Garden nightshadow තක්කාලි හා බ්ලූබෙරි වැනි ඉතා සමාන ය. බොහෝ දෙනෙක් එය හිරු බෙරී යනුවෙන් හැඳින්වේ. බොහෝ ජනයා එය සැන්බරී ලෙස හැඳින්වේ. නමුත් මෙම පලතුරුවල අනර්ග රසය පිළිබඳ සෑම රසඥයෙකුටම නොදන්නා වාසි සහ හානියක් වුවත්.
සැන්බෙරි බෙරි පිළිබඳ ප්රයෝජනවත් දේ
කැනේඩියානු බ්ලූබෙරි අඩංගු පෙක්ටින්, ෆෲක්ටෝස් , ග්ලැක්ටෝස්, ග්ලැක්ටුරෝනෝන් හා ඇස්කෝර්බික් අම්ල, ලිපිඩ, කැරොටින්, ෆෲක්ටෝස්, සපොනින් සහ වෙනත් බොහෝ ද්රව්ය අඩංගු වේ. මේ සඳහා බෙරී රිදී, කැල්සියම්, යකඩ, පොටෑසියම්, සෝඩියම් හා සෙලේනියම් පොහොසත් වන බව නොකිවමනාය. මෙමගින් සනීපාරක්ෂාව සහ ශරීරය මත සුවඳ හා තනුක බලපෑමක් ඇති කර තිබේ. එය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සාමාන්ය තත්වයට පත් කරයි.
උද්යාන රාත්රී පහත සඳහන් රෝග වලට එරෙහිව සටනේ දී එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පෙන්නුම් කරයි:
- මලකඩ හා අහුපෑඩ;
- රූමැටික්, සන්ධි රෝග;
- රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම හෝ අඩුවීම;
- ඇන්ඩිනය, ස්ටෝටිස්ට් , ලැරිංටිස් සහ ෆරීනිති;
- නිදන්ගත හිසරදය;
- ආහාර ජීර්ණ පත්රිකා සහ අක්මා රෝග;
- වකුගඩු ආබාධ
සනීපාරක්ෂක ශාකවල විෂබීජ නාශක ආසාදනය, බඩවැල්වල ආමාශය සහ බඩේ ආසාධනය කිරීමට උපකාර කරයි. ආහාර විෂවීම සිදුවන්නේ නම්, එය ආහාර ජීර්ණ රොබෝව සාමාන්ය කරන sorbent ලෙස හැසිරේ.
රසවත් කරුණක්: සෑම දිනකම රසවත් බෙරි ටිකක් කන්න,
හොඳ පමණක් නොව, සනීපාරක්ෂියට හානි කරන්න
මෙම බෙරීගේ නම ඇසීම නිසා, බොහෝ දෙනා විෂ සහිත වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සොලනේසියේ පවුලක් සමහර රසායනික ද්රව්ය (කැඩ්මියම්, රසදිය, ඊයම් යනාදිය) සතුය. නමුත් සූර්යබෙරි වල ඒවායේ අවම මාත්රාව අඩංගු වේ. බෙරි දෙක අතට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීම සඳහා දිනකට කෑම කන්නේ නැත.
කැනේඩියානු බ්ලූබෙරීස් contraindicated: රියදුරන්, ගර්භනී, දරුවන් 10 දක්වා දක්වා.