නින්දේ සංසිද්ධිය තවමත් විද්යාත්මක දැනුමට යටත් නොවේ. සැබෑ ජීවිතයේ සිහින දැකීම හා සැබෑ ජීවිතයට බලපෑම් කළ හැකිද යන්න - මෙම ලිපියෙහි සලකා බලන්න.
නින්ද, අභිරුචි හැකියාවන්ගෙන් යුක්තයි: අනාගත සිදුවීම් ගැන අනතුරු ඇඟවීම, සමාන්තර ලෝකයන් කරා මාරු කිරීම, වැදගත් ප්රශ්න වලට පිළිතුරු සොයා ගැනීම. නිදසුනක් වශයෙන්, මානෙල්වේව් හට මූලද්රව්යවල ක්රමානුකූල භාවය සඳහා වූ සිය සංකේන්ද්රිත සෙවුමෙහි ප්රතිචාරයක් වශයෙන් දැක්වුණු වගුව වේ. සිහින සිහින හෝ සිහින සිහින වැනි නින්ද හැසිරවීමට විවිධ ක්රම තිබේ. පොදු උපදෙස්, මිථ්යා මත සහ උපකල්පන මිශ්ර කර ඇත, ඒ නිසා අපි එය සමග කටයුතු කරමු.
යථාර්ථයේ සිහින දකින්නේ කෙසේද?
නිදිබර පාචනය වැනි දෙයක් පවතී. මෙය නින්දේ දී පුද්ගලයෙකුගේ මෝටර් රථ ක්රියාකාරකම් අක්රීය කිරීම. නින්දෙන් ඇවිදින අය සඳහා මෙම යාන්ත්රණය ඇතුළත් කර නැත. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී චලනය වීමට නොහැකිවන පුද්ගලයෙකු නිදා වැටෙයි හෝ වහාම පිබිදීමක් ඇතිවීමට පෙර. රීතියක් ලෙස, මෙම තත්වය දිගු මිනිත්තු කිහිපයක් උපරිම නො වේ.
නින්දේ අංශභාගය ද දෘශ්ය හා ශ්රවණ අපැහැදිලිය. මේ සඳහා එය සිහින දකින සිහිනයක් ලෙස හැඳින්වේ. එවන් අවස්ථාවලදී, සුළු මොහොතක් සඳහා මිනිසුන්ට භයානක අසරණ භාවයක් හා පැහැදිලි නොවූ බියකි. ඒවාට ශබ්දය හෝ ශබ්දය ඇසෙන්නට හැකිය, දුරාචාර ව්යාපාරය, අවතාරයන්, විදේශීය හැඟීමකට හැඟීම. හුස්ම ගැනීමේ ඉඩ නොතැබීම වැනි බොහෝ විට පපුවේ අමාරුව පිලිබඳ තැතිගන්වනසුලු සංවේදීතාවක්.
එවන් සිහිනයක් හෝ සිහින දකින විට, අභිරහස් ආදරය සඳහා උනන්දුවක් ඇත. යථාර්ථය සැබෑ යථාර්ථයක් බවට පත් කිරීමේ සම්භාවිතාව වර්ධනය වන වෛෂයික රටා ඇත. මෙය අවිධිමත් හා ප්රමාණවත් නින්දක්, ආතතිය, කරදරකාරි ස්නායු පද්ධතිය. අවදි සිහිනයක් ඇති කිරීමට අදහස් කරන අය සඳහා උපදෙස් තිබේ. ඔබගේ පිටුපස සැතපීම සඳහා වෙහෙසකර ප්රාන්තයක දී රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මිනිත්තු 30-40 අතරතුර ජීවිතයට අපේක්ෂා කළ හැකි තත්වයක් එකවර සිහිනයකින් හා යථාර්තයක් තුලට පැමිණිය හැකිය.
සමහර පුද්ගලයන් කැමැත්තට වඩා නින්දේ අංශභාගය අත් විඳිනවා. මෙම තත්වයෙන් නිස්කලංකව පිටවිය යුතු ආකාරය නිර්දේශ කර තිබේ. ඔබ ඔබේ හුස්ම සන්සුන් කිරීම, ඔබේ දෑස් යොමු කිරීම, චින්තනය ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම.