විවිධ වර්ගවල පුද්ගලයන් විශාල සංඛ්යාවක් සංක්රමණය වීම සහ මිශ්ර කිරීම නිසා රුධිරය තෙවන කණ්ඩායමට අයත් විය. මෙම රුධිර කාණ්ඩයේ ජනගහනය 21% කි. ඔවුන් ඉවසීම, නම්යශීලිත්වය, අධික ආතතිය-ප්රතිරෝධය නිසා ඔවුන් කැපී පෙනේ. ඔවුන්ට රතු රුධිරය මත ජීවත් වන සැබෑ නිර්මලයන් විය යුතුය.
රුධිරය කාණ්ඩ 3 සඳහා ආහාර ගැනීම ඉතාම පහසුයි. මස් (පලතුරු හා ඌරු මස් හැර), පැසවීම කළ කිරි නිෂ්පාදන (වඩා හොඳ මේද රහිත), ධාන්ය වර්ග (අග්න්යාකයක්, බඩ ඉරිඟු, ඉතා සීමිත ප්රමාණයන්), රනිල මාළු, පළතුරු සහ එළවළු (තක්කාලි සහ වට්ටක්කා හැර). යෝග්ය පරිදි ඖෂධීය තේ වර්ග, මිශ්ර නොකළ යුෂ. සමහර විට කළු තේ, බීර, රතු වයින් බොන්න පුළුවන්.
3 වන රුධිර කාණ්ඩයට ආහාර ගැනීම සඳහා බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය අයට, මුහුදු ආහාර, ඌරු මස්, කුකුල් මස් සහ කී්රඩාව, සීනි ආහාරයෙන් ඉවත් කළ යුතුය. තිරිඟු ග්ලුටීනින් ට ශරීරයේ ප්රතික්රියාව නිසා තිරිඟු වලින් නිශ්චිත අවධානයක් යොමු කළ යුතු අතර, පරිවෘත්තීය වේගය අඩු වේ. මෙය ආහාරයේ ප්රතිඵලයේ අඩුවීමක් ඇති කරයි.
රුධිර කාණ්ඩ 3 සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් ඖෂධ පැළෑටි සහ සලාද, බිත්තර. මැග්නීසියම් අතිරේක සහ ලෙසින්ටින් ලබා ගැනීම යෝග්ය වේ. රුධිර 3 කාණ්ඩයේ රුධිරය ආහාර සඳහා ධනාත්මක සහ සෘණ Rh සාධකයක් වන පුද්ගලයන් සඳහා සුදුසු වේ.