චිකන් යනු බහුලවම භාවිතා වන ආහාර වලින් එකකි. හරක් මස් හා ඌරු මස්වලට වඩා පිරිවැය වඩා පහසු ය. දුර්වල පත්රිකාව සහ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව ආතතිය අඩු කරයි. මෙම කුරුල්ලාගේ මස් බොහෝ ආහාර වේල සඳහා පදනම වේ. එය තම්බන ලද අවම වශයෙන් කැලරි අන්තර්ගතය ඇත, නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, වඩාත්ම ප්රේමාන්විත බොහෝ දෙනාගේ ආහාරය උඳුන තුල කුකුල් මස්, උඳුන තුල 100-2 ග්රෑම් 190-250 kcal අතර වෙනස් වේ. එය සියලු එය වට්ටෝරුව අනුව රඳා පවතී.
උඳුන තුල පුළුස්සා දැමූ කුකුල්මෙක්ගේ හානිය
උඳුන තුල පුළුස්සා ඇති කුකුළු මස් ප්රමාණයෙන් 70% ක් පමණ මේදය සඳහා දෙනු ලැබේ, ප්රෝටීන සඳහා පමණක් 30% ක් අවශ්ය වේ. උඳුන තුල රෝස් කුකුළු මට්ටමින් ඉහළම කැලරි අන්තර්ගතය ඇගේ සමේ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය කර ඇත. මේ හේතුව නිසා, විශේෂයෙන්ම පෝෂණවේදීන්, කුකුල් මස් කුකුල් මස් ඉවත් කිරීම සඳහා එය භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරන්න. එය කිසිදු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ගෙන නොයන්නේ, අග්න්යාශයට අධික ලෙස පටවනු ලැබේ. එහි භාවිතය මගින් දුර්වල අක්මාව හා ජෝස්-බැමුම් ක්රම සමඟ මිනිසුන්ට පහර දීම පමනක් නොව, මෙම අවයවවල අධික ක්රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම ද හේතු විය හැකිය. එමනිසා, ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය ගැන ඇත්තෙන්ම සැලකිලිමත් නම්, ඔබ පළමුව, උඳුන තුල පිසින ලද චිකන් කැලරි, ශරීරය මත එහි බලපෑම මත බිය නොවිය යුතුය.
උඳුන තුල පුලුස්සා කරන ලද කුකුල්මස් ප්රතිලාභ
නමුත් චිකන් හි වටිනාකමක් නැති බව සිතන්න එපා. පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ප්රෝටීන් වේ. එය ද දෘශ්ය වැඩි වන විටමින් A ගොඩක් ඇත, ශරීරය තුළ sශුර පටල ආරක්ෂා, සම තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම හා පිළිකා ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය. මීට අමතරව, එය ප්රජනක පද්ධතියට සාධනීය බලපෑමක් ඇත. උඳුන තුල පිළිස්සීම විට , චිකන් කැලරි ප්රමාණය , ඇත්ත වශයෙන්ම, මේද ප්රමාණය වැඩි වන විට, එය ප්රායෝගිකව ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සම්පූර්ණ ලෙස ගබඩා කර ඇත.