කලින් කලට බර අඩු වීම සඳහා බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම ජනප්රිය වෙමින් පවතී. ජනප්රිය ප්රතිකාර සමඟ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම විශේෂයෙන් ජනප්රිය වූයේ 1990 ගනන්වලදීය. බොහෝ "සුව කරන්නන්" සහ වෛද්යවරුන් විසින් බර ගණනය කිරීම සහ සාමාන්යකරණය කිරීම පිළිබඳ ඔවුන්ගේ සාහිත්යය සැපයූ විට. බොහෝ අය හොඳ ප්රතිඵල ගැන කතා කරනවා, නමුත් එය ගණන් කිරීම පමණක් වටින්නේද?
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සාර්ථකද?
බඩවැල් පවිත්ර කිරීම යනු කුමක්ද? මෙය ස්වාභාවික ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝන නැවත ප්රතිස්ථාපනය කිරීම මෙන්ම, මන්දපෝෂණය වසර ගණනාවක් තිස්සේ එකතු වී ඇති විෂ සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමයි. කෙසේවෙතත්, ඔබ වයස අවුරුදු 35 ට නොඅඩු නම්, ඔබේ බඩවැල් අධික ලෙස බර වී ඇති නිසා එය අතිරික්ත බර හේතුවයි.
මේ දක්වා බර අඩු කිරීම සඳහා බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම පිළිබඳ ප්රශ්නය, මතභේදාත්මක පවතී. රූපලාවන්යාගාරවල "pahudennye" යන වස්තූන් පිරිනමනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම උපයෝගීතාව මෙතෙක් ඔප්පු කර නැත.
ඔබ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට පෙර, සිතන්න - ඔබට සැබවින්ම මෙය අවශ්ය වන්නේද? ඔබට බඩවැල්වල ඇති ගැටළු තිබේ නම්, සමහර විට මෙය තේරුම්ගත හැකි අතර, බර අඩු කිරීම සඳහා නොව, සෞඛ්යය සඳහා වේ. මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් ඔබ සියල්ලම පිළිවෙළට තැබුවහොත්, පවිත්ර කිරීමේ කිසිදු තේරුමක් නැත.
බඩවැල් හා ෆයිබර් සමඟ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම
බඩවැල්වල පිරිසිදු කිරීම සෙලවුලේ පිරිසිදු කිරීමකි. ඔබේ ආහාර වේලට වැඩියෙන් එළවළු, පළතුරු, ධාන, සහ බඩවැල් ප්රමාණය වැඩි කරනු ඇත. බඩවැල්වල එවැනි පිරිසිදු කිරීමක් නොමැත, නමුත් වෙනත් අවස්ථාවල දී වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතුය.
විකල්පයක් වශයෙන්, ඔබ ස්වාභාවික කෙඳි වන ඖෂධමය බැම්මෙන් මිලදී ගත හැකි අතර, පැකේජයේ උපදෙස් අනුව ඒවා භාවිතා කරන්න. අමිහිරි විකල්පයන් තෝරා නොගත යුතු අතර ඒවා සඳහා කිසිදු ප්රයෝජනයක් නැත.
බර අඩු වීම සඳහා බඩවැල් සහිත බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම
වඩාත් රැඩිකල් හා සෑම විටම යුක්තිසහගත කළ ක්රමය වන්නේ කේශන හෝ එම්ආර්ක් මග් භාවිතයයි. අධි උණ, ආමාශගත රෝග, දුර්වලතාවය, ඔක්කාරය, හිසරදය සහ සාමාන්ය ලිංගික අවයව, මෙන්ම ඕනෑම රෝගයකින් හා මෙහෙයුම් වලින් පසුව මෙම ක්රමය තහනම් වේ. ඒවායේ ප්රතිවිරෝධතාවන් බොහොමයක්, ඔවුන් නොසලකා හැරිය යුතු නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වටී.
ලෙමන් යුෂ (ජලය ලීටර් 1 ක 1 tablespoon) සමග කාමර උෂ්ණත්වයේ නිවාගත් ජලය අවශ්ය වේ. උදෑසන හෝ සවස් කාලයේ දී ඔත්තු බැලීම නිර්දේශ කර ඇති අතර, වරකට තරල ලීටර් 2 ක් වත් භාවිතා කරන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙම පිරිසිදු කිරීම සඳහා පමණක් වෛද්යවරයාගේ අධීක්ෂණය යටතේ, ඔබට ශරීරයට හානි නොවන ලෙස.