සංඛ්යාලේඛන අනුව, ගර්භනී සමයේ ගැබ්ගැනීමේදී ගර්භනී සමයේදී අඩක් පමණ ගැබ්ගැනීම් වර්ධනය වන අතර, ඔවුන්ගේ පෙනුම මූලික වශයෙන් රඳා පවතින්නේ ඔවුන්ගේ පෙනුම හා ගර්භණී කාලයයි.
ඉදිමීම් හේතූන්
අතිශයින් ඉදිමීම, විශේෂයෙන්ම උඩු රැවුල ඇතිවීම සඳහා ප්රධාන හේතුව වන්නේ රුධිරයේ පීඩනය වැඩි වීමයි. සෑම දිනකම ගර්භාෂය ප්රමාණයෙන් වැඩෙන අතර ශ්රෝණි අවයව වලට පීඩනය වැඩිවේ. මෙම ගැටලුව වඩාත් උග්ර කෙරෙන්නේ, බොහෝ විට ශරීරයේ දියර ප්රමාද වීම හේතුවෙන් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් උල්ලංඝනය වීම නිසාය.
සාමාන්යයෙන් ගර්භණී කාන්තාව ඇගේ මුළු දවසම මුළු දවසම ගත කළ පසු සවස් කාලයේදී එය වඩාත් කැපී පෙනේ.
ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ඉදිමුම ප්රතිකාර කිරීම
ගර්භණී සමයේදී කකුල් වල ශ්වසන මාර්ගය ඉතා දිගු ක්රියාවලියක් වන බැවින් එය වහාම දැකිය නොහැකිය.
ගර්භණී සමයේදී ඉදිමීම් වලට ලක්වන කාන්තාවන් විසින් අසනු ලබන ප්රධාන ප්රශ්නය වන්නේ: "මා ඉවත් කර හෝ අවම වශයෙන් ඒවා අඩු කළ හැකිද?"
ගර්භනී සමයේදී ඉදිමීම වැළැක්වීම සඳහා දැනට පවත්නා මෙවලම් කොන්දේසි කොන්දේසි වලට බෙදිය හැක:
- ජනතාවගේ
- ඖෂධීය.
ඔවුන්ගෙන් පළමුවෙන්ම ජනප්රියයි. සමහර විට බොහෝ සමාන වට්ටෝරු පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවෙන් පැවතී ඇත. ගර්භනී සමයේ ඉදිමීම සඳහා ජනප්රිය පිළියම් පිළිබඳ උදාහරණයක් ක්රැන්බෙරි ලෙසද, සුනඛ රෝසයක්ද විය හැකිය. මෙම බෙරි වර්ගයේ බෙදීම් සහිත දේපළක් ඇත, එම නිසා ඔවුන්ගෙන් සුප් හොද්ද ගැබිනි කාන්තාවකගේ ශරීරයෙන් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීමට පමණක් දායක වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ පරිස්සම් විය යුතුය, සහ මෙම සුප් හොද්ද නිතරම එපා.
ඩයුරිටික් ආචරනය සහිත ඖෂධ බොහෝ වේ. කෙසේ වෙතත්, බහුලව භාවිතා වන ප්රතිවිරෝධතා වන්නේ කිරිදීම සහ ගර්භනී වීමයි.
එකම ව්යතිරේකය යනු 100% ක ඖෂධයක් වන Hofitol සහ ගර්භණී සමේ ඉදිමීම් වලට එරෙහි සටනක දී ඔප්පු වී ඇත. ඕනෑම ඖෂධයක් මෙන්, මෙම ඖෂධ නියම කරනු ලබන්නේ වෛද්යවරයෙකු විසිනි. එමඟින් ඩීසල් සහ එහි පරිපාලනයේ සංඛ්යාතය දක්වයි. ගර්භණී සමයේදී ඉදිමුමෙන් වෙඩෝස්පරිසන් හට නොහැකි ය.
ප්ලාස්ටික්වලට අමතරව ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ඉදිමුම ඉවත් කිරීම සඳහා, සුවඳ විලවුන්, ජෙල් සඳහා උපකාර කරයි. මෙවන් මෙවලමක් පිලිබඳ උදාහරණයක් ලෙස ලයොටන් ලෙස සේවය කළ හැකිය . එය නින්දට යාමට පෙර ක්ෂණිකව පිරිසිදු සම පිරිසිදු කිරීමට භාවිතා වේ. කකුල්වල විඩාව ඉවත් කරන සිසිලන බලපෑමක් ඇත.
එඩීම සඳහා ඩයට්
ඉහත අරමුදල් වලට අමතරව, සියලුම ගර්භනී කාන්තාවෝගේ ශෝචනීය පෙනුම ඉවත් කරන විශේෂ ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය.
ඉතින් ආහාරයට ගත හැකි ආහාරයක් වන ද්රාව්ය ආහාර මෙන්ම ෆ්රයිඩ් කෑම සහ ඩ්රයිඩ් නිශ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරනු ලැබේ. කාන්තාවක් ද්රව බීම ප්රමාණය නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. සාමාන්යයෙන් දවසකට එය ලීටර් 2-2.5 නොඉක්මවිය යුතුය. අපැහැදිලි වර්ධනය වීමේ ප්රවණතාවක් තිබේ නම්, පරිමාව දිනකට 1-1.5 ලීටර් දක්වා අඩු වේ.
එඩිමේ පැවැත්ම හෝ නොතිබීම තීරණය කිරීම සඳහා ඔබට සරල පරීක්ෂණයක් කළ හැකිය. පහළ අග කොටසෙහි, ඔබේ ඇඟිල්ල ටිබියාවට තල්ලු කළ යුතුය. තත්පර 3-5 ක් ඇතුළත පිහිටුවන ලද ෆොස්සා අතුරුදහන් වී නොමැති නම්, ඉදිමුමේ සාක්ෂි තිබේ.
ඉදිමුම වැළැක්වීම
ගර්භනී සමයේදී ඉදිමීම් පතිකාරකෙය් දී ප්රධාන වසංගතයක් ඇතිවීම වැළැක්වීම. ඉතින්, ඔබේ කකුල් ඉදිමීම අඩු කිරීම සඳහා, දැඩි දිනක් පසු ඔබ උසුලූ කකුල් සමග මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා සැතපෙන්න, නිදසුනක් ලෙස ඔවුන් යටතේ කොට්ටයක් තැබීම.
දිලීර රුධිර වාහිනී මගින් විශේෂිත කීම් සහ ජෙල් භාවිතය පිළිබඳවත් අමතක නොකළ යුතුය.