සෑම කෙනෙකුම ඔබට දරාගත හැකිය: නිවසේදී ඔබගේ දත් මැකීම සඳහා ක්රම 10 ක්

හොලිවුඩ් සිනහවක් ගැන අපෙන් බලාපොරොත්තු වන්නේ කවුද? හොඳයි, හොඳ දන්ත වෛද්යවරුන් හෝ, සියල්ලට වඩා හොඳ ගුණාත්මක බවක් ඇති බව කියන්න එපා.

ජනප්රියත්වය ලබා දෙන ඩෙන්ෂිෂා වැනි දේ ඩැන්ජිෂා සඳහා වියදම් කිරීමකින් තොරව සෑම කෙනෙකුම හිම සුදු පැහැති දත් සහිතව පිබිදෙන බව සිතා බලන්න. මාව විශ්වාස කරන්න එපා? මෙන්න වඩාත් කාර්යක්ෂම හා දිගුකාලීනව ඔප්පු කරන ලද ක්රමලේඛ ලැයිස්තුවකි. මෙම උපදෙස් ප්රායෝගිකව අදාළ කර ගැනීමට වග බලා ගන්න, සහ ඔබ එක් දෙයක් පමණක් පසුතැවෙනු ඇත - ඔබ මීට පෙර මෙම ලෙෆ්ට්ස් ලැයිස්තුවක් දැක නොමැති බව.

1. ෙබ්කිං සෝඩා

ඔව්, ඔව්, ඔබට දැනටමත් මේ ප්රාතිහාර්ය මෙවලම ගැන දැනගන්න ලැබී ඇති නමුත්, න්යාය න්යායට වඩා වැඩි යමක් නො වී ය. මාර්ගය වන විට, ෙබ්කිං සෝඩා දත් මත කහ ආෙල්පනය පිරිසිදු කිරීම සහ මුඛයෙන් අප්රසන්න ගන්ධය ඉවත් කළ හැකිය. හොලිවුඩ් සිනහවක් ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය සියලු දේ: සෝඩා පෝච්චිය දන්තාලේපට එකතු කිරීම සහ සතියකට 1-2 වතාවක් පවිත්ර නොකරන්න.

2. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි

මෙය ඇපල් යුෂ පැසවීම මගින් ලබාගත් සම්පුර්ණ ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් වේ. සංවේදී එනමල් සහිත පුද්ගලයන් සඳහා මෙම ක්රමයට සුදුසු නොවන බව සැබෑවකි. මිශ්රණය සකස් කිරීමට, ජලය හැදි 10 හැදි දී විනාකිරි තනුක 1 වේ. අවසානයේදී ලුණු තේ හැන්දක එක් කරන්න. ස්ට්රිංගින්. මෙම මිශ්රණය සමඟ 1-2 විනාඩි ඔබේ මුවින් මිරිකා ගන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සතියකට වරක් පමණක් නොපවතී. පාඨමාලාවේ කාලය මාස 1 කි.

3. ස්ට්රෝබෙරි

ස්ට්රෝබෙරි මලික් අම්ලය නමැති කාබනික සංයෝගයකි. මෙන්න ඇය ඔබේ දත් සුදු කරන්න පුළුවන්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අඩක් බෙරී කපා හා මිනිත්තු 1 සඳහා, දත් පිසීමට. අවසානයේදී ඔබේ මුඛය වතුර සමග සේදීම. මාර්ගය වන විට කෝපි, වයින්, පැණිරස සෝඩා ජලය සහ අනෙකුත් පරිභෝජනයෙන් ස්ට්රෝබෙරි පරිපූර්ණව සමතලා කරයි.

4. ලන්දේසි චීස් කන්න

චීස්, කැෂීන්, කිරි ප්රෝටීන්, ඔබේ එනැම රැකබලා ගනී. ලන්දේසි හෝ ඇල්ටයික් වැනි එවැනි දුෂ්කර චීස්, සමරු ඵලකය පිරිසිදු කිරීමට හැකි ය. එපමණක් නොව, ඔවුන්ගේ දත් ශක්තිමත් වන කැල්සියම් විශාල ප්රමාණයක් ඇත.

5. ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න

අපි නිරන්තරයෙන් අපේ දරුවන්ට මිනිත්තු 2-3 ක් පමණ පිරිසිදු කළ යුතු බව අපි දනිමු. ඉතින්, ඉහළ ගුණාත්මක දත් බුරුසුවක් සහ දන්ත කොළ බේරා ගන්න එපා. ඊට අමතරව, එක් ආහාරයකින් පසු විශේෂ පිළියමක් හෝ ජලය සමඟ ඔබේ මුඛය සේදීම සඳහා අමතක නොකරන්න.

6. අපි ප්ලාස්ටික් වලින් දත් පිරිසිදු කරන ආහාර නිෂ්පාදනවල ඇතුළත් කරමු

එය අමුතුයි, නමුත් මේ ආකාරයෙන්, අනිවාර්යයෙන්ම හිම සුදු සිනහවක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. ඒ නිසා, දිනපතා ආහාරයට ගෙන කැරට්, සැල්දිරි, කෙඳි සහිත ඇපල්. දිලීර ද්රාවණයෙන් මිදීමට උපකාරවත් වන ප්රයෝජනවත් ඛනිජ ප්රභවයකි. දත් දිරා යාමෙන් වළක්වා ගන්න.

7. දීප්තිමත් රතු ලිප්ස්ටික්, බෙරී ටින්ට් හෝ ෆුසියානා

මෙම විකල්පය කෙටි කාලීන කිරිමේ හැකියාව ලබා දෙයි. එවැනි වර්ණ හා වර්ණවලින් යුත් ෙතොල්වලින් සෑදූ දත් මවන ලද දත් වඩා සුදු පැහැයක් ගනී. මාර්ගය වන විට, දත් එනමල් පාටින් කෲර විහිළුවක් කළ හැකි සෙවන ඇති බව මතක තබා ගන්න. ඒවා අතර: දම්, දුඹුරු, තද දම්, දම්, කොරල්, තද රෝස, ලිලී, දුඹුරු.

8. හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ්

බොහෝවිට මෙම මෙවලම වෘත්තීය දන්ත වෛද්ය විද්යාවේදී භාවිතා වේ. නිදසුනක් ලෙස, සාම්ප්රදායික බෝතල් සඳහා ජෙලි බහුතරයක් 6-9% සාන්ද්රණයකින් යුක්ත Peroxide අඩංගු වේ. ගෘහස්ත භාවිතය සඳහා හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් 3% ට වඩා සාන්ද්රණයකින් ගන්න. යෙදුමෙන් පසුව දින කිහිපයකට පසුව ක්රියාත්මක වනු ඇත. පාඨමාලාවේ මුළු කාලය දින 10 කි. Peroxide සමඟ දත් ඉවත් කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. නිදසුනක් ලෙස, එය සේදීම කළ හැකිය (1: 1 අනුපාතයකින් ජලය සහ පෙරොක්සයිඩ් අඩංගු ද්රාවණයකින් මුඛය සේදීම). මෙය සෝඩා සහ පෙරොක්සයිඩ් සමග බ්ලීච් කිරීම (මල සිරුරට පෙර පෙරාක්සයිඩ් හා සෝඩා මිශ්රණය, නිතිපතා දන්තාලේපයක් ලෙස බුරුසුවක් ලෙස) සහ අවසාන දන්තාලේපය මත ද්රාවිකි සහ ලෙමන් යුෂ (පහළ සංවේදී ඇති එනමල් සඳහා සුදුසු නොවේ) .

9. දන්ත තුවා

ඔබ කෙසේ කොච්චර දුෂ්කර වුවත්, කොච්චර මිල අධික පේස්ට් භාවිතා කළත්, සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාර අංශු සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔබේ දත් තුළ ඔබේ දත් තත්වය වැඩි දියුණු කර ගැනීමට, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සුදු පැහැයක් ගන්න.

10. තේ ගස් ඔයිල්

ඔහු නිශ්චිත සුවඳක් ඇති බව වහාම අනතුරු අඟවයි. මුලින්ම එය භාවිතයට ගැනීමට අමාරු නම්, දන්තාලේපය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් 2-3 ක් එකතු කරන්න. ඔබ එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් එය භාවිතා කළ හොත් හොඳම ප්රතිවිපාකය (සහ නැත, ඔබ එය විශාල ප්රමාණයෙන් භාවිතා නොකරන්නේ නම්, මුඛය ගිනිබත් නොකරනු ඇත). මීට අමතරව, තේ ගස් තෙල් විශිෂ්ට විෂබීජනාශක සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ද්රාවනයකි, විදුරුමස් තත්වයට ප්රයෝජනවත් වේ.