අතිරික්ත බරට එරෙහි සටන යනු ජීවිතයේ අරුත වන අතර, ඔවුන් සම්පූර්ණකමට නැඹුරු වීම හෝ, අනිත් අතට, ඇනරෙක්සියා රෝගයෙන් පීඩා විඳීමට අවශ්ය නොවේ. එය ඔහුගේ ජීවිතයේ සෑම කෙනෙකුටම ඔහුගේම මාර්ගයක් සහ ඔහුගේ විනෝදාංශයි. සමහරක් ටීඩෝ හිම වලසුන්ගෙන් සහ සමහරක් ආහාර වේලක් එකතු වේ. අපි මෙම ඩෙස්ක්ටොප් එකේ එන්සයික්ලිප්පීඩීස් පිළිබඳ දැනුම භාවිතා කරනු ඇත. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත් තහනම් හා අභිරහස් ක්රමයට ස්පර්ශ කිරීම - මැජික් ආධාරයෙන් බර අඩු කර ගැනීම.
ආහාරය තුළ මායාකාරිය නොමැතිව නොකරන්න
ඔබ සියලු ජනප්රිය ජාල හා පෝෂණවේදීන් ආහාර වේලාවට උත්සාහ කර ඇති අතර, ඔබ අවංකව ක්රීඩා කරමින් සිටිනවා. එය නිෂ්ඵලද? ඔබේ පෙනුම කිසි විටෙක ඔබගේ අවශ්යතාවයන් සපුරාලනු නොලැබේ යන බව ඔබ පිළිගෙන තිබේද? හොඳයි, බලාපොරොත්තුවක් තවමත් පවතිනවා නම් (සහ ඔබ, ඔබගේම ශරීරයේ හිරිහැර හා හිරිහැර කිරීමෙන් පසුව පවා මිය යනවා නම්, ඔබ දන්නා පරිදි, ඔබගේ කකුල් පොඩි කර ගැනීම සඳහා මැජික් ආහාරයක් උත්සාහ කළ යුතුයි. බිය නොවන්න, මෙම නඩුවේ දී, "මැජික්" යන වචනයේ පැමිණීම සාධාරණීකරණය කර ඇත්තේ ආහාරයේ කාර්යක්ෂමතාව නිසාය. එය සතියකට කි.ග්රෑ 7 දක්වා විය හැකි බැවිනි.
බිත්තර මත මැජික් කෑම
මැජික් ආහාරයේ ප්රධාන අංගය බිත්තරයි. එදිනෙදා පරිභෝජනයට ගන්න. ආසන්න මෙනුව පහත පරිදි වේ:
උදේ කෑම : සීනි නැති කෝපි
දිවා ආහාරය : නැවුම් ගෝවා හා කැරට් ග්රෑම් 100 ක්
රාත්රී කෑම : 1 බිත්තර
හෝ එසේ ...
උදෑසන : සීනි නැති තේ
දිවා ආහාර : 2 දෘඪ බිත්තර, චීස් ග්රෑම් 20 ක්
කෑම : 1 කුසලාන අඩු මේද කෙෆීර්
වියළි පලතුරු, ඇපල්, ගෝවා, කැරට්, කේෆීර්, චීස්, ගෘහ චීස්, දොඩම් ආදියෙන් ආහාරයට ගත හැකිය. මෙම ආහාර සියල්ලම බිත්තර වලින් සමන්විත ප්රධාන ආහාර වේලක් වේ.
අනෙක් මායා බන්ධන
නමුත් ආහාර පමණක් චිත්තවේගී බලපෑමක් ලබා දෙයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්රායෝගික මැජික් වැඩිපුර උදාසීන ක්රමවලට මැන්තස් , කුමන්ත්රණ සහ විවිධ චාරිත්ර ඇතුළත් වේ.
මාන්තස්
ටැන්ජේන් භික්ෂූන් වහන්සේට බරක් ලෙස මන්ට්ර්රා යනු ක්රමයකි. භික්ෂූන් වහන්සේ යාච්ඤාවකට අනුගතව පැය ගණනාවක් ගත කළ අතර ඔවුන් මෘදු ජීවන රටාවක් තැබීමට ඔවුන් පෙරමුණ ගෙන සිටිති. ඔවුන්ගේ යාච්ඤාව නිතරම ශරීරයේ බර වැඩි වීමෙන් වැළකී සිටීම නිසා, වඩාත් ඵලදායී දෙයක් සොයාගැනීමට අවශ්ය වූ අතර, බර අඩු වීම සඳහා මැන්ට්රා නැගී සිටීමද සිදුවිය.
මන්තී්රයා විනාඩි 30 කට දිනපතා චන්ද්රයා අතරේ කියවිය යුතුය. ඔබ මෙම වේලාව දෙකක ප්රවේශයන් දෙකකට කැඩිය හැක: උදය හා සවස. බර අඩු කර ගැනීමේ අදහසින් මාන්තය කියවා, ඔබේ හිස වසා නොගන්න!
පෙළ: SAN SIIA CHI NAH PAY TUN DOW .
කට්ටි
කුමන්ත්රණ අපේ ස්ලාවික් සංස්කෘතියට සමීප වේ. මන්තී්රවරුන් හා වෙනත් චාරිත්ර වාරිත්ර සමඟ, ඔවුන් සඳෙහි සඳට සම්බන්ධ වේ. චන්ද්රයා කාන්තා සිරුර කෙරෙහි ඉතා බලපායි (මාසික චක්රය පමණක් මතක තබා ගන්න), මෙම සම්බන්ධතාවයේ වාසිය ප්රයෝජනයට නොගැනීම මෝඩකමකි.
චලනය ප්රකාශ කරන විට, චන්ද්රයා දිදුලන චන්ද්රයා දිහා බැලුවහොත් චන්ද්රයා පැහැදිලි නැත (ඉහළ වලාකුළු), පිරිසිදු ජලය සහිත වීදුරුවක් දෙස බලන්න:
" චන්ද්රයාගේ වේදනාව මත මම බර අඩු කරමි
චන්ද්රයා ලස්සන අං, මට - ඉතා සිහින් සිරුරකි
මගේ වචනයේ දී ඔබේ චන්ද්රයා ඔබේ ව්යාපාරය වේ "
මෙම කුමන්ත්රණය දින 9 ක් දිනකට 9 වතාවක් පවසන්න.
ඔබ වතුර වීදුරුවක් සමඟ කතා කළොත් ඔබට වතුර බොන්න ඕනෑ.
චාරිත්රයකි
ඊළඟ චාරිත්රය ගමේ හොඳයි, ඌරන් සහ බල්ලන් අවශ්ය වේ.
ඔබ ඌරු ආහාරයට ගැනීම සඳහා පසුව මේදය ශරීරය, මේදය ශරීරය spread. මේ අවස්ථාවේදී, කියන්න:
"මාළුවාට ඌරන් සිට ඌරන් දක්වා වූ තෙල් වලට සෝලා . "
පසුව, මේදය ඔබේ සුනඛයා විසින් ඔබෙන් බැහැර කළ යුතු අතර, ඔබ මෙසේ පැවසිය යුතුය:
"මාගේ සුනඛයා මාගේ පරාක්රමය ගන්න; මාංශයෙන් ඔබ වෙතට පැමිණෙන්න."
සෙනසුරාදා පමණක් වැසී ගිය සඳෙහි කාල සීමාව තුළ මෙම චාරිත්රය අවශ්ය වේ.
මෙන්න මේක, බර අඩු කර ගන්න මැජික් ...
ඔබට ප්රමාණවත් කුතුහලය ඇති නම්, ඉහත ක්රමයන් ඔබ විසින්ම පරීක්ෂා කරනු ඇත. කෙසේ වෙතත් මතක තබාගන්න, මැජික් ක්රියා කරන්නේ ප්රතිඵලය පිළිබඳ විශ්වාස කළ නොහැකි ක්රියාවක් පමණි.