පොලී ගගරිනා - ප්රසිද්ධ තට්ටුවක් මුදාහැරීම, තරු කර්මාන්තශාලාවෙන් මුදාහැරීම හා ප්රීතියෙන් සිටීම, නොහිතන හේතුවක් නැති තරමට බර කිලෝග්රෑම් 56 කි! දැන් ඇගේ බර ස්ථායී වන අතර එක දෙයක් පමණක් ඇය වෙත පැහැදිලි වේ. ප්රශ්නය පවතින්නේ එකක් පමණි. එය "පෙර" සහ "පසුව" යන ඡායාරූප බැලීමෙන් පසු සියලු දෙනාගෙන් ඉල්ලා සිටිමු. - Polina Gagarina බර කොපමණද?
පූර්ව උරුමය
තරු කර්මාන්තශාලාවෙහි සහභාගී වූ මොස්කව් කලා රංග ශාලාවේ සිසුවෙකු ඇයගේ කීර්තිමත් බව ගැන කවදාවත් නොදනී. ඔව්, ගැහැණු ළමයාට බර ගැටලුවක් තිබුණද, එය ඉවසිය හැකි විය. පෝලින් ගර්භිණී වූ විට ඇය පටන් ගත්තාය.
පොලීනා ඇගේ මුළු කාලයම ශීතකරණයක් හෝ රසකැවිලි ශිල්පියාගේ විය. ස්වභාවිකවම ආහාරයට ගත හැකි සෑම දෙයක්ම දවසකට වරක් සහ දිනපතා අතුරුපස සඳහා දිනකට ගගාරින්ගේ පැණිරස තේ කෝප්පයක් සඳහා කෝපි කීපයක් ආහාරයට ගනී. මීට අමතරව, අවන්හල් සහ පීසාසියේ සංචාර සඳහා උද්වේගකර හා උසිගැන්වූවා පමණක් නොව ප්ලේන් එම අවස්ථාවේදීම ස්පැගටි කාබොනාරා දෙකක් ආහාරයට ගැනීමෙන් තනි කොටස් මත නතර නොවීය.
ප්රතිඵලයක් වශයෙන් උපතින් පසු පෝලින් ගගාරිනා ඇන්ඩීරියගේ පුත්රයා පමණක් නොව අතිරික්ත බර කිලෝග්රෑම් 30 ක අතිරේක ආදායමක් ලැබීය. දර්පණයේ දී මම නැවතුණේ නැවතිලා - මම ඒ වගේ ම පෙනෙන්නෙ නෑ, උපන් පසු සාගින්න නිවී ගියේ නැත. මොස්කව් කලා රඟහල සඳහා වූ බලය, හොඳ උපදෙස් සහ තත්වයන් උදව් කලේය.
ඩයට්
පෝලීන් ස්වභාවයෙන්ම සටන්කරුවෙකු හා සූදුවට ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයෙකුට, එවැනි පුද්ගලික තොරතුරක් නොමැතිව, එය කර්මාන්ත ශාලාවට නොලැබෙනු ඇත. පුලීනා ගගරිනා ද ස්වකීය චරිතය සඳහා ආහාරයක් තෝරා ගත්තාය. වඩාත්ම දෘඪ, වඩාත්ම වෙන් වූ හා වඩාත් පාර්ශවීය. උදාහරණයක් ලෙස: Polina දිනකට එක් ආහාර අනුභව කන්න, පළමු දිනය - දුඹුරු සහල් පමණක්, දෙවන දිනය - සම නැති තම්බන ලද චිකන් පිරවුම්, තුන්වන දින - starchy එළවළු, හතරවෙනි - පමණක් එළවළු සුප් , සහ තවදුරටත් ආත්මයේ දී.
එවැනි ආහාරයක් මත පෝලේන් ගර්භණී කාලයේ රසකැවිලි ලෙස මෙන් පැණිරස නොවූ බව අපට දැනගත හැකි කිසිවෙක් පුදුම නොවන්නෙමු. නමුත් මේ මාස නවය ජීවිතයේ ප්රීතිමත් කාල පරිච්ඡේදය සලකා බැලීමට මෙය තවත් හේතුවක් විය යුතුය.
කෙසේවෙතත්, ඉක්මනින්ම පෝලීන් තුළට ඇදී ගොස් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර තෝරාගැනීම පවා භුක්ති වින්දා. එළවළු සහ තක්කාලි යුෂවලින් සමන්විත සැල්දිරි සුප් එකක් සොයාගත්තා. ඇත්තෙන්ම, මම හය වරක් පසුව කන්න නතර කළා. ඔබ ඉන්ධන කිලෝ ග්රෑම් 30 ක් බරින් මිරිකී සිටින විට, ආහාර ගැනීමෙන් දින තුනක් සහ මිහිරි දිරිගැන්වීමක් ගැන කතා කිරීම, එය ඉතා උතුම් ය.
නමුත් ආහාර පෝෂණය පෝෂණය කිරීමට පමණක් නොහැකි වනු ඇත.
මොස්කව් කලා රඟහල
බොහෝ Polina Gagarina බොහෝ අන්දමින් බර අඩු වී ඇති නිසා ඇගේ ඇල්මා මාතෘත්වය නිසා. උපතින් මාසයකට පමණ පසු, ඇය කිසිදු බරක් නොසිටියේය.
පන්ති, පෙරහුරුව, කඩු හරඹය ආරම්භ වූ අතර, විශේෂයෙන්ම උපකාරය, නාට්යයේ උත්තේජනයක් විය. ඔවුන් පසුපසම, පෝලින් එවැනි තත්වයක සිටියේ ය. එය කේක් කන්න අවශ්ය නැති නමුත් ඇය ජීවත් වීමට අවශ්ය නැත.
එවැනි බරක් නිසා මාසයක් තුළ පෝලානා මව්කිරි අහිමි වූ අතර ඇගේ පුතුට කෘතිම ආහාර සැපයීම සිදු විය. එහෙත්, ඔබ එකඟ විය යුතු ය, මෙම කරුණ ද විශාල වශයෙන් බර අඩු කිරීමට බලපාන විය.
අද
අද පෝලින්ගේ පුතා වයස අවුරුදු පහයි. නමුත් ඔහුගේ මවගේ තවමත් ඔහුගේ මතකයන් තවමත් මතකයි