නෝර්ඩික් ඇවිදීම

නූඩ්ක් හෝ ස්කැන්ඩිනේවියානු ඇවිදීමේ ක්රීඩාවක් නොමැත. එහි කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැති අතර ක්රීඩකයන්ට ලබා ගත හැකිය. මෙම ක්රීඩාව පුහුණු කිරීම සඳහා විශේෂිත කූරු දෙකක් පමණි. විශේෂ අවශ්යතා කිසිවක් නැත. නන්ඩික් ඇවිදීමෙන් ඕනෑම කාලගුණයක් හා කොතැනක සිටිය හැක.

නෝර්වීජියානු ඇවිදීමේ සැරසිලි තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

නත්තල් සැණකෙළි යෑමේ දී කකුල් වල මාංශ පේශි පමණක් නොව පේශිවල සහ උරහිස් පටියද පුලුවන්. මෙම අවස්ථාවේ දී, කොඳු ඇට පෙළේ ප්රධාන ඉලක්කය වන්නේ කොඳු ඇට පෙළ අවම වශයෙන් පටවනු ලැබේ.

ඵලදායී පුහුණුව සඳහා ගුණාත්මක ස්ටික් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ, පහත සඳහන් කරුණු සැලකිල්ලට ගත යුතුය:

  1. අල්ට්රායනීය ඇවිදීමේදී අශ්ව රේඛාවන් සමඟ භාවිතා කළ නොහැකිය. ඒවා දිගු වන අතර ඉවත් කළ හැකි ඔත්තුවක් නොමැත.
  2. නූඩ්ජි ඇවිදීමේ සැරයටි විස්ථාපනය කරගත හැකි උපකරණයක් තිබිය යුතුය. අයිස්, හිම සහ අපිරිසිදු මාර්ග සඳහා, කූඩැල්ලක් මෙන්, නියපොතු කට්ටලයක් ලෙස භාවිතා කරනු ලබන්නේ, ඇස්ෆෝල්ට් සඳහා ආවරණ-ප්රතිරෝධී රබර් ටිප් භාවිතා වේ. අශ්වයා ඉවත් කළ යුතු බව සඳහන් කළ යුතුය.
  3. කූරු මොඩොලයිට් සහ දුරේක්ෂය. ටෙලිෂොප්ටික සැරසිලිවල වාසිය ඔවුන් ප්රවාහනය කිරීමට පහසු වන අතර විශේෂිත පුද්ගලයෙකුගේ වර්ධනය සඳහා අභිමුඛ විය හැකිය. කෙසේවෙතත්, ඒවායේ විශ්වසනීයත්වය සහ ආරක්ෂාව මොනොලිතික ධ්රැවවලට වඩා අඩුය.
  4. සැරයටි ඇලුමිනියම්, කාබන් හා සංයුක්ත ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත. 20 හා 30% අතර දර්ශකයක් සමඟ කාබනික කූරු තෝරා ගැනීම ආරම්භකයින්ට වඩා හොඳය.
  5. සැරයටි මිලදී ගැනීමෙන් පසු, ඔබ නිෂ්පාදකයාට අවධානය යොමු කළ යුතුය. හොඳම නිෂ්පාදකයන් වන්නේ ජර්මානුවන් සහ ෆින්ට්ස් ය. එවැනි සැරයටි පිරිවැය අධික වනු ඇත, නමුත් ඔවුන් ආරක්ෂිත සහ සුවපහසු වනු ඇත.
  6. කූරු ප්ලාස්ටික් කොටස් අඩංගු නොවිය යුතුය. ප්ලාස්ටික් විසින් නිෂ්පාදකයාට අඩු මිලක් ලබා දීමට ඉඩ ලබා දෙයි. නමුත් මෙම උපකරණය කෙටි කලක් හා අපහසුයි.
  7. මොනොලිටික් කූරු මිලදී ගැනීමෙන් පසු, යම් පුද්ගලයකු විසින් අවශ්ය වන දිග ප්රමාණය ගණනය කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, පහත සූත්රය භාවිතා වේ: වර්ධනය 0.68 ගුණයකින් වැඩි කළ යුතු අතර විශාල සංඛ්යා ගණන 5 ක් දක්වා වටය.

නන්දික ඇවිදීමේ පාවහන්

ස්කැන්ඩිනේවියානු ගමන් සඳහා සපත්තු සඳහා විශේෂ අවශ්යතා නොමැත. ප්රධාන වශයෙන්ම ඇවිදීම පහසුය. ප්රමිතියකින් යුතු ගංගා උසුලන්නාවූ පහසුම ක්රමය නම්යශීලී එක්ලක්ෂයක් සහ තරමක් හොඳ කකුලක් සවි කිරීම.