කිරි දෙන මවකට වට්ටක්කා තිබේද?

ගැබ්ගැනිමට පෙර ඇය කැමති ඕනෑම දෙයක් ආහාරයට ගත හැකි නම්, දරුවාගේ දරු ප්රසූතිය සහ විශේෂයෙන්ම මව්කිරි දීම අතරතුරදී, සන්තෝෂවත් මවගේ මෙනුව ටිකක් සංශෝධනය කිරීමට සිදුවනු ඇත. වගකිව යුතු දෙමාපියන් කනස්සල්ලට පත් කරන ඉතාමත්ම දැවෙන ගැටලුවලින් එකක් වන අතර ඔවුන් බොහෝ විට දරු දැරියන්ගෙන් අසනු ලබන්නේ: කිරි මවක් වට්ටක්කා ආහාරයට ගත හැකිද? ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම එළවළු, ගෑස් නිපදවීම හා කොලෙස් තුළ වැඩි වාෂ්ප බවට හේතු විය හැකි බව විශ්වාස කෙරේ.

ලැක්යනය තුළ වට්ටක්කා භාවිතා කිරීම වටීද?

විද්වතුන් පවසන පරිදි, කිසිදු පැහැදිලි පිළිතුරක් නැත. සෑම දෙයක්ම ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවලට තනි නැඹුරුවීම මත රඳා පවතී, ආහාර නිසි ලෙස පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්රමාණය සහ පරිවෘත්තීය තීව්රතාව. නමුත් ඔබ මෙම විශේෂ එළවළු වඩාත් කැමති නම් කිරි දෙන මව්වරුන් හට වට්ටක්කා දිය හැකිද යන්න ගැන කනස්සලු නොවන්න. ළදරුවන්ගේ ආහාර ජීර්ණ ආබාධ පිළිබඳ ඔහුගේ බලපෑම වෛද්ය විද්යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ඔප්පු කර නැත. නමුත් එවැනි ගෝවා ඇතුළත් ආහාරවල ඇති ප්රයෝජන පැහැදිලිව පෙනේ.

1. වර්ණ වට්ටක්කා මයික්රොමිනියම්, ඛනිජ වර්ග හා විටමින් (විටමින් C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotin, copper, iron, කැල්සියම්, සින්ක්, පොස්පරස් ආදිය) එමනිසා, දරුවාගේ යහපත් සෞඛ්ය සඳහා පොරොන්දුවකි. බඩවැල්වල සම්පූර්ණ ක්රියාකාරීත්වය හා පුටුව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අත්යාවශ්ය සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු වේ. රළු කෙඳි සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ නොමැති වේ.
2. කිරි මවක් තුළ වට්ටක්කා ආහාරයට ගැනීමට හැකිදැයි ඔබ තවමත් සැක කරනවා නම්, එය ගුදුරු සහ අක්මාව වැඩිදියුණු කරන බව සිතා බලන්න.
3. මෙම එළවළු ප්රසන්න හා සියුම් රසය ඇත.

ඔබ මව්කිරි මව් සමඟ වට්ටක්කා සෑදිය හැකි බව ගැන කනස්සලු නොවී, එය පිසින ලද හෝ තම්බා නොකළ යුතු ය. ලුණු, ඇඹුල් ක්රීම් සහ කුළු බඩු කුඩා ප්රමාණයක් එකතු කිරීම තහනම් කර නැත.