ස්කොෂ් - මොකක්ද එය: ක්රීඩාවක් හෝ ක්රීඩාවක්, කොහොමද සෙල්ලම් කරන්නේ?

ක්රීඩාවෙහි විවිධ මාර්ග ගණනාවක් තිබේ. සමහර ඒවා ඉතා බහුල වන අතර අනිත් අය එසේ නොවේ. දෙවන කණ්ඩායමට විශාල ටෙනිස් ක්රීඩාවේ "සමීප ඥාතියෙකු" ලෙස සැලකේ. ඉගෙනීම සඳහා අවශ්ය වන ඔහුගේම නීති සහ අංගයන් ඔහු සතු වේ.

ක්රීඩා ස්කොෂ් යනු කුමක්ද?

ස්කොෂ් විස්තර කරන බොහෝ අය මෙම සූත්රගත කිරීම ඉදිරිපත් කරයි - එය ටෙනිස්, අඩකින් වැසී ඇත. මෙම ක්රීඩාව ගෘහස්ථව සිදු වන අතර, ක්රීඩකයන් එකිනෙකා දුරින් සිටගෙන සිටින අතර, ජාවාරම් භාවිතා කරමින්, බිත්තියට පහර දෙන්නාට පහර දෙයි. ස්කොෂ් ක්රීඩාව ඇමරිකාවේ, ඕස්ට්රේලියාව, ඊශ්රායලය හා ඊජිප්තුවේ ඉතා ජනප්රියයි. මෙම ක්රීඩාව බි්රතාන්යයේදී උපත ලැබීය. එය සිදුවූයේ අහම්බෙන් ය: ටෙන්සිස් සෙල්ලම් කිරීමට තම දරුවන් බලා සිටි අතර ඒ අවස්ථාවේ ඔවුන් බිත්තියට පහර දුන්හ. මෙම ක්රීඩාව ක්රීඩාව - ස්කොෂ් - සියලු වයස්වල මිනිසුන්ට දැරිය හැකි මිලකට.

ස්කොෂ් - ක්රීඩාවේ නීති

මෙම ක්රීඩාවෙහි තේරුම වන්නේ පුද්ගලයෙකු විසින් ජාවාරමක් සමග බෝලයක් පහර කළ යුතු වන පරිදි ඔහුට ප්රතිවිරුද්ධයෙකුට ඔහුගේ ආඝාතය ලබා ගත නොහැකි වීමයි. ස්කොෂ් සෙල්ලම් කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට, ඔබට මෙම නීති අනුගමනය කළ හැකිය:

1. මිනිත්තු 5 ක කාලයක් ගතවේ. එය යන්තමින් "උණුසුම් කිරීම" යන්නයි, එනම්, අඛණ්ඩව එය අඛණ්ඩව හසුරුවනු ලබන, එය වඩා දෘඩමය බවට පත් කරයි. ක්රීඩාව තුළදී බෝලය ඉරා දැමුවහොත්, තවත් රත් වන්නේ, එය රත් කරනු ලැබේ.
2. ආරම්භ කිරීමට පෙර, දිනුම් ඇඳීම අඳින්න, පළමු සේවය ඉටු කරන්නේ කවුද යන්න තීරණය කරන. ඊළඟ වටයේ දී, කලින් ඉදිරිපත් කළ ජයග්රාහකයා ඉදිරිපත් කරයි.
3. ස්කොෂ් ක්රීඩාවට පෙර පවා ක්රීඩකයන් විසින් තණතීරුවෙහි චතුරස්රය තෝරා ගන්නා අතර උපයාගත් ස්ථානය ඊළඟට සේවා කාලය සඳහා එය වෙනස් වේ. එක් පාදයක් සැමවිටම තෝරාගත් චතුරස්රයේ සම්පූර්ණයෙන්ම සම්පූර්ණයෙන්ම අත්යවශ්ය බව වැදගත් වේ. මෙම නීතිය සපුරා නොමැති නම්, තණතීරුව නැති වී ඇත, එය ප්රතිවාදියා වෙත යයි.
4. බෝල ක්රීඩකයන් මත පහර දීම් සිදු වන අතර, ඔබ ඔහුගේ පියාගේ ක්රියාවලිය දෙකම පරාජය සහ බිම පහර පසු.
5. ෙබෝල පමණක් පවුර ස්පර්ශ කිරීමට ෙනොහැකි නමුත් අති ධ්වනි පැනලයට ඉහළින් පිටත ෙනොවිය යුතුය.
6. බොහෝ ක්රීඩා වලදී, බොහොමයක් අවස්ථාවලදී, වතුරට වතුර බොන්න සහ මිනිත්තු 1.5 ක කාලයක් ගත වනවා.
7. යම් පුද්ගලයකු යම් වරදක් සිදු කරයි නම්, ස්කෝරිං සිදු කරනු ලබන්නේ, නිදසුනක් ලෙස, වැඩ වර්ජනයක් ඇද වැටීමෙන් හෝ පහරකෑමට අසමත් වේ. ජයග්රාහකයා යනු මුලින්ම ලකුණු 11 ක් ලබාගත හැකිය. තරගයේ ලකුණු 10:10 ක් නම්, ක්රීඩාවේ එක් අයෙකුට 1 ලක්ෂයක් වාසි වන තෙක් ක්රීඩාව දිගටම පවතී. බොහෝ අවස්ථාවල දී, ආධුනිකයන් දෙදෙනා ජය ගනී, සහ වෘත්තිකයින් දක්වා පහ දක්වා.
8. ස්කොෂ් බොහෝ විට මතභේදාත්මක තත්ත්වයන් ඇති බැවින් විනිශ්චය කළ යුතුය. ක්රීඩකයා බාධාවකින් සිටින බව විශ්වාස කළහොත්, ඔහු යවන්නා ලෙස පත්වීම සඳහා අභියාචනයක් ඉදිරිපත් කරන ලෙස ඉල්ලා සිටියි නම්, බෝලය ඉරා දැමුවහොත් හෝ විශේෂ හේතුවක් සඳහා විරුද්ධවාදියෙකු බෝලය ලබා ගත නොහැකි නම් අනුමත කරනු ලැබේ. ක්රීඩකයෙකුට උඩුගැටුම් තදින් බිඳ දැමූ විට, ලකුණු ප්රතිවාදියාට පවරා ඇති අතර මෙය කුඩු ලෙස හැඳින්වේ.

ස්කොෂ් උසාවිය

1920 දී ස්කොෂ් ක්රීඩාවේ විශාලත්වය නැවත වරක් අනුමත විය. මේවා උල්ලංඝනය නොකළ හැකි අන්තර්ජාතික ප්රමිති: අධිකරණයේ දිග මීටර් 9.75 ට වඩා වැඩිය නොහැකි අතර පළල මීටර් 6.4 කි. ස්කොෂ් ප්රදේශයේ තවමත් විශේෂිත සලකුණු ඇත:

1. ඉහළට ඇඟිල්ල දිගු කිරීම සඳහා මීටර් 4.57 ක උසකින් යුතු විය යුතු අතර පහළ පහළ - 43 සෙ.මී.
2. පෝෂක රේඛාව මීටර් 1.83 ක උසකින් යුක්ත වන අතර තවත් බිත්තියක් බිම මුදුනේ සිට බිම සිට ඇල මාර්ගය ද, එහි දුර ප්රමාණය 2.13 m විය යුතුය.
3. බෑවුම් පුවරු මත තද බෑවුම සහිත රේඛා ඇදගෙන යා යුතුය. ඒවා පිටත සහ ඉදිරිපස බිත්ති අතර සම්බන්ධක උපාංගයක් ලෙස සේවය කරති.

ස්කොෂ් බෝලය

ස්කොෂ් ක්රීඩා කිරීමට ඕනෑම බෝලයක් භාවිතා කළ හැකි බව විශ්වාස කිරීම වරදකි. එහි ප්රධාන ලක්ෂණය වන්නේ තිත් සහ ඒවායේ වර්ණයයි. උදාහරණයක් ලෙස ස්කොෂ්බෝල් කහ දෙකකින් යුක්ත නම්, එය මන්දගාමී වන අතර දුර්වල ගමනක් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. බොහෝ අවස්ථාවල දී, එය වෘත්තීය ක්රීඩකයින් විසින් භාවිතා කරනු ඇත, ඔවුන් විශාල බලපෑමක් බලයක් ඇත.

නිල් හෝ රතු පාට තිතක් ඇති බෝල භාවිතා කිරීමට ආරම්භකයින් දිරිමත් කරනු ලැබේ. අනෙකුත් විකල්පයන් සමඟ සසඳන විට ඔවුන්ට හොඳ වේගයක් සහ හොඳම වේ. බෝලය වෙනුවට කවදාදැයි දැන ගැනීමට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. නිෂ්පාදකයාගේ ලාංඡනය මකා දමා ඇති අතර මතුපිට ස්පර්ශයට සංතෘප්ත වීමෙන් මෙය සිදු කළ යුතු බව විශේෂඥයෝ පවසති.

ස්කොෂ් සඳහා රට්ටු

සෑම විස්තරයක් ගැනම අවධානය යොමු කිරීම, ප්රවේශමෙන් ප්රවේශම් වන්න. ඔබ ටෙනිස් ජාවාරමක් සමඟ සසඳනවා නම් එය පහසු වනු ඇත. ස්කොෂ් හි නීති රීතිවලට විවිධාකාර බර රාශියක් භාවිතා කළ හැකි අතර, මෙහි එක් මූලධර්මය මගින් මඟ පෙන්වනු ලැබිය යුතුය: ජාවාරම් වඩා බරයි, පහර වඩා ශක්තිමත්. සාර්ථක ආරම්භයක් සඳහා වන මූලධර්මය ඉගෙන ගැනීමට ආරම්භකයින්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ජාවාරම්වල බර 120 සිට 210 ග්රෑම් දක්වා වෙනස් වේ.

ස්කොෂ් සෙල්ලම් කිරීම සඳහා පාපැදි වර්ග නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා, ඇලුමීනියම් හෝ සංයුක්තය බොහෝ අවස්ථාවන්හි භාවිතා වේ. මීට අමතරව, ඔවුන් රවුම් සහ හතරැස් හැඩයේ හැඩයක් ඇති බව ඔබ දැනගත යුතුය. තෝරා ගැනීමේදී අවධානය යොමු කළ යුත්තේ ජාවාරම්වල ශේෂය වැනි සංකල්පයකටයි. එය අතට අතට ගැනීම පහසු වන අතර, අත ඉක්මනින් වෙහෙසට පත්වන හෙයින් "හිසට" වැටෙන්නේ නැත. මෙහි රළුභාවය අනුව බෙදීම් ඇති අතර මෙහිදී ජාවාරමට වඩා හොඳයි, වඩාත් නරක වන බව පැවසීමට නොහැකිය. මන්දයත්, ක්රීඩාව තුළදී හා ක්රීඩාව අතරතුරදී ඔබේම හැඟීම් මත පදනම්ව තීරණය කළ යුතුය.

ස්කොෂ් - උපකරණ

ඔබට මෙම ක්රීඩාවේ නිරත වීමට අවශ්ය නම්, මූලික උපකරණ මිලදී ගැනීම පමණක් නොව, සපත්තු, ඇඳුම් සහ විශේෂ උපාංග ඇතුළත් උපකරණ පමණක් අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය. ස්කොෂ් පුහුණුකරුවකු විසින් දේවල් තෝරාගැනීම සම්බන්ධයෙන් ඔහුගේ නිර්දේශ ඉදිරිපත් කළ හැකිය. නමුත් සාමාන්යයෙන් ප්රතිපත්ති අනුගමනය කළ හැකිය. ඔබට මෙම ක්රීඩාවට බැරෑරුම් ලෙස සහභාගී වීමට අවශ්ය නම්, ඔබ ගුණාත්මක භාණ්ඩ මිලට ගැනීමෙන් ඉතිරි නොකළ යුතුය.

ස්කොෂ් ක්රීඩාව සඳහා සැරසිලි

ස්කොෂ් තරමක් කාර්යබහුල ක්රීඩාවක් වන බැවින්, නිතරම චලනය කළ යුතු වන පරිදි සවිකර ඇති සපත්තු සඳහා විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. තෝරා ගැනීමෙන් එවැනි මූලධර්ම අනුගමනය කිරීම නිර්ෙද්ශ කර ඇත:

1. ස්කොෂ් සඳහා සපත්තු හැකි තරම් ආලෝකය විය යුතුය, එසේ ප්රතික්රියා ක්රමක්රමයෙන් මන්දගාමී නොවන අතර තුවාල වීමට ඉඩ නොලැබේ.
2. තනි නොකැඩී නොවිය යුතුය, එය බ්ලැක් ඉරි වල සහ බිම මත වෙනත් ලක්ෂණ ඉවත්වීම නොවේ. මෙම ද්රව්යය සපත්තු සහ ලිංගික හැසිරීම්වල හොඳ ග්රහණයක් සපයන බැවින්, රබර් ඒකකය සමඟ ආකෘතියක් තෝරන්න. එබැවින් ලිස්සා යාමේ අවදානම අවම වේ.
3. සුනඛයින් තුළ විලුඹ සඳහා හොඳ කම්පනයක් තිබිය යුතුය, මක්නිසාදයත් ක්ෂණික චලනයන් නිසා ඇතිවන ගැටළු වලට ගැටළු ඇතිවේ. හොඳයි, සපත්තු තුළ ක්රීඩාව තුළදී අඩි ලබා දෙන පීඩනය අඩු කරන විශේෂ පටි.
4. සුදුසු සපත්තු කරඬුව "ආශ්වාස කිරීම" විය යුතුය. මෙය දිගුකාලීනව උඩු යටිකුරු නොකෙරෙන පරිදි, නමුත් සවිකර ඇති අතර, එම සපත්තු වසර ගණනාවක් තිස්සේ සංරක්ෂණය කර ඇති අතර එසේ නොකළ යුතුය.
5. රබර් ඇතුළු කිරීමක් වන පැති ආරක්ෂණය ඉතා වැදගත් වේ.
6. පසුබිම සඳහා, එය වළලුකරයෙන් ආරක්ෂා කිරීම වැදගත් වන බැවින් එය දැඩි විය යුතුය.

ස්කොෂ් සඳහා ඇඳුම්

ඇඳුම් පැළඳුම් සම්බන්ධයෙන් පැහැදිලිව නිර්වචනය කර ඇති නීති තිබේ. ස්කොෂ් සඳහා ආකෘතිය ටෙනිස් ක්රීඩාව ඉටු කරන එක සමාන වේ. මෙය ප්රධාන අවශ්යතාවයක් වන්නේ උපරිම සැනසීමකි. බොහෝ අවස්ථාවලදී පිරිමි ටී-ෂර්ට්, කලිසම් සහ ගැහැණු ළමයින් ටී-ෂර්ට් සහ සායම්-කලිසම් හෝ ක්රීඩා කලිසම් ඇඳීමට කැමති වේ. ඊට අමතරව, දහඩිය උරා ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති හිස සහ මැණික් කටු මත විශේෂ බඳුනක් පැළඳීම නිර්දේශ කෙරේ.

ස්කොෂ් සඳහා ලකුණු

බොහෝ නවකථාකරුවන් පුදුමයට පත් වී තිබේ. ඇයි ගෘහස්ථ කණ්නාඩි තැබිය යුත්තේ ඇයි? නමුත් මෙහි සියල්ල පැහැදිලිය. ස්කොෂ් දී, ඔවුන් ඇස් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, ක්රියාකාරී නාට්යයේ දී බෝලය මුහුණට ඇතුල් විය හැකි නිසා, තුවාල ඇති කිරීමට හේතු වේ. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා විශේෂ ස්කොෂ් උපකරණ භාවිතා කරනු ලැබේ. ඒවායින් තෝරා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් සලකා බලමින් තෝරා ගත යුතුය: මලල ක්රීඩකයා සෑම දෙයක්ම හොඳින් දැකිය යුතුය. වීදුරු සැලසුම් කිරීම ශක්තිමත් විය යුතු අතර, හිසෙන් පියාසර නොකළ යුතුය.

ස්කොෂ් තරගාවලිය

ඔලිම්පික් ක්රීඩා වලට ස්කොෂ් තරඟ ඇතුළත් වුවත්, විවිධ රටවලට ඔවුන්ගේ තරඟාවලි ඇත. අන්තර්ජාතික මල්ලවපොර හා අනෙකුත් සංවිධානාත්මක ගැටළු ලෝක ස්කොෂ් සම්මේලනය විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ. ස්කොෂ් ක්රීඩාව කාන්තාවන් සහ පුරුෂයින් සඳහා ක්රීඩකයින්ගේ සංගම් ද ඇත. මෙම ක්රීඩාවෙහි වඩාත් ජනප්රිය තරඟාවලි අතුරින් එක් සුදු නයිට් විවෘත. එය ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි සිදු වන අතර විවිධ රටවලින් පැමිණි ජනයා එයට සහභාගී වේ.