ආරම්භ කිරීමට නම්, අපි ප්රකාශිත ප්රකාශන සහ රූපවාහිනී තිරවලින් ජනපි්රය සුව කරන්නන්ට භීතියට පත්විය යුතුය. ඖෂධ හා විද්යාවෙහිදී, "ස්ලැග්" වැනි යෙදුම කිසිවක් නැත. වෛද්යවරු සඳහා ඉතිරිව සිටින සියල්ලම මින් අදහස් වන්නේ මිනිසුන්ගේ හිසකෙස්වල බඩවැල්වල හෝ විෂ ද්රව්යයේ විසුරුවීමේ නිපැයුම් නොවන බවය.
මලපහ පිටවීම වනාහි බඩවැල්වල සෘජු කාර්යභාරයයි. ඔහුට එය සාර්ථකව මුහුණ දීමට නොහැකි නම්, දිනපතා ආහාර වේලක් වෙනස් කළ යුතුය. එය විෂ ද්රව්ය ප්රශ්නයක් නම්, එහි පටක තුළ ඔවුන්ගේ ස්ථානය ගැඹුරු ලෙස සඳහන් කිරීම අවශ්ය වේ. කිසිදු ආහාර වේලක් ක්රියාත්මක නොවන ස්ථානයක් නොමැතිව පවතී. සංකීර්ණ, නූතන හැසිරීම් මගින් රෝහල තුළ විෂ ශරීරගත කර ඇත.
එක් දෙයක් පැහැදිලිය - ස්නායුවලින් තොර ආහාරයක් නිර්මාතෘ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම ගැන සඳහන් කරයි. මෙම පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔවුන් පහත සඳහන් ලැයිස්තුවක් ඉදිරිපත් කරයි:
- බෙරි, පලතුරු;
- ඛනිජ ජලය.
එය ස්නායු රහිත ආහාර වේලෙහි මුළු මෙනුවයි. ඇත්තෙන්ම, පිසීමට කැමති නැති අය කැමති විය යුතුය.
මෙම ආහාර ගැනීම සඳහා දින තුනක් අවශ්ය වේ.
ආහාරයට නැවුම් ආහාරයක් ලබා දෙන ආහාර වලින් අප ආහාර තුනක් සැකසීමට උත්සාහ කරනු ඇත:
- උදෑසන ආහාරය - ඛනිජ ජලය සහ ඇපල් එකක් වීදුරුවක්;
- දිවා ආහාරය - 2 කානන් සහ ඛනිජ ජලය පිළිබඳ වීදුරු 2 ක්;
- රාත්රී ආහාරය - අන්නාසි, ස්ට්රෝබෙරි, ස්ට්රෝබෙරි සහ ඛනිජ ජලය එක් වීදුරුවක්.
ආහාර අතර කාල පරිච්ඡේද තුළ, ඇත්ත වශයෙන්ම, විශාල දියරයක් (ඛනිජ ජලය ස්වරූපයෙන්) පරිභෝජනය දිරිමත් කර ඇත.
දඩයම් රහිත ආහාර වේල් ආකර්ෂණය වන්නේ කුමක්ද?
මෙම අපද්රව්ය සහ අසමමිතික ආහාරවල ජනප්රියතාවයේ විසඳුම - කාන්තාවන් සෙල්සියුලි ඉවත් කිරීමට පොරොන්දු වෙනවා. ඒ සමගම ආහාරයේ නිර්මාතෘ සියල්ලම බර අඩු කර ගැනීම ඉලක්ක කර නොගනී. මෙම ආහාර මත බර අඩු නොකළ වුවද එය කිසිසේත් කළ නොහැකිය.
මෙම ආහාරයට ස්තූතියි, ඔබ බර අඩු කරයි, නමුත් මාංශ පේශි ලබා නොගන්න (මෙම දින තුළ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් contraindicated). ඒ නිසා, සෙලියුලිට් වඩාත් කැපී පෙනෙන වනු ඇත.
ආහාර ගැනීමෙන්, සියලු අභ්යන්තර අවයවවල ඉහළ මට්ටමක පිරිසිදු කිරීමක් අත්පත් කර ගනු ලැබේ. නමුත්, මාව විශ්වාස කරන්න, අපේ ශරීරය පවිත්ර කිරීම ලබා දෙයි (දහඩිය, මුත්රා, කැලෑ - වකුගඩු සහ බඩවැල් නිෂ්ඵල නොවන). දිනපතා ව්යායාම කිරීමෙන් අන්ත්රය පිටවීම සිදු කිරීම සාමාන්යයෙන් ආහාර ගැනීමෙන් දින තුනකට පසු දිනකට පෙර අවශෝෂණය කිරීම පහසු කර ගත නොහැකි වනු ඇත.