ඇලියානා ගොබොසෝවා බර අඩු කර ඇත්තේ කෙසේද?

බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ මිල අධික ආහාර වේලක්, ශල්යකර්ම සහ අසාමාන්ය ප්රාතිහාර්යයන් සාමාන්ය ජනයාට ලබා ගත නොහැකි බව රූපවාහිනී තාරකා බර අඩු කර ඇති බවයි. එහෙත් "හවුස් 2" ව්යාපෘතියේ එක් අයෙක් තමන්ගේම අත්දැකීම් මගින් සනාථ වන පරිදි මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සත්ය නොවේ. ඇලියානා ගොබොසෝවා මාස ගණනාවක් උපතින් පසු උපතින් බර අඩු විය. මෙය එතරම් සංවේදීතාව පිලිබඳව සැක සහිත පැරණි tepepubku විසින් නොසැලකිලිමත් ලෙස පුදුමයට පත් විය. Liposuction, goji බෙරි සහ වෙනත් විකෘතිවල කටකතා වහාම තරුණ මව වටා ගමන් කිරීමට පටන් ගත්තේය. සෑම කටකතාවක්ම විසුරුවා හැරීමට ඇය තීරණය කළාය. ඇය ඉක්මනින් හැඩගස්වා ගැනීමට හැකි විය. ඇලියානා ගොබොසෝවා බර අඩු කරගන්නේ කෙසේ ද? නිසි පෝෂණය සහ ශාරීරික ව්යායාම පිළිබඳ සියල්ලම. ඇගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීමෙන් ඕනෑම ගැහැනු ළමයෙකුට බර අඩු කර ගැනීමටත්, ඇයගේම චරිතය වැඩිදියුණු කිරීමටත් හැකිය එමෙන්ම මව්කිරි දෙන මවුවරුන්ට විශේෂයෙන් ම රසවත් ය. ඒ නිසා වඩාත් සැලකිලිමත් සහ ගෞරවාන්විතව තමන්ගේම ආහාර වේලක් ලෙස සලකන්න.


දරු ප්රසූතියෙන් පසු ඇලියන් ගොබොසෝවෝගේ ආහාරය

ජනප්රිය තරුණ මවගේ පෝෂණ පද්ධතියේ කිසිදු සංකීර්ණ වට්ටෝරු හෝ මිල අධික නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම සඳහා නොවේ. මාසයකට සාමාන්යයෙන් ආහාර වේලක් ආහාරයට ගනී. රූපවාහිනී ව්යාපෘතියේ නියැළෙන්නන් නිරන්තරයෙන් එය නිරන්තරයෙන්ම අනුකූල වුවද, ඇගේ සෞඛ්යසම්පන්න ජීවන රටාවෙහි අංගයන්ගෙන් එකකි. මෙය ඇලියානා ගොබොසෝවාට මුල් පරාමිතීන් නැවත ලබා දෙන ලදී. එය සෙන්ටිමීටර 177 ක වැඩි වීමක් සමග එහි බර කි.ග්රෑම් 55 කි. ගැහැණු ළමයාගේ රූපය තදින් පෙනෙන අතර, පේශීන් තොටියක වන අතර එහි වර්ණ පෙනුම හා ශක්තිය අවධානමට ලක් නොවේ.

තරුණ මව අනුමත නොකළ දැඩි ආහාර වේලක් ඇය ආහාරයට ගැනීමෙන් සියලු ආහාර නිෂ්ඵල ආහාර ඉවත් කොට ඇය මූලික එළවළු, තම්බා මස් හා යුෂ. ඇලියානා ගොබොසෝවාගේ ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමට සෑම ගැහැනු ළමයෙකුටම බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය. දිනකට සිව් වතාවක් දිනකට කන්න අවශ්යයි. අනිවාර්යයෙන්ම මස් අනුභව කළ යුතුය, නමුත් තම්බා පමණි - අඩු මේද හරක් මස්, කුකුල් මස් හෝ හාවා. එතැන් සිට ඔබ දුම් පිහිනුම් කට්ටල හෝ උයන්න. ඔබ සුප් හොද්ද සමඟ මස් වෙනුවට කළ හැකිය. ඔබට දිනපතාම සාගින්නෙන් මිදෙන්නට , අඩු කැලරි කෙෆර් , නැවුම් එළවළු සහ පළතුරු යුෂ, ඛනිජ ජලය, පානය කළ හැකිය. සවස් වන විට සවස සිට එය කළ නොහැකි ය. උදේ පාන්දර දී ලෙමන් යුෂ සහ ඔලිව් තෙල් සමග නැවුම් එළවළු සලාද ආහාරයට ගැනීම අවශ්ය වේ.