
- ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි;
- උණ කාර්යය සඳහා වැඩිදියුණු
- මේදය පරිවෘත්තිය සාමාන්යකරණය කරයි;
- හෘද වාහිනී පද්ධතිය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත.
මව්කිරි දීම අතරතුර සෝරාල් පහත සඳහන් රෝග වළක්වා ඇත.
- තුවාලය, ආමාශ ආඝ්රාණය සමග ගැස්ට්රයිටිස්;
- ාශදාහය;
- වකුගඩු පද්ධතියේ රෝග, වකුගඩු ගල්;
- රුදාව.
සෞඛ්ය ගැටළු නොමැති නම්, එවන් හරිතාගාර භාවිතා කළ හැකි ආහාර වර්ග විය හැක. නමුත් දරුවා ආසාත්මිකතා ඇති වුවහොත් ඔවුන් එය අත්හැර දැමිය යුතුය.
මව්කිරි දීම සඳහා sorrel සිට සුප්
මෙම ආහාරය අම්මා සහ ඇගේ පවුලේ විවිධ ආහාර විවිධාකාර කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය:
- sorrel - 250 ග්රෑම්;
- ජලය - 2 l;
- හරක් මස් 400 ග්රෑම්;
- අර්තාපල් - 3-5 කෑලි
- ඇඹුල් ක්රීම් - රස;
- බිත්තර - 5-6 කෑලි;
- ලුණු - රස.
සකස් කිරීම
- ලුණු සහිත ජලය තුළ, උනු සාන්ද්රණය, කුඩා කෑලි කපා, සිසිල්, සිසිල්.
- කැට කපා අර්තාපල්, පීල් පිරිසිදු කරන්න. මස් සමග, එය සුප් හොද්ද එකතු කරන්න.
- මිනිත්තු 15 ක් පසු, සීනිවල දී sorrel දී sorrel, කැඩුණු.
- ආහාර පිසීමේ අවසානයේදී, බිත්තර අමු බිත්තර එකතු කරන්න.
- ඉතිරි බිත්තර තට්ටුවකට හෝ අර්ධ වශයෙන් කපා, වෙන වෙනම පෑන් තුළ තම්බා ඇත. මෙම ආකෘතියේ, ඇඹුල් ක්රීම් සමග එක් එක් සේවය සඳහා එකතු කරන්න.
මව්කිරි දීම සඳහා sorrel සමග කේක්
මෙය ප්රයෝජනවත් පේස්ට්රි ආහාරයට ගත හැකි විශිෂ්ට විකල්පයකි. යීස්ට් භාවිතයෙන් තොරව කේක් රොටිය ආහාරයට ගැනීම හොඳය.
අමුද්රව්ය:
- sorrel - 200 ග්රෑම්;
- පිටි - 1 තේ හැදි;
- සීනි - 1 තේ හැදි;
- බිත්තර 3 යි.
- සීනි සහිත බිත්තර සම්පූර්ණයෙන්ම පහර දිය යුතුය.
- මෙම ස්කන්ධයට ඊළඟට, ඔබට ඇඹුල් ක්රීම් සමාන ආකාරයෙන් ඇනූ කිරීම සඳහා පිටි සහ මිශ්ර කිරීම අවශ්ය වේ.
- ආලේපිත ආකෘතියෙන් පෙති කපන ලද sorrel දමා ගන්න. උඳුන තුල ස්ථානයක් පිටි ගුලිය වත් කරන්න, විනාඩි 20 ක් 180 ° C උනුසුම් කරන ලදී.
- එවිට ඔබ පෝරමය තුළ නිවැරදිව සිසිල් කිරීමට පයිට් ලබා දිය යුතු අතර, පසුව එය ඉවත් කරන්න.