කිරි මවක් කිරි දෙනවාට පුළුවන්ද?

බොහෝ විට මව්වරුන් මව්කිරි සායමින් සිටින මවුවරුන් මවකට පැස්ටා කන්න පුළුවන් දැයි ප්රශ්නය පැනනගින්නේ ය. එයට පිළිතුර ධනාත්මක වේ, නමුත් යම් නීති රීති අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ.

කිරි මවක් සඳහා මැකරෝනි කන්න පුළුවන්ද?

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, මෙම නිෂ්පාදනය සඳහා තහනම් නැත. ඇත්ත වශයෙන් ම මැකරෝනි යනු තිරිඟු පිටි හා ජලයට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ. ඔවුන්ගේ විවිධ නම් (ස්පැගටි, අං, පිහාටු) මෙම නිෂ්පාදන විවිධ ආකාරවලින් පැහැදිලි වේ.

කෙසේ වෙතත්, මැකරෝනි මත ප්රමාණාත්මක සීමාවන් අනුගත වීම සඳහා තවමත් අවශ්ය වේ. මෙම නිෂ්පාදනයේ ආමාශයික පත්රිකාව බිඳ වැටීමට හේතු විය හැකි ය. බොහෝවිට මල බද්ධයේ වර්ධනයට හේතු වේ. පැස්ටා මිළදී ගැනීමේදී ඩර්ම් තිරිඟු මත පදනම්ව සිදු කරන අයගේ මනාපය ලබා දීම අවශ්යය.

පැස්ටා සාත්තු කන්නේ කෙසේද?

ළදරුවන්ට මව්කිරි දීමෙන් ගැහැණු ළමයින්ට මැකරෝනි පෙම්වතුන්ට අවසර දෙන බව දැන ගත් හෙද අම්මා සිතන්නේ ඇගේ පැස්ටා, උදාහරණයක් ලෙස චීස් සමග හෝ බූවල්ලා සමග ෆ්ලේට් ආකාරයෙන්ද යන්නට හැකිද යන්න පිළිබඳවය .

ඕනෑම මාණික්යයක් සමග ඔබේ ආහාරයට මැකරෝනි හඳුන්වාදීමේදී, හෙදියන් පහත සඳහන් නීති අනුගමනය කළ යුතුය:

1. පළමු "රසකාරක" දී ඔබ සූදානම් කළ මැකරෝනි කුඩා කොටසක් පමණක් (ග්රෑම් 50 ට වඩා වැඩි) කන්න පුළුවන්. එය කුළුබඩු ගොඩක් තොරව, සහ අතිරේක අමුද්රව්ය තොරව ආහාර පිසීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
2. සෑම දිනකම ළදරුවා දරුවාගේ ප්රතික්රියාව මවගේ ආහාර වේලෙහි නව ආහාරයක් බවට පත් කළ යුතුය. විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කළ යුත්තේ බඩවැල්වල ඇතිවන වෙනස්කම් මෙන්ම ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය (බඩවැල්, කොලික, ඉදිමීම) යනුවෙනි.
3. කිසිදු අහිතකර ප්රතික්රියාවක් ඇත්නම්, දිනකට ග්රෑම් 150 ක් ආහාරයට ගන්නා පැස්ටා සහ සතියකට ග්රෑම් 350 දක්වා වැඩි කළ හැක. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් විවිධ අමුද්රව්ය හා ආකලන ඒවාට එකතු කළ හැකිය.