රුසියානු කණ සඳහා "Pomelo" නමින්ම නරක ලෙස චීනයෙන් අප වෙත පැමිණියේය. ගෘහස්ථ සාප්පු වල රාක්කවල මෙම කඩවසම් පලතුරු සාපේක්ෂව මෑත දී දර්ශනය වූ නමුත් යුරෝපයේ එය සියවස් පහකට පෙර ඉගෙන ගත්තා ය. එනමුත්, ඒ අවස්ථාවේ දී, බටහිරයින්ට නවීනත්වය ආහාරයට ගැනීමට ඉක්මන් නොවී, එය විසිතුරු උයන බලාගාරය ලෙස වර්ධනය වූ අතර පසුව ඔවුන් ඔවුන්ගේ පැවැත්ම ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක විය. නවීන "විවෘත" පොස්පරයක් යුරෝපීයයන් අවසානයේ XIX ශතවර්ෂයේ මැද භාගයේ දී පමණකි.
චීනයේ දී, මැලේසියානු දූපත් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ඔවුන් ප්රයෝජනවත් පොමෙලෝ දනිති. එහිදී එය සුභසාධක සංකේතයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. එබැවින් විශේෂ අවස්ථාවන් සඳහා තෑග්ගක් ලෙස මෙය ඉදිරිපත් කිරීමට එය පිළිගනු ලැබේ. නැඟෙනහිරින් ඇති මෙම පලතුර සෞඛ්ය සම්පන්න දියවැඩියාව වැඩිදියුණු කිරීමකි.
Pomelo සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
Pomelo වෙතින් ලැබිය හැකි ප්රයෝජන ගැන කථා කිරීමට පෙර, ඔබ එහි සංයුතියේ ලක්ෂණ ගැන වැඩි විස්තර දැනගත යුතුය. මෙම පළතුරු ප්රමාණයෙන් විශාල වන අතර, එක් කෑල්ලක් කිලෝග්රෑම් කිහිපයකට ඇද ගත හැකිය. වර්ණය තද කොළ හෝ කහ විය හැකිය. සම සමීපය ඝන වේ. පලතුරු ආහාරයට ගත හැකි කොටස, අනෙකුත් මිදි වැනි මෙන් නොව, ඉතා රසවත් නොකියවෙන රසයක් සමග මිහිරි පැණිරස නොවේ. පල්ප් කොටස්වලින් බොහොමයක් ජලය හා කාබෝහයිඩ්රේට් සංයෝග, B වර්ග විටමින්, විටමින් C හා A, පොටෑසියම්, සෝඩියම්, කැල්සියම්, යකඩ, සින්ක්, පෙක්ටින්, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ සගන්ධ ෙතල්.
පළතුරු සංයුතිය පිළිබඳ දැනුම මත පදනම්ව, ඔබට Pomelo දී ප්රයෝජනවත් වන ප්රශ්නය නිවැරදිව පිළිතුරු දිය හැක. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී විය හැකිය. ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ බහුලතාවය නිසා, කලලරූපය, හෘදය, සාරාංශ පද්ධතිය සහ රුධිර පීඩන දර්ශකයන්ට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. පිළිකා නිතිපතා පරිභෝජනයට රුධිරයේ පිළිකා අවධානම අඩු කරයි. මෙය ARVI සහ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සඳහා විශිෂ්ට ප්රතිකාර චිකිත්සක සහ ප්රතිකර්ම ප්රතිකාරයකි. පොමෙලෝ සීනි හා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමටත්, මේද තැන්පත් වීමත්, විෂ ද්රව්ය හා හානිකර ද්රව්ය පිරිසිදු කිරීමට උපකාර කරයි.
වඩා ප්රයෝජනවත් වන්නේ - තැඹිලි හෝ pomelo?
ඇත්ත වශයෙන්ම, පලතුරු වර්ග වෙනත් ප්රභේද සමග මෙම මිල සංසන්දනය කිරීමට, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට පුළුවන්, නමුත් එය කිසිසේත්ම වටී නැත. සෑම පලතුරක්ම තමන්ගේම වාසි, එහි රසය ලක්ෂණ, එහි ඇඟවීම් සහ උපත් ආවරණ ඇත.
අපි Pomelo හි ප්රයෝජනවත් දේ කිරා බැලුවොත්, උදාහරණයක් ලෙස, වඩාත්ම ජනප්රිය දොඩම් වර්ගයක් වන අතර ඒවා අතර මූලික වෙනස්කම් නොමැත. එක් හා අනෙකුත් පළතුරු විටමින් හා කාබනික අම්ල ගොඩක් අඩංගු වේ. ආමාශයික පත්රිකාවල ආසාත්මිකතා හා රෝග සඳහා නැඹුරුතාවක් තිබේ නම් ඒවා ප්රවේශමෙන් භාවිතා කරන්න. කෙසේවෙතත්, Pomelo තැඹිලි ප්රමාණයට වඩා කැලරි ප්රමාණය අඩු වේ.
බර අඩු කිරීම සඳහා Pomelo ප්රයෝජනවත් වේද?
පලතුරු වල කැලරි ප්රමාණයේ උපාධිය බොහෝ විට මිශ්රණය සමඟ සංසන්දනය කරයි. එබැවින් එය බර අඩු කිරීම සඳහා ආහාරයට ඇතුළත් වේ. මේසල් ග්රෑම් 100 ක් තුල කැලරි 35 ක් පමණ වේ. එහි අඩංගු වන්නේ ආහාර තන්තු හා අත්යවශ්ය ද්රව්ය අඩංගු වන ද්රව්යයන්ය. මේ නිසා, බර අඩු කිරීම සඳහා බර අඩු කිරීම සඳහා පළතුරු ප්රයෝජනවත් වේවි ප්රශ්නය, විශේෂඥයින් දිගු කලක් තිස්සේ තහවුරු කර නොමැත. කලලරූපයේ මාංශ පේෂණය අඩු කර සාරවත් බවක් දැනිය හැක. ආහාර සඳහා Pomelo ආහාර සඳහා සතියකට කිහිප වතාවක් භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබට කිලෝ ග්රෑම් දෙකක් හෝ තුනක් අහිමි විය හැකිය. වැඩි බලපෑමක් සඳහා, ඔබ පලතුරු දින බෑමට සූදානම් කළ හැකිය.