බර අඩු වීම සඳහා විනාකිරි ආවරණය

ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි සියල්ලෝම සිහින දකින දකින සිහින දකිනවා පමණක් නොව, ඒ සඳහා අවම වශයෙන් උත්සාහයක් දැරිය යුතුය. ඩයස් පිළිබඳ සබන් සබන් හා වෙහෙසකර පුහුණුවීම්වලින් කවර හෝ ආකාරයකින් ආත්මය උණුසුම් නොවේ නම් කුමක් කළ යුතුද? විනාකිරි ආවරණ සමග බර අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න! දැනටමත්, ප්රවීණයන් අපට සහතික කරන්නේ 1 කිලෝ ග්රෑම් 1-3 නිසා 1 සැසිය සඳහා ඉවතලන බවයි. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ඔතා සිලුලට් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. බොහෝ විට විනාකිරි බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පළඳින්න ඵලදායි බව බොහෝ සැකයක් ඇත. පිළිවෙළ අනුව, නිසි ක්රියාපටිපාටිය සමඟ නිරර්ථක ලෙස පෙනී යන පරිදි, ධනාත්මක ප්රතිඵලය සහතික කර ඇත. සීනිවල ඇතිවන බලපෑම සමඟ විනාකාර් වාග් වල බලපෑම බොහෝ විට සංසන්දනය කරයි. විනාකිරි කේශනාලිකා ප්රසාරනය කරයි. මේද තැන්පත් වීම හා රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කරයි. අතිරේක තරල දහඩියකින් ඉවත් කර ගන්නා අතර, අපි ශරීරයක් සහ ඉලාස්ටික් සම ලබා ගනී.

එකම දෙය නම්, එය නිවස පුරා පැතිර ඇති "පුදුම" සුවඳ සඳහා සූදානම් කිරීමට වටිනවා. නමුත් අලංකාරය සඳහා පූජා ඔප්පු කිරීම අවශ්ය වේද? ඉතින්, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හමුවීම හා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආවරණයක් ඉදිරිපත් කරමු.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇසිටික් ඔප්ටික් සාදා ගන්නේ කෙසේද?

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, මෙම ආවරණය සඳහා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ගැනීමට වඩා හොඳයි, වයින් සුදුසු වේ, ප්රධාන කොන්දේසිය එය ස්වාභාවික විය යුතු බව ය. 1: 1 අනුපාතයකින් වතුර මිශ්රණය සහ 6% විනාකිරි (විනාකිරි 3% නම් මිශ්ර නොකරන්න) මිශ්රණය මිශ්රණය පිළියෙළ කරන්න. මෙම මිශ්රණය තුළ, අපි එක් කෑල්ලක් සියල්ලම හැරෙන පුවරුව තෙගුණ කරමු. මෙම අදියරේ දී, එක් සහායකයකු නොමැතිව කරන්නට බැහැ, ඊළඟ ස්ථානය ප්ලාස්ටික් එතුම ඔතා සහ බ්ලැන්කට් යට තැබීම සිදු කරනු ඇත. මේ තත්වය තුළ - සෑම පැත්තකින්ම වාතයෙන් යුත් බ්ලැන්කට්ටුවක් (වාතය ශරීරයට ඇතුළු නොවිය යුතුය), පැයකට හෝ එකහමාරක් වැය කිරීම අවශ්ය වේ. සමහරවිට පළමු විනාඩි 15-20 අතරතුර, සුළු සිසිල් වීමක් ඇති වුවද එය තාපය සංවේදනය මගින් ප්රතිස්ථාපනය කරනු ඇත. එපමණක්ද නොව, ක්රියාශීලී දහඩිය ආරම්භ වනු ඇත. ක්රියාපිළිවෙත පසු, ස්නානය කරන්න සහ සම සමේ ශීතකාරිය කර ගන්න. මෙම ආවරණ නැවත නැවත දින 2 කට වඩා වැඩි විය යුතුය.

මේ ආකාරයේ ඔත්තු සියල්ලම සැමට සුදුසු නොවන බව මතක තබා ගත යුතුය. උදාහරණ ලෙස, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග හෝ සමේ ඇතිවන අසාත්මිකතාවන් සමඟ ඇසිටික් ඔතා එවැන්නක් කළ නොහැකිය. නැවත වරක්, විනාකිරි ගත යුත්තේ ස්වාභාවිකව පමණක් බව මතක තබාගන්න. කෘතිමව බරපතල විෂ ඇතිවිය හැක.

විනාකිරි සෙල්

1. ප්රති-සෙල් ලිට්ල් එතුම. 6% ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හා ජලය 1: 1 අනුපාතයකින් මිශ්රණයක් සකස් කරන්න. අපි මෙම බඳින්න හෝ රෙදිපිළි තෙත් කර ගන්නෙමු. ගැටළුකාරී ප්රදේශවලට අප විසින් පටවනු ලැබේ. අප විනාකිරි විසඳුමක් තුළ පොඟවා ගත් රෙදි සමග නිවැරදි කිරීමට අවශ්ය ස්ථාන අවට විහිදී ඇති අතර ප්ලාස්ටික් එතුම ආවරණය කරයි. නමුත් මෙය ප්රමාණවත් නොවේ. ඔබට උණුසුම් ඇඳුම් ඇඳීමට සහ ලොම් බ්ලැන්කට්ටුවක් සමඟ සැඟවීමට අවශ්යය. අපි මෙම තත්ත්වය 30-40 විනාඩි සඳහා ගිහින්, පසුව අපි උණුසුම් වැස්සක් සහ මෘදු මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් හෝ කිරි සමඟ සම ස්නේහනය. දෙවන ක්රියා පටිපාටිය අනුව හොඳ ප්රතිඵලය ලබා ගත හැකිය. සෑම දින 2 කට වරක් ඔබට නැවත වරක් කළ හැක. ක්රියාපිළිවෙත් සාමාන්යයෙන් 10-12 ක්රියා පටිපාටි.
2. මීපැණි-විනාකිරි එතුම. ස්වාභාවික මී පැණි 200 ග්රෑම් හැදි 2 සමග මිශ්ර 3% ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි. අපි ප්ලාස්ටික් එතුම ඔතා සහ උණුසුම් කර ඇති ගැටළු ප්රදේශ මත බර ගොඩක් දමා. 20-30 විනාඩි අපගේ මිශ්රණය මත ක්රියා කිරීමට මිශ්රණය හැර, පසුව උණුසුම් නාන. ඊළඟට, සමේ සෛල විනාශ නොකළ යුතුය, සමේ දියර හෝ ක්රීම් මනිනු ලැබීමට හොඳය. මෙම ආවරණය පමණක් රුධිර සංසරණය හා වසා ගැටිති පමණක් උත්තේජනය නොකරයි, නමුත් එය සනීප රහිතව සම (එය සැබැවින්ම, මී පැණි සඳහා ආසාත්මිකතාවයක් නොමැති නම්) ද සැලකිල්ලට ගනී. මෙම පාඨමාලාව 10-15 ක්රියා පටිපාටි, එක් එක් සතියේ 2 වරක් පවත්වනු ලැබේ.