ජින්ජර් දිගු කලක් බටහිරින් කීර්තියක් දිනා ඇතත් එය මෑතක ජනප්රිය වී ඇති අතර ජපන් ආහාර මෙනුවෙහි නිරන්තරයෙන් පෙනෙන නිසා එය වඩාත් ජනප්රියයි. මෙම ශාකයෙහි ගුණ පිළිබඳ අධ්යයනයන් එහි භාවිතය ප්රසන්න පමණක් නොව, ඉතා ප්රයෝජනවත් බව පෙන්වා දී ඇත. ඔහුගේ සුප් හොද්ද සීතල, වඳභාවයට, තෙහෙට්ටුව, මානසික අවපීඩනය සහ වෙනත් බොහෝ කරදරවලට බීමට. කෙසේ වෙතත්, බර අඩු වීම සඳහා ඉඟුරු චිකිත්සක ගුණය නම්, ඕනෑම ආහාර වඩා ඵලදායී කිරීමට භාවිතා කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.
බර ඉවතට ගැනීම සඳහා ඉඟුරු root වර්ග වල ගුණාංග
ඉඟුරු ඉතා හොඳ නැවුම් ගුණ ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. මේ වන තෙක් විශේෂඥයන් තර්ක කරන්නේ කුමන විකල්පයන් වඩා හොඳින් පරිණාමයට පත් කිරීමයි - මේ වන විට විශේෂඥයන් එකඟතාවයකට පැමිණ නැත.
ඉතින්, ඉඟුරු වල බර අහිමිවීම සඳහා වන දේ සලකා බලමු, එය එතරම් ඵලදායී වන්නේ ස්තුතියි:
- ජින්ජර් සැලකිය යුතු ලෙස ආහාර ජීර්ණය වර්ධනය වේ (උදරයේ ආසාත්මිකතා ක්රියාවලියක් නොමැතිනම්) ශරීරයට පෝෂ්ය පදාර්ථ හොඳින් අවශෝෂණය කර සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට ඉඩ සලසයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ශරීරයක් රෝගියාට වඩා අධික බර ඉවත් කිරීම පහසුය.
- රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාවට ස්තුතිවන්ත වන විට, ඉඟුරු වේගයෙන් ශරීර අළුත් කිරීම මගින් උත්තේජනය කරනු ලබයි, බර අඩු කිරීමෙන් පසු දිගු වූ සමක් ලබා ගැනීමේ අවදානම අවම කරයි.
- ජින්gger වැඩිවශයෙන් ඉවත් කරන අතර ස්තරය ශරීරය පිරිසිදු කිරීම හා උපරිම එකතු කළ ස්නානය හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
එහෙත් වඩාත්ම වැදගත් දේ වන්නේ ඉඟුරු - උණුසුම් කරන ශාකයක් වන අතර, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය ඉතා උත්තේජනය කරයි. වෙනත් වචන වලින් කියතොත්, එම ජීවන රටාව සමඟම, ශරීරයේ ජීවිතයට ආධාර කිරීම සඳහා කැලරි වැඩි කිරීමට පටන් ගනී. නිසි පෝෂණය මත පදනම් වූ සරල ආහාරයක් සමඟ සංයෝජනයක් තුලින් බර අඩු කරගත හැකිය.
ඉඟුරු root: ගුණ සහ උපසහා
ශරීරයේ පාඩු අහිමි වීම සඳහා ජින්ජර් සුව කිරීමේ ගුණාංගයන් කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුටම අදාළ විය නොහැකිය. ශරීරය සුවපත් කිරීමට ඔහුට හැකියාව ඇත. නමුත් අභ්යන්තර අවයව සමග ගැටළු තිබේ නම්, මෙම ශාකය භාවිතය සෑම දෙයක්ම උග්ර කරයි.
- සම මත ඇතිවන ක්රියාවලි;
- අක්මාව හා කැක්කුම රෝගය;
- හෘදය හා සනාල රෝග;
- ආමාශයේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය;
- ගර්භනීභාවයේ තුන්වෙනි තෘප්තිය;
- අංශක 38 ට වැඩි උෂ්ණත්වයක්.
මෙම ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තවත් ක්රමයක් සොයාගත යුතුය. ප්රධාන දෙය ඔබේ දෑත් අතහැර නොයන්න, නිසි පෝෂණය සහ ක්රීඩා අත්හැර දැමිය යුතු නොවේ - ඔබට අවශ්ය බර ලැබෙනු ඇත!