හිසකෙස් සඳහා වන විටමින් හොඳයිද?

අලංකාර කෙස් යනු කාන්තාවකගේ ප්රධාන සැරසිලි පමණක් නොව, දුෂ්කර කාර්යයකි. හිසකෙස් අලංකාර, දිලිසෙන, සිනිඳු හා සිලික වූ කාන්තාවන් සඳහා වෘත්තීය ෂැම්පු, මුහුණු, බාම්, කන්ඩිෂනර්, කීම්, ස්ප්රේ, සහ බොහෝ විට හිසකෙස් කොළ වල සෞඛ්යය සඳහා රූපලාවණ්ය ක්රියා පටිපාටියට ගොස් ඇත. කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම ආලේපන ගැටළුවක් තුරන් කිරීම සඳහා උපකාරවත් නොවේ: සමහර අවස්ථාවලදී, ඇතුළත සිට ප්රතිකාරයෙන් පිටත සිට අවශ්ය නොවේ. මෙම ලිපියෙන් ඔබ කොණ්ඩය සඳහා හොඳම විටමින් පිළිබඳ සියල්ල ඉගෙන ගන්නවා ඇත.

හිසකෙස් අහිමි වීමෙන් හොඳ විටමින්

ඔබේ කොණ්ඩය සඳහා හොඳම විටමින් හොඳම දේ තීරණය කරන්න, ගැටලුව ඔබට බාධාවක් වන කාරනයෙන් ඔබ ඉදිරියට යා හැකිය. කොණ්ඩය ඉතා ක්රියාශීලීව වැටෙන බව ඔබට දැනුනේ නම්, කොණ්ඩයේ අවයව ශක්තිමත් කිරීම සහ හිසකෙස්වල ව්යුහය ශක්තිමත් කරන සංකීර්ණ වෙත හැරිය යුතුය.

මෙම ප්රවර්ගයේ, ඔබට එවැනි විටමින් ලැයිස්තුගත කළ හැකිය:

• B2 (රයිබොෆ්ලැ්වින්);
• B5 (පන්තෙලොල්);
• B6 (පීරිඩොක්සීන්);
• B8 (බයෝසින්);
• B9 (ෙෆෝලික් අම්ලය);
• C (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය);
• D (මෙන්ම D2 සහ D3);
• E (ටෝෙකෝෆෙරෝල්);
• එෆ්

ඔබට දැකිය හැකි පරිදි මෙම විටමින් වර්ග බොහොමයක් වන්නේ B කාණ්ඩයේ විටමින් වන අතර, සියළුම පටකවල අලංකාරය හා සෞඛ්යය - කොණ්ඩය, සම, නියපොතු වලට දායක වේ. ඔවුන් ඖෂධ බීර වර්ගයේ යීස්ට් ආකාරයෙන් හෝ වෙනත් විටමින් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.

කෙස් වර්ධනයට හොඳම විටමින්

හිස කෙස් සෙමින් වර්ධනය වන බවට හේතු සාධක බොහෝ සෙයින් වෙනස් අභ්යන්තර සාධක විය හැකිය. ඔබගේ විශේෂිත කාරණයේ දී සිදුවූ දේ සොයා ගැනීමට නම්, ට්ර ෂ්ඨ විද්යාඥයකු හමුවිය යුතුය. රීතියක් ලෙස, මෙම තත්වය තුළ හෝමෝන අනුපාතය හා hemoglobin මට්ටම තීරණය කිරීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂාව සම්මත කිරීම අවශ්ය වේ.

නව ක්රමයක් තිබේ: නවීන සායන වලදී, අතුරුදහන් වූ ඛනිජ සහ මූලද්රව්ය හඳුනාගැනීමට රුධිර පරීක්ෂාවක් ගත කළ හැකිය.

ඔබ වෛද්යවරයෙකු සමඟ හමුවීමක් ලබා ගැනීමට අවස්ථාවක් නොමැති නම්, ඔබට ජනප්රිය විටමින් සංකීර්ණ වෙත හැරිය හැක. වර්තමාන ජනතාවගේ ද්රව්යයන්ගේ ඌනතාවයන් සමඟ එකම ගැටළු ඇති අතර, එබැවින් ඔබ ජනප්රිය ඖෂධ සමාගම් තෝරා ගැනීම කෙරෙහි විශ්වාසය තැබිය හැකිය.

සාමාන්යයෙන් හිසකෙස් වර්ධනය කිරීම සඳහා විටමින් A සහ ​​E භාවිතා කරන අතර, ඔබට ෆාමසියක් මඟින් ඒවා මිලදී ගත හැකිය. එබැවින් ඒවා ඔබට අඩු වියදමක් වනු ඇත. කොණ්ඩා මුහුණු, ෂැම්පූ, සහ ඇතුලත්වේ.

ඔබ සංකීර්ණයක් තෝරා ගැනීමට කැමති නම්, විටමින් පමණක් නොව, ඛනිජ ද්රව්ය ද විශේෂිත මැග්නීසියම්, යකඩ, කැල්සියම් හා සින්ක් යන විකල්පයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. මෙම හෝ එම ක්රමයේ දැන්වීම් සහ එහි ව්යූහය මත ප්රචාරය නොකළ යුතුය: සංයුතිය කියවීමට හා අනෙක් සංකීර්ණ සංයුතිය සමඟ එය සංසන්දනය කරන්න. යම් ද්රව්යයක ප්රමාණය සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර, එහි පැවැත්ම පමණක් නොවේ.

නූතන කී්රඩක විටමින් ඉතා දක්ෂයි. ඒවායේ අඩංගු ද්රව්ය ප්රමාණය වැඩි වන අතර, එක් පැකේජයක් දිගු කාලයක් සඳහා ප්රමාණවත් වේ. මේ නිසා, සෑම විටම කිසිදු වෙනසක් නොමැත, නමුත් ක්රීඩා අතිරේකයේ බලපෑම වැඩි වේ.

කොණ්ඩය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා හොඳම විටමින්

ඔබ සාමාන්ය කෙස් සඳහා හොඳ හොඳ විටමින් සොයන්නේ නම්, ඔබේ හිසකෙස් වඩාත් ශක්තිමත්ව, දිගු, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ මෘදුයි, එසේ ජනප්රිය සංකීර්ණ සඳහා අවධානය යොමු කරන්න:

• "අකාරාදිය";
• "විචි" වෙතින් ඉනෙවන කොණ්ඩය ඝනත්වය;
• "බ්රවර්ස් යීස්ට්";
• "පුනරයිඩ්";
• "ලඩිස්-සූත්රය";
• පරිපූර්ණ;
• "මෙර්ස් විශේෂ තන්ජින්";
• "මාළු ෙතල්";
• ෂිකෝසන්;
• "එස්ස්විසින්";
• "පැන්ටිබිජර්";
• "බීටින්";
• වර්ට්රම් ලස්සන.

ආහාර සමඟ ආහාර විටමින් ලබා ගත හැකිය අමතක කරන්න එපා. හරිතයන්, එළවළු, පලතුරු, වියළි පලතුරු, ස්වභාවික එළවළු තෙල්, සෑම දිනකම ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඇතුළත් කරන්න.