කායික විද්යාව
කාන්තා ජීවියෙකු යනු ගර්භණී වීමේ හැකියාව ලැබෙන්නේ මාසයක් පමණ වන අතර එය ඔප් චක්රය මැදදී පමණි. මෙම බිත්තර ඩිම්බ කෝෂ පිටත් වන මොහොත, ඩිජිටල් ලෙස හඳුන්වයි. මෙම අවස්ථාවේ දී ශුක්රාණු සමග මුහුණට මුහුණ හමුවිය යුතුය.
ඕස්ට්රේලියානුවන්ගේ දිනය සොයා ගැනීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ:
- ගණනය කිරීම, මාසිකව කාලය මත පදනම්ව. ඔප් චක්රය පළමු වන දින සිට ලේ ගැලීම සලකා බලයි. එමනිසා, මාසික අඩු කිරීමේ කාලය 14 දින සහ ඔලුවියුලම් දින ලබා ගැනීමෙන් දින ගණන. උදාහරණයක් ලෙස, 30 - 14 = 16. දින 30 ක ඔත්තු චක්රයක් සහිත කාන්තාවක් බිත්තරයේ ගැබ් ගැනීම සඳහා හිතකර කාලයක් දින 16 සිට ආරම්භ වේ.
- බාසල් උෂ්ණත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම. වෙනස්කම් දැකිය හැකි වන පරිදි දවස් කිහිපයක් ඇතුළත මැනීම් කළ යුතුය. බාසල් යනු සයාේනිය හෝ ගුදයේ උෂ්ණත්වයයි. මිනිත්තු කිහිපයකින් මිනුම් ලබා ගත යුතු අතර, එකවරම ඇඳෙන් එළියට නොගන්න. චක්රයේ පළමු භාගයේ දී, උෂ්ණත්වය 36.9 ට වඩා උෂ්ණත්වය, ඩිම්බකෝෂා පෙරාතුව, එය සුළු වශයෙන් අඩුවනු ඇති අතර අවශ්ය දින දින 37 දක්වා ඉහළ යනු ඇත;
- ඕනෑම ඔසුසලකින් මිලදී ගත හැකි ඩිම්බ කෝෂය තීරණය කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ.
- ස්රාවය වන ස්රාවය වෙනස් වනු ඇත, වඩා ඝන, දුස්ස්රාවී සහ විනිවිද පෙනෙන, අමු බිත්තර සුදු;
- සමහර අවස්ථාවලදී ස්ත්රියක් ඩිම්බකෝෂයේ වේදනාව තුළ වේදනාව දැනේ.
මෙම බිත්තර ඩිම්බ කෝෂයෙන් පිටවන මොහොතේ සිට උපරිම දින දෙකක දී ගැබ් ගැනීමට හැකියාව ඇත. සර්මමාටොසෝවා දින 5 ක් තුල සාමාන්යයෙන් ශක්යතාවයෙන් යුක්ත වේ. එමනිසා, පිළිසිඳ ගැනීමේ අරමුණ සඳහා ලිංගික ක්රියාවලිය සිදු විය හැකි අතර, ඩේවිඩ් ටුඩේටා දින තුනකට දින හතරක් සාර්ථකව සිදු විය හැකිය.
මනෝවිද්යාව
ප්රශ්නයේ භෞතික විද්යාත්මක කරුණු වලට අමතරව, පළමු වතාවට දරුවා බිහි කරන ආකාරය, මිනිසා හා කාන්තාවක් මානසික තත්වයට අවධානය යොමු කළ යුතුය. හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම ධනාත්මක ආකල්පයක් ඇතිනම්, ගැබ්ගැනීම් ඇති වීමේ හැකියාව සම්පූර්ණයෙන්ම විවේක ගැනීමට, ජීවිත භුක්ති විඳීමට සහ එකිනෙකා අතර භුක්ති විඳීමට හැකිය. දැන් ඔබට මානසික ආතතිය, මානසික පීඩනය හා අත්දැකීම් ඇති බව ඔබට පෙනී යනවා නම්, විවේක ගැනීමේ තාක්ෂණය ඉගෙන ගැනීමට කාලයයි. ජීවත්වීම, මනස තුලනය තබා ගැනීම - ඔබට මෙය ඉගෙන ගත හැකි ය. යෝගාව, භාවනාව, ඇරෝමෙරෝපපය සහ මනෝවිද්යාව පිළිබඳ වෙනත් භාවිතයන් නියත වශයෙන්ම ඔබට උපකාර වනු ඇත.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්
දුම්වැටි භාවිතය, උදාහරණයක් ලෙස, මිනිසාගේ ශුක්රාණුවල ශුක්ර තරලය අඩු කිරීම නිසා පළමු වරට දරුවා ප්රවේසම් වීමේ හැකියාව අඩු කරයි. එහෙත් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් කළමනාකරණය වැදගත් කාරණයක් සඳහා උපකාර වනු ඇත - දෙමව්පියන් වීමට. අපි වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බලමු
- නිසි පෝෂණය. ගැබ් ගැනීමට අවශ්ය කාන්තාවක්, එළවළු ආහාර (එළවළු, පළතුරු, පැළෑටි), මුහුදු ආහාර, කිරි වඩාත් යෝග්ය වේ. මිනිසා - මස්, මාළු, ගෙඩි;
- නැවුම් වාතය. උද්යානය තුළ නොනැවතී ඇවිදීම, නගරය සඳහා පවුලෙන් පිටත් වීම, ගඟ අසල විනෝදය - යුවළගේ හැඟීම්බර පසුබිමට හිතකරය.
- ක්රීඩා. ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය, ශ්වසන ක්රියාමාර්ග අනාගතයේ ගැබ්ගැනීම් ලිහිල් කිරීමට සහ සූදානම් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ එකිනෙකා කෙරෙහි ඇති ඔබගේ හැඟීම්, අශිෂ්ඨත්වය, අන්යෝන්ය ආකර්ෂණය ගැන මතක තබා ගත යුතුය.