අපේ සිරුර 60% ක වතුර ඇති අතර, ජලය සමඟ ඕනෑම ස්පර්ශයක් අපට ප්රයෝජනවත් ඵල ගණනාවක් ගෙන එයි: සැහැල්ලු කිරීම සහ තනුක කිරීම, පිරිසිදු කිරීම, සුව කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම වැනි ය. පිස්සු ජීවිතයේ රිද්මයේ දී, අපි හොඳම, උදෑසන සහ සන්ධ්යා සලාද සඳහා ප්රමාණවත් තරම් කාලයක් ඇත (පිඟන් සෝදන විට ජලය සමග සම්බන්ධතාවය ඇතුළුව). කෙසේ වෙතත්, සමහර විට ඇයගේ බර අඩු කිරීමට, සෙලුලිට් ඉවත් කිරීමට, සම සමාවර්ත කරන්න, ආදිය විය හැකි ක්රියා පටිපාටිය සඳහා කාලය සොයාගත නොහැකි ලෝකයේ සමහර කාන්තාවක් ඇත. ප්රයෝජනවත් වන ප්රසන්න හා බර නාස්ති කිරීම සඳහා අලංකාරය සඳහා මාර්ගය ආරම්භ කරන්න.
ලුණු හා සෝඩා අපේ හොඳම සහායකයින් වේ
පළමුව, ලුණු හා සෝඩා ලුණු ස්නානය ගැන සඳහන් කිරීම වටී. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලුණු බැසීම සඳහා මුහුදු ලුණු භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. විවිධ ඇමිළුම් සහිත මුහුදු ලුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: ඇරෝමැටික, අශික්ෂිත, විවිධ අඳුරු අංගයන්. මුහුදු ලුණු ඵලදායි සෛලවල සමේ සෛලය පිරිසිදු කරයි. සමට රුධිර ප්රවාහය ශක්තිමත් කරයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි. විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි. ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් වීම. මුහුදු ලුණු සහිත නානකාමරයක් සඳහා, ඔබ ලුණු 0.5 කිලෝ ග්රෑම් 35-37 ° ජලය බවට වත් කළ යුතුය. සෑම දිනකම සෑම 10 දින ලුණු ස්නානයකින් පසු සෑම දිනකම සිදු කළ යුතුය. කාර්යක්ෂමතාව ඉහළ නැංවීම සඳහා ලුණු සාන්ද්ර සෝඩා (200-300 ග්රෑම්) සමග ඒකාබද්ධ වේ. බර අඩු කිරීම සඳහා සෝඩා සහ ලුණු සහිත නානකාමරයක් යොදා ගනිමින්, ඔබේ keratinized කොළ සහ හයිඩ්රිවල මෘදු කරවන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම සෙලියුලිට් වල පෙනුම අඩු කිරීමට, අඩු හෝ දෘෂ්ය සලකුණු ඉවත් කිරීමට පවා ඔබට හැකි වනු ඇත.
බර ඇදීම
ඔබේ බර අත්යවශ්ය තෙල් 5-6 ක් දක්වා අඩු කිරීම සඳහා ලුණු හා සෝඩා බඳුනට එකතු කළ හැකි අතර, පළමුවෙන්ම, දිගු වැඩ කරන දිනෙන් පසුව විවේක ගැනීම සහ සති අන්තය දක්වා ලබන සතියේ සම්පූර්ණ ශක්තිය ලබා ගන්න! ඔබ citrus oils - ඔරොඩන්, මිදි, ගම්මිරිස් සහ ලෙමන් වර්ග නම්, ලස්සන රූපයක් කරා තවත් පියවරක් ගන්න. ඒ නිසා බර අඩු වීම සහ ප්රතිචක්රිය බලපෑම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් සහිත ස්නානය සඳහා, එය අතළොස්සක් ලුණු සමග තෙල් මිශ්ර කිරීම (මෙය ජලය මතුපිට අසංතෘප්ත තට්ටුවකින් තොරව සිදු කරනු ඇත), 38 ° C ට වඩා උෂ්ණත්වයක දී ජලය වත්, තේ, විනාඩි 20 ක්.
ක්ලේපැට්රාට් බාත්
අපගේ පෘථිවි ග්රහයා අතරින් වඩාත් ජනප්රිය සුන්දරත්වය අද වන විට Cleopatra ලෙස සැලකේ. ශතවර්ෂ ගණනාවකට පසු ඇයගේ අලංකාරය සඳහා වූ වට්ටෝරු එකක් මී පැණි සහ කිරි සමග ස්නානය කළා. මෙය හීලෑ බඳුනක් නොවේ. මෙම ක්රියාවලිය අලුත උපන් බිළිඳෙකු මෙන් ඔබේ සම ටෙන්ඩර් කරවනු ඇත. ඔබේ මුඛය සුවවන ක්ෂුද්ර පෝෂක ඌණතාවයෙන් යුතු වන අතර, ස්නායු පද්ධතිය හා පීඩන කළමනාකරණයට අමතරව, තරඟකරුවන්ට මී පැණි සහ කිරි බොන්න බැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ක්ලියෝපැට්රා ඇයගේ සුන්දරත්වය සඳහා පමණක් නොව, ඇගේ මනසේ ද ප්රසිද්ධියක් උසුලන අතර, ඇගේ සුන්දරත්වය සමඟ රට පාලනය කිරීමට ඇය පෙළඹවූවාය. "ක්ලියෝපැට්රා ස්නානය සඳහා" අපට කිරි ලීටර් 1 ක් සහ පැණි 1 වීදුරුවක් අවශ්ය වේ. කිරි පැණිරස දක්වා නොනවත්වා මී පැණි සමඟ මිශ්ර වී, අපි මෙම ප්රාතිහාර්ය මිශ්රණයට ජලය වත් කර, අපි 10-15 විනාඩි ගිලී ඇත.
ලින්ඩන්
ප්රති-සෛලීය නාන ස්නානය සමග ලින්ෙන් සමග නාන, ද මල් පමණක් නොව, පොත්ත, කොළ හා වකුගඩු මෙහි ඵලදායී වේ.
නානකාමරයේ සියලු ප්රතිලාභ සඳහා, මෙය අතිරේක අරමුදල් බව අමතක කරන්න එපා, බර අඩු කිරීමේ ප්රධාන ආධාරය පමණක් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හා සමබර ආහාර වේලක් විය හැකිය. බර අඩු කරගැනීමේ ක්රමයන් ඒකාබද්ධ කිරීම, දිගුකාලීන බලාසිටීමක් පමණක් නොව, නිරෝගී දිවිපෙවෙතකු සඳහා ඔබ පුරුදුවිය හැකිය.