රතු වයින් යනු සාධාරණ ලිංගිකත්වය අතර ජනප්රිය පානයකි. රතු වියළි මිදියුෂ ප්රයෝජනවත් වේදැයි සොයා බැලිය යුතු අතර ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා එය පරිභෝජනය කළ යුතු ද යන්න වටහා ගැනීම වටී. ඩයට්ටේට්රික්ට්රල් අධ්යයන මගින් මෙම මත්පැන් පානයෙන් මධ්යස්ථ ආහාරයට ගැනීමෙන් (දිනකට මිලි ලීටර් 150 කට වඩා වැඩි නොවන) බොහෝ රෝග සඳහා වැලැක්වීමේ පියවරක් ලෙස ප්රයෝජනවත් වේ.
රතු වයින් බොන්න ප්රයෝජනවත්ද?
මෙම මත්පැන් සඳහා මිදි යොදා ගනී බැවින් ප්රයෝජනවත් බෙරි වර්ග ද එය වෙත මාරු කරනු ලැබේ. විද්යාඥයින් වැඩි වැඩියෙන් නව ගුණාංග අනාවරණය කර නොගනිමින් පරීක්ෂණය නතර නොකරයි.
රතු වයින් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ:
- නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ හෘදයාබාධ ඇතිවීම සහ රෝග වැළැක්වීමයි.
- සංයුතියේ අඩංගු ෆ්ලේවොනොයිඩ් නිදහස් රේඩියල්වලට එරෙහිව සටන් කරමින් පිළිකා වර්ධනය වීමේ අවධානම වැඩි කරයි.
- දියවැඩියාව හා අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය කිරීමේ අවදානම අවම කිරීමට උපකාරී වේ. එහෙත් මත්පැන් වල ශක්තිය 15% ක් පමණි.
- රතු අර්ධසැවීට් වයින් ප්රයෝජනවත් වේ දැයි වටහා ගැනීම, එය රුධිරයේ හීමොග්ලොබින් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා පානයෙහි බැක්ටීරියාකාරක ගුණ ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී.
- රුධිරයට ඇතුල් වන ටැනින් අඩංගු කන්ටේනරය, එම නෞකාවන් වැඩි කිරීමට හැකි වේ
ව්යාකූල හා අඩු විනාශකාරී බලපෑම් වලට යටින් ඇති වේ. - පානයෙන් සන්සුන් හා සුවපහසු බලපෑම ගැන කිව නොහැකිය.
- ස්ත්රීන් සඳහා රතු වයින් ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්දැයි දැන ගැනීම සිත්ගන්නාසුළු වනු ඇත. සාධාරණ ලිංගික හැසිරීම යනු සංඛ්යාවක් වඩා වැඩි ය. පෝෂණවේදීන් පවසන්නේ කෑම වේලක් තුළ වයින් වීදුරුවක් පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම මත්පැන් වර්ගයේ සංයුතිය ඉක්මනින් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඉඟි වලට උපකාර වන එන්සයිමයි.
- මෙම සංයුතිය ඉන්සියුලින්ගේ අන්තර්ගතය වෙනස් කිරීමට ඉඩ සලසමින් කොලරැටික් ද්රව්ය අඩංගු වේ. එමෙන්ම ඔවුන් ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය සාමාන්යකරණය කරයි.