ග්රේෆ්රූට්, හෝ එය "පාරාදීස දෙහි" ලෙස හඳුන්වන අතර, Pomelo හා තැඹිලි දෙමුහුන් වේ. ලක්ෂණයක් සහිත ඉතා රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න රසයකින් යුක්ත වන අතර, ඔහු බොහෝ දෙනා සමඟ ආදරයෙන් බැඳී මිදි යුෂ මත ආහාර වේලෙහි ක්රියාශීලීව සම්බන්ධ විය.
බර අඩු කර ගැනීමෙන් මිදි යුෂ භාවිතා කිරීම
මුලින්ම, පලතුරු පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය - විටමින් A , D, PP, C, කාණ්ඩ B, ඛනිජ ලවණ, කාබනික අම්ල, පැක්ටීන්, ෆයිටොන්සිඩ් - ස්වාභාවික ප්රතිජීවක, ආදිය. පෙක්ටීස් අඩු ඝනත්වය අඩු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාර කරයි. මෙම පිණ්ඩය කොටස් බෙදී ඇති චිත්රපටවල, ආහාර දිරවීමේ හා පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය උත්තේජනය කරන අතරතුර නරිනින් අඩංගු වේ. මේදය ගිනි තබා ගැනීමට උදව් කරන තැනැත්තායි. මීට අමතරව, මෙම අගුරු රුධිර පීඩනය සාමාන්ය තත්වයට පත් කරයි. රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය අඩු කරයි. අක්මාව වැඩීම, රුධිරය පවිත්ර කිරීම පවිත්ර කරයි.
ගුද මාර්ගයේ බර අඩු කිරීම සඳහා ඩයට්
මෙම මිදි යොදය ඇතුළු සියලු වර්ගවල ආහාර පද්ධති විශාල ප්රමාණයක් පවතී. සරලම දෙය නම්, මෙම පලතුරු වල භාගය සමඟ මූලික ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීමයි. ඒ නිසා එම කාලය තුළ පරිභෝජනය කරන සාමාන්ය ආහාර ප්රමාණය අවම කිරීමයි. ඉතා ජනප්රියයි
ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස නොසැලකිලිමත්වීම, ඔබට සාමාන්යයෙන් ආහාර ගැනීම, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීම සහ මෙනුව තුළ මිළකට මිළ දී ගත හැකි අතර, රාත්රියේදී එය භාවිතා කිරීම වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ. එය නොසොනිභාවය මඟහරවා ගැනීමට පමණක් නොව, පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරිත්වයක් බවට පත් වනු ඇත, ඔබ නින්දට ඉඩ සලසන අතරම බර අඩු කර ගැනීමට ඉඩ ඇත.